E te iloa, tamaitai pele, aisea ua taʻua ai lenei ipu? Ua tatou tulimatai atu i tali "aua ou te alofa ia te ia", o lona uiga o le salati lava ia. O le mea lea, tagata talimalo, e le tatau ona e fiafia i meaʻai e tele-calorie, e matagofie tele e fai ai ni meaʻai i ou sulugatiti matagofie ma lou pulou, ma lou agaga mate, oe ua saunia se salati ma le igoa "Pele". Ma, e pei ona uma ona mateina e le toatele o outou, o le ai ai meaʻai i laumei i le salati, aua e tatau ona fafagaina le tagata ma aano o manu. Afai, o lau afa lona lua e fiafia i iʻa, ona mafai lea ona e faia se salati "Pele" ma le lapisi, lea e suia faavavega ai se moa po o se pusi fagafao. Ma le mea uma, o se tagata peleina e alofaina ma musuia - tatou te aofia mafaufauga ma saunia mea sili ona suamalie ma faʻaaloalo mo ia.
Salati "Tatau" - fua
O lea, ua uma ona e matauina le manaʻoga e faʻafeiloai lou tagata pele ma se salati suamalie. Ma o le mea e manaʻomia e le gata i le manaia o le ipu, ae e foliga mai e manaia, aua e tele mea e faalagolago i le faatoʻaina. E faʻapefea ona saunia se salati "Alofagia", o lea na vave iloa ai e lau afa lona lua - sa taumafai le fafine mo ia. Seʻi o tatou taumafai e fai se salati lanu "Pele" ma tuʻuina i totonu o se ipu salati, o le a tatou tuʻuina atu i ai se ata o le fatu - o se faailoga o le alofa ma le tuuto.
Meaʻai:
- moa umumama ulaula - 350 g;
- pulu - 200 g;
- siva fou - 300 g;
- fuamoa - 6 pcs.
- kukama fou - 1-2 pcs.;
- riki - 1 pc.
- olive - 6-8 vaega;
- mayonnaise - ia tofo.
Sauniuniga
Faʻaalia loa o le salad o le a tuʻuina atu i foliga o le fatu, e ui lava e mafai ona e tuʻuina atu i ai masani masani, pe afai e te filifili e tautua malo i le laulauʻai. O lea, seʻi o tatou amata le faʻapotopotoga. Mo le laasaga muamua, o le mea e fai i le ulaula o le a alu, ona sosolo ai lea o le uila, paʻu, fufulu i le vai inu ma tipi i totonu o fasipepa. Ona matou faasalalauina lea o moli fried ma le sipuni, kukama tipi, sina paluga, ona toe tuu lea o le pusa. O le pito i luga o lenei salati ua mamanuina e pei ona taua i lalo: o le afa e tasi e teuteuina i fualaau aina mai fuamoa e tolu, o le lona lua - o fualaau aina foi mai fuamoa e tolu, e kuka mo ni nai minute i le lauti ina ia maua ai se lanu uliuli. I le ogatotonu o loo taoto se fasi laau teuteu suamalie. I le auala, e mafai ona e teuteuina se salati e le gata i puipuiga - faʻaalia i ou mafaufauga ma lagona le auala e faia ai se salati "Pele".
Salati "Roses mo e Pele"
Meaʻai:
- pancakes thin - 4 pcs.
- pateta ua kuka - 5-6 fasi vaega;
- lanu meamata - 0.5 faletupe;
- kāloti kuka - 2-3 pcs.
- onioni lanu, garlic - ia tofo;
- meaʻai tunu - 300 g;
- kukama tipi - 2-3 pcs.;
- mayonnaise - ia tofo.
Sauniuniga
Mo le fua o le salati "Roses for the Loved" tatou te manaʻomia 4 pani pancakes, lea e mafai ona e tunu ai, pe faʻatau sauni. O pancake uma e faʻafefiloi ma le paluga o le mayonnaise ma sisiina le kākalo, faʻafeiloaʻi i totonu o le lisi ma vaeluaina ile vaega e 1 cm le mamafa. Matou te faia se pesini salati ma se ata tifaga, faʻasalalau