Salati ma pulou ma kukama

E masani lava o le tuufaatasiga o le mea leaga e avea ma faamaoniga o se mea matagofie matagofie o meaʻai. Matou te fautua atu ia te oe e sauni muamua sapalai, lea o le a tuʻuina mai ai aano o manufasi, fualaʻau ma fualaau faisua fou. Talitonu mai ia te aʻu, o le a sili ona e fiafia i lenei ipu ma o le a avea ma au fua saini.

Salati ma moa, laʻau, pulou ma kukama

Meaʻai:

• fuamoa - 3 fasi vaega;
• ulaina ula - 300 g;
• kukama fou - 1 p.
• pulu - 100 g;
• Fusiva fou - 300 g;
• pulu - 2 vaega;
• mayonnaise.

Sauniuniga

O le mea lea, mo le sauniuniga o lenei salatisi ma le lelei salatisi, muamua tatou te togafiti ni puʻupuʻu fou, faʻamalo i fasi keke ma fuga faʻatasi ma le sipisi tipi i se ogaumu vevela ma le suāuʻu manogi seia oʻo ina faʻalanu auro. Matou te fesuisuiai le kuka i totonu o se meaʻai ma tuʻu mo le 15 minute e faia ai le suauʻu manogi sili atu. O le taimi lenei, faʻafefiloi i totonu o le vai mafanafana faʻamamaina laʻau mama, ma faʻapipiʻiina i totonu o poula ulaula. O le kukama fou na gaosia i luga o se fatu, ma vevela fuamoa, fufulu ma nutililii i kupita. O lea la e salalau lau salati, promazyvaya taʻitasi taʻitasi o le mayonnaise. O le mea lea, muamua e sau ai le pulu , togavao vavae, ona moa, mashroom gaasting, fuamoa ma kukama fou. E teuteuina le salati ma le moa , musigoo ma kukama i laulaau laulaʻau poʻo lala o le pasili fou.

Salati i le laulaufaiva, pulou ma kukama

Meaʻai:

• o le gagana a le puaa e 400 g;
• vela vela ua tunu - 1 fasi pepa;
• musika - 250 g;
• kukama tipi - 2 fasi vaega;
• pusi tao - 100 g;
• walnuts - 50 g;
• fuʻa meaʻai - 2 fasi vaega;
• mayonnaise;
• letus leaves.

Sauniuniga

O le mea lea, ia saunia se salati ma moa, pulo ma pulou, matou te muamua kuka ai le gagana. O le taimi lenei o loʻo tatou sauniuni ai ae o isi mea aoga. Aumai 'afaʻaligi i ni fasi keke,' olo le 'ulu ma se fatu laititi. Fuamoa fuʻamu ma moa moa vao ua gaugau, ma kukama. Ona fuga lea i totonu o se fagu meaʻai ma masima fufulu o masima, masima e tofo ma faʻafefiloi ai. O gagana ua maea ua aveeseina ma le faaeteete mai le pusa, faʻaliliu ma aveese le paʻu, mulimuli ane ona matou tipiina lea o aano o manu ma vaovao.

Ia faʻafefiloi mea uma i totonu o se pesini loloto, vaitau ma le mayonnaise ma faʻafefiloi. Ma le isi, ave se laʻau salati matagofie, faʻapipiʻi i laasisi laʻau ma fesuiai salalau sauniuni fou ma moa, musigilua, kukama ma fuamoa. Matou te teuteuina i laau tipu ma tautua i le laulau fiafia.