O le taimi nei i la tatou meafaitino, o filifiliga mo le faia o salati i moa ulaula ma kukama fou. O lenei tuufaatasiga ua atoatoa ona faʻaleleia e isi fualaau faisua, sisi, sana ma sana puʻupuʻu.
Salati i moa ulaula, kukama fou, sana ma pepa
Meaʻai:
- ulaula moa moa (palu) - 245 g;
- kukama fou - 245 g;
- kulite uala - 230 g;
- Bulgarian pepa suamalie - 115 g;
- saladi salati - 120 g;
- fuamoa filifilia - 3-4 vaega;
- mafiafia mayonnaise - ia tofo;
- apu kulimi - 70 ml;
- masima o le maa ma le pepa lanu uliuli fou-ia tofo.
Sauniuniga
Ina ia saunia lenei salati, e mafai ona e aveina uma le susu o le moa ma isi vaega ulaula o le manulele, vavaeeseina o le aano mai ponaivi ma tipi i totonu o vavao. E le gata i lea, matou te kukaina le vevela, faʻamama ma faʻafefeteina le fua tutusa o fuamoa, fufulu le kukama ua maeʻa ma fufulu le pepa Bulgarian. O le a tatou le tuʻuina fualaʻau salati i se foliga mamā, ae o le a tatou viliina mo le tusa ma le luasefulu minute i le vailaau pia pīpī. Ina ia faia lenei mea, tipi ese fualaau faisua i ni tamai cubes, faaopoopo i le pesini, faʻaopopo le vinika ma sasaa vai inu ina ia ufitia uma ai mea o loʻo i totonu o le koneteina. Matou te togi le sipisi i luga o se sieve, fufulu i le vai malulu, tuu le vai ma matou auina atu i isi meaʻai.
E totoe na o le faatumuina o le salati i le mayonnaise, aumai i le tofo masima ma le pepa, faʻafefiloi ma avatu ia te ia i le luasefulu minute po o le tolusefulu minute e vaelua ai.
Salati i moa ulaula, tamato, kukama, pepa ma sana
Meaʻai:
- ulaula moa moa (palu) - 245 g;
- kukama fou - 245 g;
- kulite uala - 230 g;
- pepa suamalie - 180 g
- Tomato fou - 245 g;
- totoa fou;
- mafiafia le mayonnaise;
- masima o le maa ma le pepa uliuli fou.
Sauniuniga
O le sala fou fou ma se moa ulaula ma fualaau faisua e matua fou lava, ma o le sana o le a maua ai se tofo faapitoa. I lenei tulaga, o le sauniuniga e aofia ai na o le tipiina o vaega. O fualaau faisua ma laulaʻau e tatau ona fufuluina ma e tatau ona faʻamago. Kukama ma le Bulgarian pepa ua tipiina i ni fasi pepa e pei o se mea faigofie e pei ona mafai ai, ma tamato ma ulaula moa moa i vavao. E pei ona i ai i le mataupu muamua, e mafai ona e faʻaaoga uma le ufiufi o le susu ma le tino mai vae.
Faʻafefiloi vaega o le salati i se isi pesini, faʻaopoopo le sana ma le dill, mayonnaise, pepa ma masima ma faʻafefiloi. E mafai ona e faʻauluina vave le meaai.
Salati i moa ulaula, kukama, Karoti Korea ma sisi
Meaʻai:
- ulaula moa moa (palu) - 245 g;
- kukama fou - 245 g;
- kāloti i Korea - 185 g;
- sisi o ituaiga eseese - 120 g;
- Laʻau na filifilia - 4 pcs.
- mafiafia le mayonnaise;
- masima o le maa ma le pepa uliuli fou.
Sauniuniga
I lenei tulaga, o le a tatou teuteuina le salati i luga o laupepa. E lelei lava, pe afai ei ai se mama mamanu, lea e seti i luga o se lautele. O le laasaga muamua o loʻo tuʻuina i totonu o fagamoa moa, vevela ma fuamoa fuamoa na filifilia fuamoa ma tuʻu ia atonu atonu o le mayonnaise. Ma le isi, tufatufaina atu le moa felelei ma toe fai foi le mayonnaise. O le taimi nei o le kukama ma kāloti Korea, lea e fufulu ese foi ma le mayonnaise. Matou te faaumaina le kuluga ma le kulimi kuka ma auina atu mo ni nai itula se salati i luga o le fata o le pusaaisa e oso ai.
Sapalai moa moa faʻatasi ma musika ma kukama
Meaʻai:
- ulaula moa moa (palu) - 295 g;
- kukama fou - 245 g;
- musika - 295 g;
- riki - 70 g;
- Laʻu suauu e aunoa ma se meaʻai - 30 ml;
- Laʻau na filifilia - 4 pcs.
- mafiafia le mayonnaise;
- masima o le maa ma le pepa uliuli fou.
Sauniuniga
Faʻamasani mo laʻu salatini, oloina ma fuga faatasi ma le sisiʻoti gaosi seia oʻo i le susu ma le faʻasao o le susu uma. Matou te kukaina le vevela, pi ma le fuamoa o fuamoa, moa vao ma moa moa faʻatasi ma kupita. I totonu o le ipu salati po o luga o le ipu i le mama, ia taoto i luga o le moa, sosoo ai ma le kukama, mushroom fry ma fuamoa. O taʻiala taʻitasi, sei vagana ai le mea mulimuli, e faʻaleagaina ma le agaalofa i le mayonnaise ma tofo i le masima ma le pepa. Pe a ma le lua itula mulimuli ane, a oʻo ina faʻamaligiina le salati, e mafai ona e faʻaaogaina, teuteuina i fua o greens.