O le isi filifiliga e faʻamalieina ai malo i le Aso Tausaga Fou, o le saunia lea o se salati i fagu ma sausago. O le tele o ituaiga mea aoga mo le faʻaaogaina, faʻamalieina ma se fuamalie o le salati lelei o le a avea ma mea sili ona fiafia i lau laulau fiafia.
Salati ma pi, sooga ma crouton mai tortilla
Meaʻai:
- tortillas - 3 vaega;
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni;
- Sataisa salad - 1 fasi pepa;
- pulu uliuli - 400 g;
- salu ua kuka, po o le ham - 200 g;
- keke peleti - 200 g;
- avocados - 2 fasi vaega;
- suamalie ma le lime;
- coriander - ia tofo;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Vaʻaia le ogaumu i le 180 tikeri ma tuʻu i totonu o ni fasi fasi tortilla, sasaa sina siʻosiʻu suauu ma fufulu i le masima. Matou te tao falaoa 10-12 minute. I totonu o se pesini loloto matou te faʻafefiloi ai le kulukannye tōmato, sooga ma le "Iceberg". Auketi e tipi i fasipepa ma fufuluina i le sua o le lime. Matou te faaopoopoina pi. Matou te faʻafesoʻotaʻi mea uma ma faʻatumu i lau sauʻai e sili ona e fiafia i ai, e mafai ona pei o le mayonnaise masani, sisi sisi poʻo kirimi kirimigi. Fafasi le salati sauni i laʻau coriander ma a tatou totila ma tortilla. Matou te galulue i le laulau.
I totonu o le salati, e mafai foi ona e faaopoopo ni pi paʻepaʻe, ni masi faigofie ma sogi ulaula.
Salati i le sose, sisi ma croutons
Meaʻai:
- letus - 1 pc.;
- tamato - 1 fasi pepa;
- aniani lanu meamata - 3 fulu;
- radish - 1 fasi pepa;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- sua o le 1 lemoni;
- masima, pepa - ia tofo;
- "Mozzarella" - 2-3 fasi vaega;
- ulaula ulaula, po o le sose - ia tofo;
- mūmū mūmū - 2-3 tbsp. sipuni;
- pata - 1 tbsp. sipuni;
- falaoa paʻepaʻe - 1 fasi pepa.
Sauniuniga
O aʻu fualaau faisua ma tipi. Vaʻaia le saladi i le lumanaʻi i le masima ma le pepa, suamati o le lemoni ma le suāuʻu olive. Faʻamalosia. Otioti le gazzarella i totonu o poloka ma tufatufa i luga o le salati. Saua, po o sausage fry seia oʻo i le auro, ona sasaa ai lea o le uaina ma tuʻu mo le 1-2 minute.
Matou te salalau le sogi i luga o le salatisi, ma i totonu o le falai mea na matou falaiina ai, faʻafefete le pata ma tuʻu le falaoa i luga. Fafasi le salati i fusi ulaula ula ma ula atu i le laulau.
Salati ma tamato, sooga, sisi ma croutons
O le saladisini Malurani taumafa i le suamalie ma le inu o le yoghurt o le a avea o se mea taumafa lelei i le vaiaso.
Meaʻai:
Mo le salati:
- moa moa - 150 g;
- falaoa;
- sisi "Parmesan" - 50 g;
- tamato - 1-2 fasi;
- arugula - 1 paipu;
- letus - 1 pc.;
- salad bow - 1 pc.
Mo le faʻamauina:
- vailaau masani - 3/4 aitema;
- lime suamalie - 2-3 tbsp. sipuni;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- meli - 1 tbsp. sipuni;
- Basil (fou) - 1/4 o se seneturi;
- pasili (fou) - 1/4;
- aniani lanu meamata - 2 fulu;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
O le areto e tipi i totonu o ogalaau tele ma tao i totonu o le ogaumu seia oʻo ina lanu enaena. Sisi saʻi tipi ua tipiina i manoa, aniani - miti mama, "Parmesan" tusi i luga o se lapoa lapoa, rukkola ma lafoaʻi aʻu ma fafao ou lima. I totonu o se mea faʻafefeteina, faʻafefiloi le yoghurt masani ma laʻau, faaopoopo le meli, le kulimi suamalie, pata ma masima e tofo, toe fai le sasa.
I totonu o le ipu salati matou te salalau atu a matou mea uma, faʻasusu i croutons ma aniani lanu meamata ma tautua i latou i le laulau. Tuʻu faʻatasi le sauuga.
Salati i croutons, sana ma le sausage
O se salatisi masani ma sana, sooga ma le mayonnaise dressing o se taumafataga masani i luga oa tatou laulau, lea o le a fiafia ai i malo e le mananao e sosola ese mai le vasega.
Meaʻai:
- Pekin tipi - 1 fasi pepa;
- sose - 150 g;
- suauu mai falaoa paʻepaʻe;
- sana - 150 g;
- mayonnaise - ia tofo;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
O le fufuluina o le tipi e vevela. Sisi fufulu ua tipi i ni fasipepa ma, pe a manaʻo ai, fulu. Faʻafefiloi meaʻai ma le sana ma fai le salati i le kulimi mumu, poʻo le mayonnaise. Taʻu le salati saunia i croutons.