Sou, kuka i le faaopoopoina o araisa, fualaau faisua ma aano o manufasi - o se tasi o sua sili ona lauiloa i le teritori o lo tatou atunuu. O lenei mea suamalie, e ui lava e faigofie ona saunia, ae o taimi uma lava e sili atu ona lelei. Lalo o nisi o fua mo le saunia o le suka arala ma le puaa.
Risi soup ma le fua o le puaa
Meaʻai:
- puaa - 500 g;
- pateta - 2 fasi vaega;
- araisa - 100 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- masima;
- pepa.
Sauniuniga
Kuki le susu, kuka le aano o manu seia saunia ma aveese mai le vai. Faʻamamago ma tipi i ni vaega. E lelei le fufuluina o le rice, faʻaopopo i le susu, kuka seʻi oʻo i le afa sauni, faaopoopo kāloti kuka, ma pateta. A toetoe a kuka le pateta, faʻaopoopo le aniani gaʻo i le sua. A o ni nai minute ao leʻi tapeina le sou, faʻapipiʻi le sipisi lapisi i le pusa, kuka ai, ma toe faafoi atu le puaa i totonu, ma tuʻu le kuka sina mea e kuka ai.
Pipi ma le suka araisa ma le puaa
Meaʻai:
- pateta - 5 pcs.
- aniani - 2 fasi vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- puaa - 0,5 kg;
- araisa - 200 g;
- lanu;
- fuālaʻau suamalie;
- masima;
- pepa lanu uliuli eleele;
- pepa lanu mumu lanu mumu;
- coriander;
- Basil .
Sauniuniga
O eleni e vevela, e selesele le anisi, o le lona lua o loʻo totoe uma mo le suka. Ua faʻamamāina kāloti, faʻapipiʻi i luga o se mea e gaosi. I totonu o se mea faʻafefete fulu mo ni nai minute, aniani ma faaopoopo ai kāloti, falai fualaau faisua seia kuka. I le lona lua falai e tao ai le aano o manu, fasi pepa. Aʻo sauni le aano, matou te faaopoopo fualaau faisua, masima ma kuka faatasi mo ni nai minute. I totonu o le fagu, sasaa vai, aumai i se mea vevela. Togi se pulou atoa, 3 laʻaula ma le kuka. Kuki le aano mo le 20 minute ma faaopoopo ni laisa ma pateta lelei, tipi i ni vaega laiti, kuka mo le isi 35 minute. Matou te faaopoopo i le soupuni le sipuni tasi o mea manogi uma, masima e tofo ai, greens, faʻavela mo ni nai minute ma aveese le pama mai le afi. Matou te aveeseina se pusa atoa mai le susu, matou te togi ese. Ua sauni le supa.
Sisi vine ma puaa puaa
Meaʻai:
- pateta - 300 g;
- araisa - 1 ipu;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aano o manu - 300 g;
- aniani - 1 pc.
- suauu manogi;
- pasili greens;
- masima, pepa.
Sauniuniga
O pipi ma aniani ua tipi i fasi pepa ma auina atu i totonu o le pesini televrot, ua tilotilo kāloti ma faaopoopo i fualaau faisua. Meat, tipi i ni fasipepa, tuʻu i se televise, faʻaopopo le laisa ua mama. Liligi le meaʻai i le vai, faaopoopo mea manogi. Matou te filifilia se polokalama mo le tapenapena o le kuka i se televise ma seti le taimi e kuka ai i le 80 minute.