Ua maua le lauiloa o le pusi puao e pei o se meaʻai mo le pia. Salty poʻo ulaula tapaa, ua faʻapitoa faʻatasi ma le tofo o lenei vaiinu, ae le aoga i taimi uma mo le soifua maloloina ma le tagata. Mai lenei tusiga o le a e aʻoaʻo ai e uiga i mea faʻaoga caloric o le sipisi puaʻa, faʻapea foʻi ma mea aoga ma faʻamaonia e mafai ona aumai ia te oe.
E fia calorie i le sisi cheese?
I le avea ai o se tulafono, o masimua uma o le kalama ma le ulaula e tutusa uma le calorie - e tusa ma le 320 kcal mo le 100 g. I lenei sisi, 19.5 g o le porotini, 26 g gaʻo ma le 2.2 g o suka . Ona o le malosi malosi o le salty, e sili atu le faaopoopo i ai o le sisi i salakeke ma meaʻai, ina ia paleni lona tofo. E tatau ona manatua i lona mafaufau o le sisiva puaʻa ona o le maualuga o lona kalori mea e le o se filifiliga aupito sili lea mo se tagata e mulimuli i se tagata.
I le ala, pe ae le maua le mamafa, e le tatau ona e inuina pia, sei vagana ai se pia ma ni faʻalavelave pei o le siva maualuga-calorie. Afai e te manao e malolo, filifili se ipu malamalama uaina. Ae tusa lava pe mafai ona e gafatia e sili atu ma le tasi i le vaiaso, seʻi vagana o le mea moni e te le manaʻo e faʻaitiitia le fua faatatau o le mamafa o le mamafa ma faʻaitiitia le metabolism i le lautele.
Faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o le sipisi puaʻa
E pei foi o isi ituaiga sisi, e aoga le tauleleʻa mo le maualuga o le polotini, vitamini B , calcium ma fuamosa. O le mea e leaga ai, o nei uiga lelei o loʻo leiloloa i talaʻaga o mea le lelei.
Afai e te fiafia tele i lena sisi, filifili le salima version. O le mea moni, o le kulisi ulaula e masani ona maua e le o le ulaula, ae faʻatasi ai ma le fesoasoani o le asu asu, lea ei ai sona aafiaga le lelei i le tino o le tagata. E le gata i lea, o le tele o le tofo o le oloa, o le faigofie foi ona faʻaaogaina mo lona gaosiga o mea e leai ni mea lelei-ma, o le mea e leaga ai, o lenei mea ua leva ona faaleagaina le tauleleia o sea sisi.
E le fautuaina le faʻaaogaina o lea sisi mo tagata ma le tele o meaʻai, fatu gaʻo ma le gastrointestinal, ma i le tulaga o le le faapalepale.