Potatoes faʻatasi ma fualaau faisua - o se meaʻai manaia mo soʻo se vaitau. O le taugofie ma le agavaʻa o lenei ipu na avea ai o ia ma malo autu i luga o la matou laulau. O le a matou fesoasoani ia te oe e faʻalauteleina au mea taumafa e ala i le aoina mai i lenei tusiga o fua o se mea teuteu e fiafia i ai e le toʻatele.
Pipi pateta ma fualaʻau i le ogaumu
Meaʻai:
- pateta - 3 pcs.
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- zucchini - 1 vaega;
- musolo - 150 g;
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni;
- mago laau Italia - 1/2 tsp;
- garlic - 2 cloves;
- masima.
Sauniuniga
O le ogaumu e vevela i le 210 tikeri. Matou te taoina le fata tao tao i le suauu. Faatasi ai ma le vaega o totoe o le suauʻu matou te faʻafefiloi fualaau faisua ma faʻafefiloi faatasi ma laau o Italia ma le kalama na pasi atu i le lomitusi. Aua nei galo e uiga i le masima. Matou te taoina fualaau faisua mo le 15-20 minute, seia oʻo ina vaivai ma le manaia.
Fuatini o le Potato ma Fualaau Faʻateʻa i le Multivariate
Meaʻai:
- pateta - 3 tubers;
- inflorescence o le broccoli - 1 mea;
- zucchini - 1 vaega;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa;
- saumalie "Beshamel" - 500 ml;
- Basil kuka - 2 tsp.
- togi Parmesan.
Sauniuniga
O laʻu pateta ma tipi i ni fasi pepa. Matou te tuʻuina fatu i totonu o le ipu suamalie o le televark faʻatasi ma isi fualaau faisua. Vaʻai i latou e tofo ma kuka i le faiga o "Fafaga" mo le 20-25 minute. A maeʻa lena, fufuluina fualaau faisua i le basil ua mamago, sasaa le saumalie "Beshamel" ma kuka isi 15-20 minute. 2-3 minute ao lei oʻo i le faaiuga o le kuka, fufulu le ipu i le kuka kulimi.
Palu le puaa ma pateta ma fualaʻau
Meaʻai:
- falaoamata - 3 tbsp. sipuni;
- masima - 1 sipuni;
- puaa puaa - 500 g;
- pata - 2 tbsp. sipuni;
- vai - 2 1/4;
- tamato i totonu o le sua - 500 g;
- cloves o pateta - 2 mea;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- aniani - 1 pc.
- O le taloina o le oregano - 1 sipuni;
- bay laulaau;
- pasili - 1 paipu.
Sauniuniga
Tuʻu le 'aikoni pipi i totonu o pusa ma taʻavale i se paluga falaoamata ma masima. I le brazier, faʻafefe le pata ma faga le puaa i luga mo le 7-10 minute. Faatumu le aano i le 2 ipu vai ma faaopoopo isi mea uma, vagana ai le pasili. Cook mo le vevela vevela mo le 3-4 minute, pe a maeʻa ona tatou faʻaitiitia le afi i le pito i lalo ma faʻaauau pea le kuka mo le isi 30-40 minute, seia oʻo ina faigofie ona tuiina fualaʻau i se vaitusi. Matou te aveesea le laurel leaf.
O le vai o loʻo totoe o loʻo faʻafefiloi ma le sipuni tele o falaoamata ma faaopoopo i le suʻu. Uʻu le ipu, faʻavevesi, mo le 3-5 minute, seia oʻo ina vavalalata mea o le brazier. Uʻu le pateta, uʻu ma aano o manu ma fualaʻau ma le pasili fou ma tautua i le laulau.
Laʻau o povi ma fualaʻau ma pateta
Meaʻai:
- beef - 1,5 kg;
- puaa - 60 g;
- moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo;
- aniani - 1 pc.
- seleni - 2 pupu;
- 1 kalama;
- kelele - 3 cloves;
- Sage - 1 tbsp. sipuni;
- mūmū mūmū mūmū - 1 mea;
- beef broth - -2 mea;
- pateta - 3 pcs.
- kāloti - 2 fasi vaega;
- parsnip - 1 pc.
- pasili;
- horseradish - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
O le aano ua faʻamago i solo pepa ma tipi i totonu o pusa. I le paluga, tuu fasi fasi fasipolo ma falai seia oo ina lanu i le lanu mo le 6-8 minute. Fusi falala na matou salalau i luga o se solo pepa, ma i lona nofoaga matou te tuʻuina ai le paluga. Faatali seʻi o le a gaʻo le aano
Matou te toe foi atu i le moa paʻu ma tuu le ipu i le muai faʻamalu i le 180 tikeri ile ogaumu mo le 1 itula. A maeʻa le taimi, faʻaopoopo uma fualaʻau aʻa ma kuka le suʻu mo le isi 1.5-2 itula. Faauma le ipu i le horseradish ma fufuluina i laau.