E amata ona fafagaina tina e faanonofoina a latou pepe i le tusa o le matua o le 5-6 masina. Ma o le mea moni e faapea o le kusi falaoamata o se punavai faʻapitoa o le calcium, e leai se tasi na te faafitia, e manaʻomia le calcium mo le tino o le tagata i soo se matua. Ole vaega mo le malepelepe 5-6 masina e itiiti lava, e tusa ma le 10-20 g ma le tausaga e siitia i le 50 g.
E masani lava e le fiafia fanau i le tofo o le siʻusiʻa kulupu ma e tatau i tina ona o atu i auala eseese e fafaga ai a latou tama se mea aoga. O nisi taimi, e tatau, ma pepese, ma siva, ma faitau solo, ma tuʻuina atu ata.
O le faʻamalolo ma le malulu, faʻatasi ai ma se manogi manaia o le vanilla, o le paluga falaoamata mo tamaiti o le a sili atu ona lelei i le faʻalauteleina o meaʻai a tamaiti.
O le sisi cheese cheese i se tamaititi e 1 le tausaga, ua sili atu ona saunia e tusa ai ma le fua masani. E aofia ai se vaega itiiti o mea faʻapipiʻi ma mea manogi, talu ai o fatuga o le pepe e leʻi faʻaaogaina atoa i le faagasologa o le aveeseina o oloa gaosi mai le tino.
Faʻamatalaga masani o curd casserole
Meaʻai:
- kalu falaoa e maualalo le gaʻo - 500 g;
- suka - 2 sipuni;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- vanilla suka - afa pulou;
- semolina - 2 sipuni;
- masima - o se pine;
- Pulu - 10 g.
Sauniuniga
O le a matou taʻuina atu ia te oe le auala e na o le saunia ai o se paluga sipuni mo le tamaititi.
Uluai amata mo le itula e tasi le semolina mo le fula. Ma o le taimi lenei tatou te saluina le sisi siʻi i totonu o se faʻavevesi ma ese i totonu o se pesini matou te sasaina i luga o le kulimi ma se vaega o suka. Faʻaopopo le vanilla sugar, faaauau pea le sasaina. I le suka ma le faʻafefiloi o fuamoa, matou te sasaa atu le paʻu ma le mango. Tuʻu faʻamaʻi le fuʻa o le moa, ma faʻaopoopo se pine o le masima. Tatou faʻafesoʻotaʻi mea uma ma faʻafefiloi malie.
I totonu o se suauʻu lūlūina ma fufuluina i se mama, ona sasaa lea o le paluga ua saunia. Pipi i totonu o se ogaumu i le vevela o le 170 tikeri mo le 30 minute. O le tapenaga e siakiina ma se mea mamago mafiafia le vavae laupapa poʻo le nifo. Matou te tipiina le tao i luga o le meataalo, pe a fai o le gaʻo ua tuʻugogo, ua saunia le paluga falaoa mo tamaiti.
A maeʻa le faʻamafanafanaina o le paʻu-manai casserole e mafai ona teuteuina i vine mai le compote pe sasaa atu i le suauʻu kulimi mumu.
Ma o se tasi auala sili ona aoga ma suamalie mo tina e mafai ona faaopoopo i lau faletupe.
Curd and carrot casserole mo tamaiti mai le tasi ma le afa tausaga ma le matua.
Meaʻai:
- kalu le maualalo-gaʻo - 300 g;
- kāloti - tasi le medium-si;
- apu - tasi le laʻau tele;
- susu - 1 le tioata;
- suka - 2 sipuni;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- vanilla suka - afa pulou;
- semolina - 2 sipuni;
- masima - o se pine;
- pata - 10 g.
Sauniuniga
O le gaosiga o le kuka e foliga tutusa ma le taoina o se siama. O le paluga o loʻo faʻapipiʻiina i ai se apu uala ma le vao, e pei foi o se kālati mama i le susu. E mafai ona e teuteu i fasi fualaau 'aina, vine, fuamalie tioata .
O le kulimi-cateti casserole ma le laumua o le fale e sili ona lelei e le gata mo tamaiti mai lea tausaga i lea tausaga, ae mo le aiga atoa.