Pe mafai ona maua ni apricots mago i le taumafataga o le vao?

O apricots ua mamago ua mamago apricots, o nei fualaau mamago ua lauiloa mo lo latou maualuga o meaola o mea taua, lea e matua talafeagai mo tamaitai i le taimi o le lactation. E taumafai tina taʻitasi e tausi ana mea taumafa, faʻatamaoaigaina i mea aoga. Ae muamua e tatau ona malamalama, tusa lava pe mafai mo apricots mago mo le fafagaina o se pepe fou. O le mea lea, e tatau ona suʻesuʻe faʻamatalaga i lenei autu ma malamalama i ai.

Faamanuiaga o apricots mago i le taimi o le lactation

O nei fualaau mamago e aofia ai vitamini E, A, C, kulupu B, acicoticic, iron, phosphorus, calcium, fructose, magnesium. O sea fatugaoa o loʻo i ai se aoga aoga i le tino o le tina:

• fesoasoani e aveese le tele o le vai, faʻaleleia le gaioiga galue;
• o apricots mago i le taimi o le fafagaina e faʻaitiitia ai le lamatia o le constipation, faʻamalosia le galuega o le gastrointestinal tract;
• faamautuina le mamafa, faasaʻo le galuega a le loto;
• aveese faʻamalosi mamafa mai le tino;
• faamalolosia lauulu, fao.

E aoga tele le inu o le paluga mai apricots mago i le taimi o le susu, - o lenei mea inu pe a uma le fanau mai o le a fesoasoani e toe faʻafoʻi le tino. O le apricots ua faʻamamaina o se togafitiga sili lea o le a matua faamalieina ai le manaʻoga e suamalie, ae o le a le afaina ai lou ola maloloina ma e le mafua ai le gaʻo.

Contraindications e faʻaaoga

Ua talitonu tagata popoto faapea o apricots mago ma susu e mafai, ae ia lapatai atu o loʻo i ai faʻasolega mo le faʻaaogaina o fualaau mamago:

• o se meaʻai e tatau ona faʻateʻaina i le tulaga o faʻamaʻi faʻafitauli i lenei oloa;
• o le faʻailogaina o le maʻisuka malosi;
• e sili atu le tuʻuina atu o fua mama i lalo ifo o le mamafa;
• e afaina ai le faʻaaogaina o apricots matutu ma le afaina, manava.

E le tatau ona faʻafeiloaʻi apricots i le taimi o le fafagaina i totonu o le taumafataga i masina muamua, pe a le atoatoa le faʻaogaina o le pepe. E sili atu le faʻatali mo le 3 masina ona taumafai lea e faʻasalalau lau lisi ma fualaau mamago. E mafai ona e tuʻu pe tusa ma le 50 kalama o apricots mago i le aso.