E pei o le mea moni, o fua uma, apricots e mafai ona mafua ai mea e oso ai allergies, o lea e masani ona fesiligia ai e le tina tausimai pe mafai ona ia 'aina. Tatou taumafai e malamalama ma tali lenei fesili.
E mafai ona ou fafaga fafaga apricots?
I le avea ai o se tulafono, e le faasaina e fomaʻi tamaitai ona faʻaaoga lenei fua pe a fai susu. Ae ui i lea, i le taimi lava e tasi, fai mai fomai e iai nisi tulaga e tatau ona ausia.
Muamua, ia aofia ai le apricot i lau meaai, e mafai lava e le tausimai tausi pe a pepe le pepe i le lua masina. I le amataga o lenei tausaga e matua faasaina mai le taumafaina o meaʻai e mafua ai ona o le maualuga maualuga o le faatupuina o se mea mai le tino o le tino.
Lona lua, pe a uma ona tuputupu ae le pepe ma mafai ai e se tausisoifua ona 'ai i apricot, aua le vave faʻaumatia i latou. O fomai fautuaina e amata i le 1-2 ma matau le leai o se tali i le tino o le pepe, i foliga o le mumu, paʻu ma le fulufulu. Afai e faʻafuaseʻi ona aliali mai, e tatau ona faʻaali le tamaititi i le fomai tamaiti, ma faʻaaogaina le apricots mai le meaʻai atoatoa.
Tolu, e tusa lava pe le o iai le faʻamaʻi o le tamaitiiti i lenei fua, e le o lona uiga ua faatagaina le tina e 'ai ia i latou i le tele o mea. 300-400 gutu i le aso o le a lava lea e fiafia ai ia i latou.
Afai tatou te talanoa pe mafai e se tausisoifua ona faia se ato o apricots, ona avea ai lea o se tulafono, e le faasaina e fomaʻi le faʻaaogaina o sea meainu. E sili pe afai e toe totoina fou, aua a faʻapipiʻi e mafai ona faʻaputuina oloa eseese na tuʻuina atu i le taimi o togafitiga vevela.
O le a se mea e mafai ona aoga mo fafine tausi maʻi apricot?
I le iloa pe mafai ona maua ni apricots o se tausimai tausi maʻi, e tatau ona fai atu e faaopoopo atu i le fiafia gastronomic, e mafai e se fafine ona iloa le aoga aoga o apricots.
- faʻamaonia le faʻaogaina o le tino;
- puipuia faafitauli e fesootaʻi ma le edema, dysbiosis;
- faʻavave le faagasologa o le metabolism, lea o le a aʻafia ai le fuainumera.
O le mea lea, e pei ona mafai ona vaaia mai le tusiga, o mea aoga o le apricot e mafai ai e le tina talavou ona toe vave manuia vave pe a uma lona fanau mai, ma tuuina atu lona tino ma se tele o elemene ma vitamini. Ae ui i lea, e le tatau ona galo se tasi i le uiga o le fua ma le manaomia ona mataʻituina le leai o se tali mai le tino o le pepe.