Palukin pie o se fua faigofie, lea e talafeagai e pei o le taumalulu-tau malulu. E le gata o se meaʻai masani a Amerika, pe a fai o se fualaau moli e avea o se avanoa e tatala ai, ae faʻapea foi taumafataga o meaʻai i le lalolagi, lea e faʻapipiʻi atoatoa ai le meaʻai ma le sisi, fualaau aina ma cereals ma o le faavae o mea suamalie.
E faʻafefea ona kuka se paʻu paku?
O le kulimi kulimi mo le paʻu o le faavae lea o le ipu, o lea e tuʻuina atu faapitoa faapitoa pe a kuka. E pei o le faʻatumu, e na o le paukini e vevela le vevela e faʻaaogaina. I le taimi o le kukaina, o le fualaau faisua ua kuka, kuka pe tao, ona faapipii lea pe tuu i luga o le paluga ma fasi keke, ma tao mo le 20 minute i le afa itula ile ogaumu.
- Pakekin keke vave ma suamalie - o le manaʻoga autu o faletalimalo. O se taunuʻuga lelei e mafai ona maua mai i ni mea lelei lelei. O le mea lea, o le filifilia o se paukini e tatau ona faʻatau ni vailaʻau suamalie ma se fausaga eleʻele ae le o le suavai.
- I le masani ai, o le pamu pikiaga e faia mai le paluga pupuu, ae i le tele o fesuiaiga, e mafai ai ona faʻaaoga le falaoa paluga, o le paluga pasi saunia mai se supermarket ma e oʻo lava i se nofoaga masani kuliki i kefir.
- O le paluga pupuu saʻo e tatau ona liusuavai, vaivai ma vaivai, lea e mafai ona ausia i le faʻaaogaina o mea lelei. O le suāuu e tatau ona faʻamalulu, ae le faʻavaivaia, ma nai lo le suka e lelei tele le faʻaaogaina o suka.
American Pumpkin Pie - Faʻatoʻa masani
American pumpkin pie o se fua lea e fesoasoani e saunia ai le sili ona lauiloa o le autumn o le United States. I totonu o le fatu o se naiva manifinifi e faia mai le pupuu, tumu i le pamu e tumu i le kinamona ma le nutmeg aromas. E masani lava, i le faatumuina, mo le mafiafia ma le tofo, faaopoopo le kulimi suamalie po o le kulimi, i lenei tulaga, ua i ai le susu susu.
Meaʻai:
- suauʻu - 140 g;
- falaoamata - 250 g;
- suka - 40 g;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- pauka - 550 g;
- susu - 250 ml;
- susu susu - 380 g;
- nutmeg - 10 g;
- laau paina - 1 pc.
Sauniuniga
- Paʻu o le paʻu o le namamon e faʻavela i le susu mo le 20 minute.
- Suauʻu suauʻu i le falaoamata, suka, fuamoa ma faʻafefiloi le paluga.
- Auina i le malulu mo le 30 minute.
- Uʻu le paukini ma faʻafesoʻotaʻi i le susu susu, fuamoa ma mea manogi.
- Lili le paluga i se mea ma sasaa le faʻatumu.
- O le suamalie o le Pumpkin Amerika o se fua faigofie lea e taoina ai se meaai 15 minute i le 200 tikeri, ma le 40 minute i le 170.
Pulu ma le uʻu ma le siʻi kuka
Palu le keke ma le kusi falaoamata na te teena le manatu e uiga i le afaina o le suamalie suamalie mo le tino. O le 'ai i meaʻai faapena, e le mafai ona faʻamalieina oe i le manaia o le sisi ma le suamalie suamalie, ae faʻapea foʻi ma vitamini. E le gata i lea, i lenei fua, nai lo le falaoamata ma le suka, o laʻau o le tuna ma le meli o loʻo faʻaaogaina, lea e talafeagai mo le lauina o aso poʻo le taimi o taumafa umi.
Meaʻai:
- uke - 1,5 kilokalama;
- vai - 800 ml;
- kusi falaoa - 550 g;
- meli - 40 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- laʻau oona - 80 g.
Sauniuniga
- Umu le paukini, kuka ma fefiloi ma fulufulu, yolks ma le siʻi kuka.
- Liligi le paʻu ma le meli paʻu ma tao le paʻu kulimi i le ogaumu i le 170 tikeri 25 minute.
Paʻu o le 'apa melaʻau
O le pumpkin-apple pie o le a faaalia ai le manogi o meaalofa o le autumn o le natura. Faafetai i apples apples and pumpkin, o le tao ma le susu, susu ma suamalie. O lea ituaiga paila e mafai ona tuʻuina atu i le laulau e oʻo lava i le aso vaiaso, aua e faigofie le kuka ma e le tele se taimi. Pau lava le mea e te manaʻomia o le faaopoopo atu lea o le paukiki vaivai ma apu i le paluga ma tao mea uma i totonu o le ogaumu mo le itula.
Meaʻai:
- uu - 350 g;
- apu - 3 fasi vaega;
- suauu - 120 g;
- falaoamata - 250 g;
- suka - 100 g;
- taofi paʻu - 10 g;
- fuamoa - 3 pcs.
Sauniuniga
- Lisi se pamu pauma ma le apu se tasi.
- Faʻafefiloi ma fuamoa, pata, falaoamata, tao tao ma le suka.
- Liligi i totonu o le pepa, mai le pito i luga - faataatia fasi pepa o apu.
- Palukin pie o se fua faigofie, fautuaina le taoina o le oloa mo se itula i le 200 tikeri.
Palu le keke i le semolina
O le palukin pai ma se manga o se mea e sili ona fiafia i ai fualaau o le autumn. E saunia le meaʻai e aunoa ma le falaoamata, ma i le matafaioi o le thickener o le semolina. Faafetai i le pito i tua, o le keke e sili atu le eleelea, toetoe lava o le selu. Mo le kukaina, kuka kuka le elekonia ma tuufaatasi ma se manga i totonu o se mea na gaoia. O i latou oe mananao e lagona le fausaga o le fualaau faisua e sili atu le manino e mafai ona faaopoopo i le paluga paluga, pe a uma ona solo i luga o le fua.
Meaʻai:
- paka - 650 g;
- vai - 1 l;
- manga - 250 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- suka - 125 g;
- kulimi mumu - 120 g;
- taofi paʻu - 10 g.
Sauniuniga
- Liligi le mango ma le kirimi kiripulu ma tuʻu ese mo le 30 minute.
- Umu le uka mo le 20 minute, kuka ma fefiloi ma le suka, fuamoa ma le mango.
- Pasi se keke ma le pikiakin e tumu ile 180 tikeri 45 minute.
Vili ma le uʻau ma le araisa
E mafai ona liua se paʻau suamalie matagofie e le gata i se mea suamalie, ae i totonu foi o se meaʻai. E lelei le kulimi i le suamalie ma le suamalie, "uo" ma le tele o vaega, o lea e le faigata ai ona saunia se meaʻai vevela e tumu ai. E masani ona faʻapipiʻiina le fualaʻau ma le araisa: o le cereal e faʻapipiʻi ai le taua o meaʻai, e faʻapipiʻi atili ai le faʻaogaina ma fesoasoani i le faʻatumu e le faʻaumatia.
Meaʻai:
- falaoamata - 100 g;
- vai 50 ml;
- suauu - 20 ml;
- masima - 5 g;
- uu - 350 g;
- sisi - 120 g;
- araisa - 100 g;
- fuamoa - 1 pc.
Sauniuniga
- Mai le falaoamata, suavai ma masima, tapuni le paluga ma tuʻu ese mo le 30 minute.
- Paʻu ma le araisa kuka mo le 10 minute.
- Faʻafefiloi ma le fuamoa, pata ma le sisi.
- Oti le paluga i le afa ma le faasologa o igoa.
- I luga o se tasi laulau, tuʻu ese le faʻatumuga ma ufiufi i le faʻalaʻau lona lua.
- Pipi i le 180 tikeri mo le 20 minute.
Palu falaoa ma le paluga falaoa
O le tele o faletalimalo e sili ona fiafia i se keke falaoa ma le ukiniki i isi uma filifiliga e tao ai. Na te faʻafefeteina meaʻai faigofie, aua o se faʻatauga faʻatau, e mafai ona e taulimaina meaʻai i totonu o le 20 minute. E le gata i lea, o le fetaui lelei o le pamu ma mea suamalie ma le suamalie o le a fesoasoani e avea o se gutu fagu, e pei foi o se meaai manaia.
Meaʻai:
- pepa o paluga - 1 fasi pepa;
- uka - 100 g;
- fasi keke - 6 pcs.
- suauu - 20 ml.
Sauniuniga
- Tuu le paluga paluga i luga o se fata tao tao.
- Le pito i luga o fasi keke ma le keke.
- Lubricate i le pata ma tao i le 180 tikeri mo le 20 minute.
Ossetian Piʻu ma le Paʻu
O le paluga o meaʻai mo Ossetian paipu e tatau ona aofia ai le sisi, aua le togi ma taia i lona tele - o mea masani ia e manaʻomia mo le ipu Caucasian. E tele auala mo le kukaina - faʻatasi ai ma le faʻafefeteina poʻo le faʻatasi ma isi fualaau faisua, ae o le faʻaleleia o le faʻaaogaina faigofie e faigofie: o le paukuki ma le sisi e fufulu ma tuʻu i se paluga faʻafefete fou.
Meaʻai:
- falaoamata - 600 g;
- vai 250 ml;
- lefete - 25 g;
- suauu - 40 ml;
- pulupulu o le uka - 350 g;
- sisi - 200 g;
- suka - 20 g.
Sauniuniga
- I le falaoamata faaopoopo le fefete, suka, vai ma faʻafefiloi le paluga.
- Faataatia mo le 1.5 itula.
- Faʻasala i fafo ma faʻatumu i le kuluna ma le sisi.
- Tui pito o le paluga i se faapona ma liliu le sima i lalo.
- Lili ma nonoa.
- Pumpkin Ossetian pie o se fua faigofie lea e taofi ai le oloa i le 180 tikeri 30 minute.
Vailaʻau ma le uʻu i luga o le yogurt
Pumpkin pai i luga o kefir o se faʻalauiloaina o meaʻai, e oʻo lava i se tagata poto faapitoa i meaʻai e mafai ona faigofie ona iloa. Faafetai i le kefir, o le paluga e foliga mai o le paila, e alu aʻe lelei i le faiga o le tao ma e tumau pea le soona fai. O le kulimi suamalie e matua leai lava se taua: e mafai ona kuka pe faaopoopo i ai, sili ona taua - mea totoa.
Meaʻai:
- uka - 300 g;
- falaoamata - 370 g;
- kefir - 125 ml;
- soda - 5 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- suka - 250 g.
Sauniuniga
- Faʻaopopo le soda i le kefir ma tuʻu i le vevela mo le 15 minute.
- Umu le paukini.
- Faaopopo le falaoamata, suka, fuamoa, yogurt ma le mafiafia.
- O le kulimi kulimi o se fua faigofie lea e taofi le tao i totonu o le 40 minute i le 180 tikeri.
Kopa seevae ma le ukiniki
O se paʻu faigofie e fai i le pumpkin mai le pupuu o le ituaiga sili lea ona lauiloa o meaʻai e gaosia i fale. O le paluga, faʻafefiloi i le pata ma le yolks, e foliga mai e agavaivai, faʻafefete ma eleelea, e tumau lelei le faʻatumu ma, sili atu ona masani, e faʻaaogaina i le sauniuniga o pia tatala. Aua o sea pusa oloa e sili atu ona lelei le muai siaki.
Meaʻai:
- falaoamata - 370 g;
- suka - 120 g;
- suauʻu - 200 g;
- yolk - 1 fasi pepa;
- kulimi mumu - 20 g;
- taofi paʻu - 10 g;
- uu - 350 g;
- apu - 2 pcs.
Sauniuniga
- Faafefiloi 100 g suauu ma le 50 g suka, kulimi suamalie, kulimi, paʻu paʻu ma falaoamata.
- Faataatia mo le 30 minute i le pusaaisa.
- Pululo ma apu i fafo i le 100 g o le pata ma le 70 g gaʻo mo le 5 minute.
- Vaevae le paluga i ni vaega le tutusa.
- I luga o se mea telē - tuʻu ese le mea e vevela ai, laiti - tipi i ni fasipepa ma ufiufi le keke.
- Pipi i le 180 tikeri mo le 30 minute.
Palukin-Lemon Pie
Palukin pai ma lemoni o se mea masani o keke keke. O le pulumu suamalie ma le paluga ma se manogi susulu lelei o le peel ma le suamalie suamalie ma le muimui o se vailaau manino o le saʻo le faaaogaina o le suka. Mo le kuka, e tatau ona faʻafefiloi le uka ma le sua oona ma le sua o le tipolo, tuʻu le masini i le paluga ma tao mo le 45 minute.
Meaʻai:
- uka - 400 g;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- suauʻu - 150 g;
- suka - 120 g;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- taofi paʻu - 10 g;
- falaoamata - 120 g.
Sauniuniga
- Palu, patipati, faʻafefiloi ma le sua o le tipolo ma le uʻamea.
- Fasi fua i le pata, falaoamata ma le suka.
- Faʻailo ma le uki ma taofi paʻu.
- Pipi mo le 45 minute i le 180 tikeri.
Carrot ma le Paʻu Paʻu
E faigofie lava ona liua se paʻu paluka faigofie i se manava manaia ma maloloina pe'ā faʻafefete i kāloti. O le mea mulimuli, faigofie i le kukaina, ei ai le suamalie manaia, pipi suamalie, e mauʻoa i vitamini ma ua maeʻa faʻaopoopoina ma le pauki. Faafetai e le gata i le lanu tutusa o le pauki ma kāloti, ae toetoe lava a tutusa le tofo, e le talafeagai le matauina o fua tutusa o fua.
Meaʻai:
- kāloti - 150 g;
- pauka - 150 g;
- suka - 100 g;
- meli - 40 g;
- falaoamata - 200 g;
- taofi paʻu - 10 g;
- yolk - 6 pcs.
- suauu - 120 g.
Sauniuniga
- Yolks mash ma le suka, meli, pata, falaoamata, tao paʻu.
- Carrot ma le pusa aisa.
- Faaopopo i le falaoamata falaoamata ma tao mo le 50 minute i le 180 tikeri.
Pulu suamalie i le Multivariate - fua
Pukupa keke i le televark - o le auala sili e kuka ai mo i latou e le o ni uo i le ogaumu. Faʻafetai uma i le pesini o le televark, lea e le mu ai le tao, ae tumau pea le malamalama ma le auro. E le gata i lea, o le gasologa faʻaonapo nei e maua ai e tagata le avanoa e faia ai a latou lava pisinisi, faʻafefiloi uma vaega aʻo leʻi faia ma faatulaga le "Bake" mode mo le itula.
Meaʻai:
- Paluka mama - 300 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suka - 125 g;
- falaoamata - 250 g;
- taofi paʻu - 10 g;
- suauʻu - 80 ml.
Sauniuniga
- E sasa i le suka ma le suka ma faʻafefiloi ma le falaoamata, taofi paʻu, pata ma palu pateta.
- Liligi le paluga i totonu o se pesini ma kuka i le taimi o le "Baking".