Palu paʻu i le fale

Matou te ofoina atu fua mo le sauniuniga o paʻu mamago i le fale mo le taumalulu. Faʻalagolago i ou manaʻoga, e mafai ona e faia se meaʻai lelei mo meaʻai mo sandwiches poʻo se faʻaopoopoga lelei i le ti, o se faʻaopoopoga i le tao, falaoamata po o isi ipu.

Plum, faʻagogo i totonu o le oven - fua mo le taumalulu

Meaʻai:

Sauniuniga

Mo le vevela, tele, paʻu manu e talafeagai. Fualaau aina e tatau ona matua ma i le taimi tutusa lava e mafai ona gaosia ma e le o iai ni togi. O meaagofie lelei ua filifilia ua faʻamamaina lelei i le vai malulu ma e tatau ona faʻamago, faʻalalauina mo sina taimi i luga o se solo poʻo solo solo. Ma le isi, tipi ese laumei i ni afa se lua ma vavae ese ponaivi.

Matou te ufiufi le fata fafie i le taoina o pepa poʻo pepa ma tuʻu faʻamafaʻi pito i luga o le tasi ma le isi. I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi le olive poo le fualaau suamalie faamamaina ma le meli ma liligi sina tamai laumei i se pepa tao. E le gata i lea tatou te faamamaina ma le masima masima, vaitau ma le basil, vaigano ma le rosemary.

Iloilo le apa i fualaau popo fuamoa i totonu o se preheated i le 110-120 tikeri le ogaumu, ia tatala le faitotoa e aluese ai le susu ma faʻafefe paga mo le tusa ma le lima itula. O le taimi e manaʻomia e ausia ai le manaʻoga e mafai ona ese mai lea na faʻaalia e faalagolago i le tikeri o le suamalie o mea masani. Ina ia aua le misia le taimi tonu ma ia le toe faʻaaogaina le mea faigaluega i paʻu mataʻu, matou te amata puleaina le gaioiga pe a uma le tolu itula o le vevela.

I le taimi nei, matou te faʻamamaina le lauloni ma faʻamalo le vetela mafolafola, ma faʻapipiʻi lala o le rosemary i nila. I le pito i lalo o le ipu ua maeʻa muamua, tatou te sasaa atu ai sina olive poo se fualaau suamalie faamamaina, lafo ni nai papatusi o le kalani ma ni aʻa fou o le rosemary.

A maeʻa ona oʻo i le tikeri manaomia o le faʻamagoina, tuʻu le paʻu paʻu i totonu o le fagu saunia, faʻafeiloaʻi luga o laʻau ma le kalama ma le rosemary, sasaa se suauʻu manogi lelei ina ia i ai i le va o tuʻuga eleele e leai ni malulu, ma tapuni le tapuni. A uma le mafanafana, filifili le gafatia ma le mea faigaluega i se nofoaga malulu mo le teuina. I le vaiaso mulimuli ane, o le a fafagaina paʻu i le manogi o mea manogi ma o le a saunia atoatoa mo le taumafaina.

O lenei fua e mafai ona fai sina suiga laitiiti ma tuu i luga o se ipu o le kalakeke i afa taitasi o le masini aʻo leʻi faʻamago, ma i totonu o se fagu faʻaopoopo i ai se mea itiiti o ona lolone.

Fugalaau mamago mama i le fale

Meaʻai:

Sauniuniga

O laumei lapopoa e filifilia mo le faʻamagoina e lelei ma mamago. Ona matou aveeseina lea o fua mai ponaivi, tuu i totonu o se atigi pusa ma sasaa i luga ma le suka. O lona tele e fuafuaina e fuafua i le suamalie o le fualaau aina. I le averesi, e ave mai i le fa i le valu selau kalama o le sugar granulated i le kilokalama o meaʻai ua maeʻa faʻamamaina.

Pe a ma le tolusefulu itula, pe a avatu e le pulu le sua sili, tuʻu i totonu o se pusa eseese, ma sasaa le afa o le fualaau aina suamalie. Mo le tasi le kilokalama o le goto, fua i le vaeluaina o le sua, ave 250 mililiters o le vai ma le 300 grams o suka ma vevela le sipuni i se vevela.

Matou te teuina pamu i le sipuni mo le sefulu minute, ona tuu lea e tafe ma taoto i luga o se pepa tao, ma ufiufi i le pepa paʻu pepa. Matou te veleina fua i ni laasaga i le itula e tasi i le tikeri manaomia o le vaivai. O le vevela i totonu o le ogaumu e tatau ona i ai muamua i le 85 tikeri, ma i faasologa mulimuli ane - 75 tikeri. O taimi taʻitasi matou te tuʻuina atu ai paʻu uma e toʻafilemu i lalo, siaki le tikeri o le sauniuni ma, pe a manaʻomia, matou te toe faʻamago tasi. O le ogaumu e tatau ona pisi.

I le sauniuni, tatou te filifilia fuamoa mamago i ipu uamea e leai ni mea, tapuni faʻatasi ma faʻavaa ma tuu i totonu o se nofoaga malulu malulu.