O se fagu e aoga feijoa sauniuniga ma le suka, o lona fua o loʻo tuʻuina atu i fesuiaiga eseese o loʻo i lalo, atonu e fetaui lelei pe afai e te manaʻo e tausia le puipuiga poʻo le feagai ma le faʻamaʻi. E le gata i lea, o le maualuga o le iodine, o isi elemene aoga ma vitamini o le a faatumulia ai lo latou le atoatoa i le tino ma lagolagoina le paleni talafeagai.
Feijoa ma suka - o se fua mo le taumalulu
O Berries mai Amerika i Saute e lanumeamata i le tele o encyclopedias e taʻua Aska Sellova. Ae o la latou faʻailoga e le oi ai i lenei. O le faatauina atu e matua aoga lava ma e faʻaaogaina foi i taumafa paleni o meaʻai, faʻateleina le malosi ma faʻaleleia le faʻatinoga o faiga faʻavae uma. O le mea sili ona taua o le feijoa, olopalaina i le suka, o lona fua e matua faigofie lava. O lona faʻatinoga e oʻo lava i le talimalo amata o le a taulimaina.
Feijoa mashed with sugar
Afai e te le iloa pe faapefea ona fai feijoa ma le suka e ala i se mea e teu ai manu, siaki lenei lomiga o se suamalie suamalie. O le ae iloa ai le fua saʻo o le suka ma le feijoa, lea e taua, talu ai e le gata ina tofo, ae o le saogalemu foi o se togafitiga e le mafai ona maua i soo se togafitiga vevela e faalagolago i le matauina o le saʻo saʻo. Afai e manaʻo ai, e mafai ona e faʻapipiʻi i le meaʻai faʻamaʻi, lea o le a maua ai le faʻamuamua ma le tofo faaopoopo.
Meaʻai:
- feijoa - 0.7 kilokalama;
- sugar granulated - 1.4 kilokalama.
Sauniuniga
- Sauniuniga o le feijoa ma le suka e amata ile tapenaga o vine.
- Fufuluina fua o fua, tipi ese o latou sivae malogo, tipi le tino i le afa po o le fasi pepa.
- O vaega uʻamea o le suʻi meaʻai o loʻo lūlūina i le vai inu ma faʻasese ma le masini ua saunia ni 'afa matamata.
- Faatumu le paluga o le palu ma le suka, tuufaatasi ma tuu mo le luasefulufa itula i luga o le fata o le pusaaisa, mai lea taimi i lea taimi fefiloi.
- Latou te faasalalauina le meaʻai i totonu o fagu, ufiufi i latou i luga o ie ma faʻamamaina mo le teuina i le malulu.
Feijoa ma le suka ma lemoni - fua
Na e iloa auala e kuka ai feijoa ma le suka i lona tino mama. Ae e manaia, ae le o le sili ona sili ona lelei o le suamalie. O le mea pito sili ona taua o le pepa lea i le lemoni. E le gata i le suia o uiga lelei mo le lelei o le laau, ae o le faateleina foi o le aoga o le vaitamini o le oloa. E le gata i lea, o le elemene o le fualaau suamalie, o le sua lea ei ai ni mea puipuia, e mafai ai ona e vaeluaina le aofaʻi o suauu na faʻaaogaina. E faʻafefea ona faʻaliliu feijoa ma le suka, o loʻo faʻamatala auʻiliʻili i faʻamatalaga o loʻo i lalo.
Meaʻai:
- feijoa - 0.7 kilokalama;
- lemoni - 220 g;
- sugar granulated - 0.7 kilokalama.
Sauniuniga
- O meaola lanumeamata ua saunia, faasao ma seleulu po o se naifi mai le vailaau mamago, tipi i afa po o 'afa ma pasi atu i se mea e fai ai meaʻai ma se lemoni.
- O le anufe muamua e faʻavela i le vai vevela mo se minute ma faʻaumatia ai lua.
- O le mea e maua mai ai vitamini faʻatasi ma le suka ma faʻafefiloi seia oʻo ina faʻamaʻi.
- O le avanoa sauniuni e aveese i le malulu.
Feijoa ma le suka i totonu o se mea e gaosia
E faʻaopoopo i le auala e gaosia ai le feijoa ma le suka e faʻaaogaina ai se mea e gaosia. O le i ai o se masini ma se pusa gafatia, o le a faigofie ma faigofie. O le fesuiaiga o le fesuisuiai o le mafai lea ona fetuutuunai le mea mulimuli o togafitiga e ala i le faateleina pe faʻaitiitia le taimi o le gaosiga o fasi fualaau aina i le pusa o le masini. O vaega laiti o vine e mafai ona suamalie i le taimi nei i totonu o se mea faʻaleleia, lea o le a faʻavaveina ai le faagasologa o le faʻamavaeina o tioata.
Meaʻai:
- feijoa - 0.6 kilokalama;
- sugar granulated - 0.7 kilokalama.
Sauniuniga
- Fufuluina le sua, tipi tivae ma tipi le tino i le afa po o le kuata.
- O fasi mea fou o loʻo faʻasaina i totonu o se mea faʻafefeteina ma faʻafefiloi ai le mafuaʻaga o masini palu ma pateta tioata suamalie.
- Faʻasusu le paluga mo ni nai itula ile tulaga o potu, faʻafefiloi taimi e faʻamausua ai toega suka.
- Faʻapipiʻi se meaʻai i fagu vailaʻau, lea e ufiufi i le faʻavaa ma tuʻu mo le teuina i totonu o le pusaaisa.
E faʻapefea ona faia le jam mai feijoa ma le suka?
Vitamini e lelei i taimi uma ma o le leai o se vevela i togafitiga faʻamuamua muamua o le fatuina o avanoa e faʻafeiloaia. Ae o le a le mea e fai pe afai e leai ni tulaga talafeagai mo le teuina o se meaai pe tausi umi. Ma le isi, o le a tatou mafaufau i le auala e faia ai le jam mai le feijoa ma le suka, lea e mafai ona tuu mo se taimi umi i le potu.
Meaʻai:
- feijoa - 1 kg;
- vai faamama - 95 ml;
- sugar granulated - 1 kg.
Sauniuniga
- O fua e faʻamamā ai faʻu vevela, tipi i le afa, ona tuʻuina lea i fasi pepa.
- O le Masima ua ufitia i suka, sasaa i totonu o le vai ma iai se pusa i totonu o le ogaumu.
- Faʻafefiloi le masini ma faʻaauau pea le vevela seia oʻo i le kuka, kuka mo le lima minute ma malulu.
- Toe tuʻuina atu se mea vevela i le vevela, faʻafefe mo le lima minute ma liligi loa i luga o fagu vaʻa.
- Ua faʻamauina faʻamau i le faʻamaufaʻailoga faʻamaufaʻailogaina ma afifiina seia maeʻa maeʻaeʻa i se mea mafanafana.
E faʻapefea ona teuina le feijoa ma le suka?
E faʻapefea ona sauni feijoa mo le taumalulu ma le suka, ua e aʻoaʻoina. I lenei vaega, faʻamatalaga e uiga i faʻaaliga uma o le teuina o le mea faigaluega. Afai e te filifili e le faʻaleagaina le paolo vailaʻau ma teuteu le fatuga o vine i se foliga fou e aunoa ma le kuka, ona tatau ai lea ona saunia se avanoa avanoa i luga o le pusaaisa poo totonu o se puʻe malulu (cellar) ma le vevela e le silia ma le lima tikeri. E tusa lava pe a kukaina se manogi suamalie, e masani lava ona i ai ni mea e tutupu i foliga o lona faʻamalosi, pe afai e le o tausia lelei le pulega o le vevela.
Iloilo le tele o le feijoa e teuina ma le suka, e le faigata. Ua faʻaalia e le faʻatinoga tusa lava pe a teuina i totonu o se pusaaisa e leai se suiga i le tofo ma le lelei mo le sili atu i le tolu masina. Jam, kuka i luga o se ogaumu, e mafai ona teuina mo le tausaga.