O le suauʻu Paʻu o se fualaau faisua o gaʻo. E maua mai i le tino o le fua o le pama pama. I le taimi nei, o le suauu pama o se vaega o le tele o oloa, o se mea e gaosia, e mafua ai le faateleina o meaʻai, ola maloloina ola (sukalati, susu susu, fusi Farani, muffins, kuki, mea meataalo, ma isi). Ae o lenei mea e tupu ona o lenei suauu o se mea e sili ona taugofie, ma o le mea lea o se mea lelei tele i le gaosia o meaʻai.
O le suauʻu Paʻu o loʻo aofia ai i le tuufaatasiga o fuainumera pepe. O lona i ai iina e latalata i le tuufaatasiga o le paluga i susu susu. I lenei tulaga o se puna o le palmitic acid, lea o loʻo i ai foi i le susu o tagata. Ae peitai, pe sili atu ona aoga le paluga?
E ono lamatia le pama pama?
O le suauu Paʻu o le punavai o vitamini e pei ole A, E, vitamini Q10, lea e avea ma vailaau malolosi. Ae i le taimi lava lea e tamaoaiga i le tele o aano oona gaʻo, lea e faʻalavelaveina ai le faʻapalaina ma le faʻapalaina o le tino o le tino. O le mea autu o le faʻafefe o le pama pama - e faʻaleleia ai le maualuga o le cholesterol i le toto, lea e ono afaina ai le soifua maloloina o le cardiovascular system.
O le eleelea o le pama pama o le 39 ° C, lea e maualuga atu nai lo le vevela o le tino o se tagata maloloina. E mafua mai lenei mea i le mea moni e le soloia le suauʻu pama i le gastrointestinal tract, ma e tusa ai ma lea, e le o le mea e taʻe ai i lalo o enzymes ma e le o aʻafia e le tino.
O le palmitic acid i totonu o le palu pama e pei o se vaega o le vailaʻau o le susu e fusifusia i molini calcium, e maua ai se tino malosi e le mafai ona siakiina, lea e mafua ona o le le lelei o le afaina mai le manava, ua aveeseina faatasi ma tamaʻi pepe. O lenei mea e lamatia ai le le lava o gaʻo gaʻo ma le calcium i le tino.
O le suauu Paʻu i le pepe pepe o loʻo i ai nei e le gata i le tuufaatasiga o mea faʻafefiloi, ae faapena foi i keke, alalaupapa, ma isi mea. E faʻaaogaina e le gata o se mea e faʻaleleia, ae faʻapea foi mo le faʻaleleia o le tofo.
O le mea lea, o le aafiaga o le paʻu pama i luga o le tino o le tamaititi e mafai ona manatu e sili atu le leaga nai lo le aoga, ma o le mea lea e fautuaina ai e mataʻituina lona taumafa.
Faiga pepe e aunoa ma se uu pama
O faʻafefiloi o fanau ma pusa pusa pusa e mafai ona saofagā i le fausiaina o le tele o feʻau i le tamaititi. I le suʻesuʻeina o le aafiaga o le suauu pama i luga o le soifua maloloina o tamaiti, na maua ai o mea o loʻo i totonu o mea faʻafefiloi atonu o le mafuaʻaga o le faʻaleagaina o ponaivi i le muai olaga o le ola. I lenei itu, ua fautuaina e filifili fua o tamaititi e le o iai le suauu pama.
O a ni mea faʻafefiloi e mafai ona maua i le aso i luga o fata e aunoa ma le uu pama? O le mea moni, toetoe lava o tagata uma e gaosi oloa o pepe e faʻaaogaina le uu pama e fai ai susu susu. E mautinoa e aloese mai le faʻafeiloai atu i lenei mea
Faatasi ai ma ituaiga e le faaaogaina le uu pama i le gaosiga o mea fefiloi, e mafai ona iloa le "Nenni" ma le "Simila" (Similak).
Paʻu pepe e aunoa ma le uu pama
E toetoe o meaʻai uma e vave ai le kuka, o loʻo i ai le suauu pama e fafaga ai tamaiti. E maua ai le suamalie i cereals, lea e fesoasoani i le oloa e faamalie ai le tamaititi. Faailoga Tau Fefaatauaiga e pei o le "Heinz" ma le "Spelenok" e le faʻaaogaina i le gaosiga o alalaupapa pepe. O le isi filifiliga e aloese mai le ulu atu i totonu o le tino o le tamaititi o le pama pama ma auala vavalalata - o se sauniuniga tutoʻatasi ia latou i le fesoasoani o le faʻatoʻaga masani o susu ma susu.