O le paluga o le paluga ua saunia i se auala faigofie, e ui lava e manaʻomia ai nisi tomai, onosai ma le tausisia o le fua, lea e mafai ona faia i se tulaga masani ma faia i ni mea sese mai le eseesega eseese e faʻaaoga ai isi vaega taua.
Paluga manty - fua
Afai o le taimi muamua e faia ai le paluga mo manti, o le fua masani o le a talafeagai mo le masani lelei i le mea sili e mafai ai. E le gata i lea, e faʻavae i luga o autu autu e ogatasi ma isi fesuiaiga e tatau ona manatua:
- O mea e le mafai ona faʻaaogaina e tatau ona faʻasaoina e ala i se vevela.
- O le vai faʻaaogaina e mafai ona faʻaogaina i le vevela, i le faʻasologa masani o le potu, e faʻafefe lava.
- Afai e te fuaina vaega i tioata, ona faʻaaoga lea i luga o le tasi vaega o le vai pe tusa o le fa vaega o le falaoamata ma le fuamoa e tasi.
- O le mea e maua mai ai le paluga e tatau ona faʻaalu, e mafai ona ola, e le o se mea faʻapipiʻi, ua onā mo le itiiti ifo ma le kuata o le itula ma e teuina mo sina taimi i lalo o le ata po o totonu o se ato.
Paʻu mo le faʻaofuofu i luga o vai inu - fua
O i latou ua vaivai i le faʻafefiloi faaumiumi e tatau ona faʻataʻitaʻi le fua faʻatatau o loʻo otooto atu i lalo, ma fai se paluga i luga o vai inu mo ofu. O le gas bubbles e faʻaalia ai le vave faʻaitiitia o tioata masima ma le vave faʻafefiloi lelei o le 'eleʻele i totonu oi latou lava. I se taimi puupuu, e mafai ona e mauaina le palasitika tutusa ma le laiga. I le itula, i le amanaʻiaina o le taimi mo le faʻamaonia, e mafai ona e alu i le siakiina o vaega e valu o ipu Asia, ma faʻatumu avanoa sauniuni ma le mea talafeagai talafeagai .
Meaʻai:
- falaoamata o le saito - 700 g;
- vai e sili ona maualuga gaosia - 250 ml;
- o se fuamoa o le laʻau tele - 1 pc.
- masima - 10 g.
Sauniuniga
- O le tele o oloa faʻapipiʻi ua tuʻuina i totonu o se pesini.
- Sasaa le vai i totonu o le togavao ma maua mai se kulimi, lea ua maeʻa i luga o se laulau pefu, e ausia ai le manaʻoga o le coma.
- Tuu le paluga i luga o le ofutalaloa i totonu o se taga ma tuʻu ai mo le fasefulu minute.
Paʻu mo manti i luga o le vai vevela
O kulupu mo mantels ma vai inu e faigofie ma e masani ona pipi ma taamilo, faʻamaonia lelei i le taimi e teuteuina ai meaʻai ma, faʻafetai i se fale tele, faʻasaʻo lelei uma sua o mea ua maeʻa i totonu. Pe a tipiina, e manaʻomia le sili ona maualalo o le falaoamata o le falaoamata, talu ai e le o pipii atoatoa i lima, laulau ma pine. O le faavae mo le valu fesoasoani o le a saunia i le tasi itula.
Meaʻai:
- falaoamata fua - 600 g;
- vai inu - 250 ml;
- o se fuamoa o le laʻau tele - 1 pc.
- moa fualaʻau - 20 ml;
- masima - 10 g.
Sauniuniga
- Paʻu le fuamalie oona ma le pata.
- Sasaa le falaoamata foliga tele, faʻafefiloi.
- Sasaa le vai tafe ma gaosia se paluga o meaʻai e faʻafefeteina, lea e tatau ona faʻamalosi e aunoa ma le pipiʻi.
- Tuʻu i ai mo le fasefulu minute i lalo o le kiriata ma faʻaauau pea ona fesuiaʻi oloa .
Paʻu mo manti e aunoa ma fuamoa - fua
Ina ia faia se paluga mo manti, o se fua i Uzbek e mafai ona maua e aunoa ma le faaopoopo o fuamoa. A itiiti ifo ma le lua vaetolu o fesuiaiga eseese o oloa ua saunia i le mea moni mai se tulaga. E tele fafine e sili atu ona latou manatu i ai nai lo isi, pe a manatu o le oloa e sili atu le agamalu ma e leai se paʻu tutusa. Mai lenei aofaiga, o le ae maua se polo e teuteu ai vaega e valu o se ipu Asia.
Meaʻai:
- falaoamata o saito - 600 g;
- vai faamama - 250 ml;
- masima - 10 g.
Sauniuniga
- Sate le falaoamata, sasaa sua vai ma kuka ai se paluga papago ae le o le paluga paluga mo manti e aunoa ma fuamoa.
- Taofi le polo i totonu o se taga po o lalo o se solo susu mo le fasefulu minute ma a maeʻa le taimi e amata ai ona gaosia.
Palu falaoa mo le manti - fua
Ina ia maua se lamolemole ma sili atu le palasitika, lea o le a sili atu ona faigofie le taʻavale e aunoa ma se taumafaiga faaopoopo i le vaega o le kuka, e mafai ona e faia le paluga paluga mo manti. I lenei tulaga, o le faavae mo mea e le pipii i lima uma, ma o le ipu lava ia o le a sili atu ona malu ma sili atu le agamalu ma saunia mo se ulugalii e sefulu minute le itiiti ifo nai lo le mea masani. O le faavae mo le valu fesoasoani o le a saunia i le itula.
Meaʻai:
- falaoamata fua - 600 g;
- vai inu - 250 ml;
- moa fualaʻau - 20 ml;
- masima - 10 g.
Sauniuniga
- O le suavai suamalie e suamalie, e faaopoopoina le suauu ma sasaa i totonu o se pesini ma le falaoamata falaoamata.
- Faʻasaga muamua ia mea i se sipuni.
- Faʻaliliu le mea mafiafia i le laulau pefu ma faʻauma le faʻagasologa seia oʻo ina maua le maualuga ma le maualuga o le polo.
- Salu le paluga mo le fasefulu minute i lalo o le ata tifaga ma faʻaauau i le gaosia o oloa.
Paʻu mo Manti i le kefir
E le gata i le auala e faia ai se paluga mo manti ae le o le auala faaleaganuu, e faʻaaogaina e avea o se mea kefiti vai. I lenei auala, o le masini e sili atu ona matagofie, ma o le ipu saunia ua maua ai uiga faapitoa o le tofo ma ua sili atu ona maaleale. Kefir e tatau ona fou. O le oloa i le maeʻa o le aso faʻamutaina poo le peroxide e le talafeagai. O le polo maeʻa ua lava mo le valu tausaga, ma e manaʻomia se itula e fatu ai.
Meaʻai:
- falaoamata o saito - 600 g;
- kefimi fua masini toto - 250 ml;
- o se fuamoa o le laʻau tele - 1 pc.
- masima lapoa - 10 g.
Sauniuniga
- Kefir i le vevela o le potu, faʻaopopo le masima, faʻafefiloi ma le falaoamata fuamoa ma le falaoamata.
- Faʻafefiloi paluga paluga mo Manti i luga o le kefir, avatu ia te ia sina malologa mo sina taimi.
Paluga moa i le susu
Afai o nisi o fua o suʻega na suʻeina e leʻi faamalieina ai au talosaga, taumafai e fufulu le paluga mo le faʻavave i luga o susu. E sili atu le maualalo nai lo le isi faʻavae ma i le taimi lava e tasi e faʻamaonia atoatoa ai le siaki, e le gasegase i le taimi o le vevela o le vevela o mea ua maeʻa ma faʻasaʻo le fufuluina o sua i totonu. Ina ia faia le faavae mo le valu auaunaga o mea matagofie suamalie o le a alu se itula.
Meaʻai:
- falaoamata foliga - 600 g;
- susu atoa - 250 ml;
- fuamoa tele-lapoa - 2 pcs.;
- pata - 80 g;
- masima - 10 g.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi le meaʻai fuamoa i le pata ma le susu ma le susu.
- Liligi le paluga i totonu o se pesini ma falaoamata, faʻapipiʻi ma le totoa i se sipuni, ona salalau lea i luga o le laulau ma faʻauma le piilima lima.
- A maeʻa se suʻega o le ofu talaloa mo le fasefulu minute e mafai ona faʻaaogaina e teuteuina ai oloa.
Paʻu mo manti i se falaoa - fua
O le maua o le avanoa e tapunuina ai le paluga mo le mantas i se fasi falaoa, e tatau ona faʻaaogaina. O le masini atamai o le a taulimaina le galuega "atoatoa" e ala i le saunia o se toniga, mea eleelea ma palasitika i luga o le gaioiga, lea o le a sili atu ai le matagofie o peliani Asia ma soʻo se faʻatumu. Ole vaega ole vaega e ono fesuisuiai e fuafua i le faʻataʻitaʻiga o le masini, ia taʻitasi, e fai ma tulafono, o fautuaga fautuaina e tatau ona faʻaogaina o loʻo aofia i totonu o le aʻoaʻoga. O le aofaiga na maua mo le itula e lava lea mo le lesitalaina o vaega e ono o meaʻai.
Meaʻai:
- falaoamata o le saito - 500 g;
- vai faamama - 220 ml;
- o se fuamoa o le laʻau tele - 1 pc.
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni;
- masima - 10 g.
Sauniuniga
- I totonu o le pakete o le masini, o loʻo faʻaaogaina ai le faʻaaogaina o mea e faʻaaogaina ai le suavai, o le suavai ua sasaaina ma faʻafeiloaʻi i le polokalame "Pizza", "Pelmeni" poʻo se isi lava mea e lagolagoina e le masini ma mafai ai ona maua se faʻalavelave tutusa.
- A maeʻa le faailoilo, ona ave lea o le suʻega mo le ofutalaloa i totonu o se taga ma faʻataga ai e tu mo sina taimi.