O le faanatinati o le faafitauli o le mamafa o le mamafa o le mamafa o tagata e saili mo ni auala e faʻaleleia ai i latou lava. O le toʻatele o tagata e fiafia pe o aoga le paʻu mo le mamafa o le mamafa, ma pe faʻapefea ona asiasi lelei i ai, ina ia mafai ai ona maua le taunuʻuga. O loʻo i ai le tele o taualumaga o le taʻele lea e fautuaina e le cosmetologists ma tagata 'ai meaʻai.
Pe fesoasoani le taele e mole le mamafa?
O le tali i lenei fesili e lelei, talu ai i le maualuga o le vevela ma le faʻamamaina o le tino ina ia faʻamafanafana ai amata amata faʻamalolo le afu, ma o le masima, slag ma isi mea leaga e aluese. I le sailia pe mafai ona e le maua le mamafa i le taele, e tatau ona e talanoa e uiga i aoga autu o na sauniga:
- Ona o le maualuga o le vevela, o loʻo i ai le saoasaoa o le toto, ma e faʻapupulaina ai le tafe o le okesene ma meaʻai i totoga i totonu. I le faaopoopo atu, faafetai i lenei mea, e mafai ona e galo e uiga i le cellulite ma faʻaleleia le tulaga o lou paʻu.
- A oi ai i totonu o le taele mo le paʻu o le mamafa, o le tino ua oʻo i se avega mamafa, e mafua ai le malosi o le malosi. Mo se itula i totonu o se potu vaʻa, e mafai ona e faatofa atu i le 300-400 kalori.
- O le faʻafefeteina e fesoasoani i le faʻavavevaveina o le metabolism ma, ma le fiafia, e faʻaauau le aafiaga mo le 1-2 aso.
O le a le tele e mafai ona e le maua ai le mamafa i le taele?
E taua le malamalama o le aʻafiaga o le leiloa o le mamafa e le o faʻatasi ma le faʻaumatia o faleoloa gaʻo, ae faʻatasi ai ma le faʻaitiitia o le tele o le suavai. Afai e te fiafia i ai, e mafai ona e leiloa le mamafa ma le fesoasoani o le taele ma pe fia, e 1-2 kilokalama i le taimi. I le taimi lava e tasi, ia manatua e mafai lava ona e taofia le taunuʻuga pe afai e te 'ai saʻo ma taitaia se olaga ola malosi, a leai o le a toe foi mai pauna. O le taamilo i totonu o le taele e mafai ona faʻaaoga e avea o se auala fesoasoani mo le aveesea o le mamafa, ae le o le autu.
E faʻapefea ona sao i le taele e mole ai le mamafa?
O loʻo i ai se lisi patino o tulafono e tatau ona matauina i le sauna mo tagata e mananao e aveesea le mamafa.
- Afai e te fuafua e alu i le potu vaʻa, ona e le tatau lea ona i ai ni nai itula muamua atu, ma e sili atu ona faʻaaogaina le ava malosi.
- O le iloa pe faʻafefea ona paʻu le paʻu i le paʻu o le mamafa, e tatau ona e tuuina atu sea fautuaga - e tatau ona e faatagaina le tino ia faasolosolo malie ona faʻaaoga i le faateleina o le vevela. E fautuaina e alu i le taʻele 1-2 taimi i le vaiaso.
- Faʻaauau ia amanaʻia le faʻasaʻoina, e faʻasaina le vevela, pe afai ei ai le fiva, fatu ma vascular disease, o faafitauli i le manava o le tino i le taimi o le faigata, faʻamaʻi ma le gasegase. O le paʻu mo le mamafa o le gau ua solia i tamaitai o loʻo i ai i le tulaga pe o fai susu.
Sauna mo le paʻu mamafa
O le taimi lava lea e taua ai le taʻuina atu e le fautuaina e fomaʻi le asia o se vai vevela, aua e lamatia ai le soifua maloloina. I le tele o vaʻa vavalalata lata ane i maʻa na amata ona faʻapipiʻi se pakete ma se laʻau, ia maua ai le susu susu. Afai e te manaʻo e faʻaalu le mamafa i le taele, ona faʻaoga lea o fautuaga nei:
- Ulufale i le sauna e tatau ona na o le sauniuniga o le tino. Le mea lelei, pe afai e mafai ona e galue i totonu o mea faʻapitoa pe aau i totonu o le vaitaele. I tulaga ogaoga, ia faia ia le itiiti ifo ma le 10 nofoa. A maeʻa lena mea, ia faia se vaitaimi eseese, faʻauʻu i le vai malulu, ma alu i le potu vaʻa.
- I totonu o le sauna faʻapipiʻi vave vai i luga o puipui, ona togi ai lea o le vaega i luga o maʻa. O lenei mea o le a faia ai tulaga lelei mo le sulu.
- A mavae le 7-10 minute. e mafai ona e tuua le potu vaʻa ma ave se malulu malulu mo se minute pe alu i totonu o le vaitaele.
- I se aso, fai 2-3 valaau, ae leai, a leai e mafai ona e faaleagaina le tino.
Turkish bath mo pa'ū mamafa
I totonu o lea vai taele o nofoa maa, e vevela, ma o le potu lava ia e tumu i le uila. O le a manaia le iloa o lenei ituaiga taʻele e fautuaina mo tagata e maua mai le fulafula ma le bronchitis. Ua faʻamalosia e Turkish se tulafono mo le paʻu mo le gau o le mamafa:
- Ina ia sili atu le malolo ma faʻaleleia le faagasologa o le suāsusu, e fautuaina e sasaa atu le vai malulu mai le pulumu i totonu o le vaʻa.
- O le maualalo o le vevela o le ea i totonu o le therma e mafai ai ona faia se massage e faia sao i totonu. E sili ona lelei le faʻaaogaina o se fuafuaga: faʻafeiloaʻi i luga o misa mamafa, se solo susu ma lima. Ina ia faʻamaeʻa le auala e tatau ona faʻaaoga, muamua vevela ma le malulu.
Rase Rusia mo le mamafa o le mamafa
O le filifiliga sili mo i latou e moomoo e aveesea le mamafa ma faʻaleleia le tino. I le faaopoopo atu i le gaioiga o le maualuga, e le mafai e se tasi ona le amanaia aoga o le massage o twig birch ma le eseesega o fagu. E taua le iloa ma mafaufau i le auala e savali ai i le taele mo paʻu mamafa:
- Aʻo leʻi ulu atu i totonu o le vaʻa, ave se mafanafana mafanafana e aunoa ma le faʻaoga o le fasimoli e aveese ai le eletise, ae puipuia le maalili ma le faʻamamaina o le paʻu.
- Mo le faia o le uila, ave pe tusa o le 200-300 ml o le vai, lea e mafai ona e faaopoopoina ai suauu taua po o infusions o laau aoga, mo se faataitaiga, mint, eucalyptus or thyme.
- O le uluai ulufale atu i le potu vaʻa e tatau ona tumau i le 3-5 minute. ma o lona faʻamoemoe o le faʻamafanafanaina o le tino. A uma ona fufulu i le vai malulu, faʻafao le pepa ma malolo. Ina ia faʻateleina le soona inu, e mafai ona e inuina meainu malolosi, lea o le a talanoaina i lalo.
- O le auala lona lua i le taele mo le paʻu o le mamafa e aofia ai le faʻaaogaina o se mumu, ma e tumau i le 5-6 minute.
- I le tulaga lona tolu, nofo i luga o se fata, ma ufiufi le tino i ni mea malie, e faʻaaoga ai le fala, ma le masima masima poʻo le meli.
- E taua le matauina o le eseesega o le vevela, o lona uiga, o le maualuga o le vevela i totonu o le vaʻa, o le sili atu lea o le vevela le douche.
Taualumaga i le taele mo le paʻu mamafa
Mo le faʻaleleia atili o taunuuga o le paʻu o le mamafa, ua fautuaina e faia nisi faʻataʻitaʻiga faʻaleleia. E taua le iloa o aoga o masks eseese, kulimi ma isi mea e faʻaleleia atili. O loʻo faʻamatalaina i le mea moni e faapea, a maeʻa ona aveeseina le tele o poresi o le susu e sauni mo le faʻaaogaina o meaʻai. Faamolemole ia matau o metotia uma o le paʻu o le mamafa i totonu o le sauna e faia i le va o vasega ae le o totonu o le vaʻa, ae na o totonu lava o le potu faʻaofuofu. O le faʻamatalaga o lenei tulafono e matua faigofie lava - i lalo o le aafiaga o le maualuga, o mea aoga o mea e amata ona faʻapalapalaina, o lea e faʻaititia ai penefiti.
Vili i totonu o le taele mo paʻu mamafa
O le mafuaʻaga autu o faʻamalosi o le fufuluina lea o le paʻu, aveʻesea oloa o selu malepelepe ma paʻu paʻu oti. E le gata i lea, ona o le latou faʻaaogaina, o le a faʻapupulaina le aʻafiaga o aʻafiaga, ma faʻaleleia ai le aafiaga o le gaioiga, masini ma kulimi. O le isi faʻasagaga o vailaʻau - o aʻafiaga malosi e aʻafia ai le paʻu ma faʻaleleia ai le toto toto. O le taele mo le paʻu o le mamafa o le a maua ai se iʻuga lelei pe'ā e togafitia le faʻafitauli i vaega o laʻau. Lanu le paluga i se lio lio mo 2-3 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana.
O loʻo i ai ni suiga faʻavaomalo o mea e faʻaaoga ai fale:
- Faafefiloi 1 tbsp. suka ma faaopoopo 1-1.5 st. sipuni o le suāuʻu fuālaʻau ma se ulugalii paʻu o citrus. Faʻafefiloi lelei ma na o le faʻaaoga.
- O se paluga lelei, lea e aofia ai le meli ma le masima i totonu o le taele mo paʻu mamafa. Ave 30 g o le meli, 15 pata o le suauu taua ma le 0.5 tbsp. masima poʻo kofe. Liligi i totonu o se gel laitiiti.
Masks i le taele mo paʻu mamafa
O nei taualumaga e sili ona lauiloa ma aoga, talu ai ona o le tele o le faʻaaogaina ma vaega taua, o loʻo faʻalauteleina poresi ma ua faʻaosooso le faagasologa o le aveeseina o le toxin. E le gata i lea, o maso mo le leiloa o le mamafa mo le taele e fesoasoani e tau ai le cellulite, faʻaleleia le faagasologa o gaʻo vavae ma faʻamaonia le metabolism.
- E manaʻomia lou faʻaaogaina o fualaau faasaina pe a uma le 3-4 asiasiga i le potu vaʻa. Muamua, fai se moli fufulu, ona faʻaaoga lea o se ufimata mafiafia ile vaega ole faafitauli faatasi ai ma se mea malulu. Taofi mo le 10-15 minute, aʻo e i ai i le potu faatalitali, ma fufulu i le vai mafanafana.
- Ina ia fatuina se paluga lelei, e mafai ona e faʻaaoga le meli i le taele mo paʻu mamafa, faʻafefiloi ma le kinamona ma isi mea e faʻaaoga. E mafai foi ona e ave ni laʻau kofe ma fua.
Tino e afifi i le taʻele suamalie
O le togafitiga sili ona lauiloa e fesoasoani e faaleleia atili ai le tulaga o le paʻu ma faʻaitiitia le gaʻo gaʻo i le itu o sulu ma le manava. O le auala e faʻaalia ai e foliga tutusa ma masini. E le mafai ona faʻapipiʻiina lenei faʻataʻitaʻiga faʻatasi ma le faagasologa o le faʻamafanafanaina o le tino. Lalaga i totonu o le taele mo le faʻavave o le paʻu, mulimuli i le mamanu:
- Muamua, faʻamama le paʻu e faʻaaoga ai se moli susulu poʻo se susu susu o le tino.
- A maeʻa lena mea, faʻaaoga le faʻafefiloi filifilia, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona avea o se faleoloa kulimi poʻo le omea, ma filifiliga e faia e oe lava ia: i le kofe kofe, sinapi, moa ma isi.
- Faʻapipiʻi vaega e togafitia i se ata ma afifi oe lava i totonu o se solo pe faʻaʻofu se ofu mafanafana. Malolo mo 15-20 minute. I le taimi lea, e fautuaina e inu sina vai poʻo le lauti. O se taunuuga, o le taele mo paʻu mamafa o le a sili atu ona lelei.
- A maeʻa le taimi, aveese le ata tifaga, taʻele ma e mafai ona e alu i le potu vaʻa.
O le a le mea inu i le taele mo paʻu mamafa?
E ui lava o loʻo i ai se aga masani e inuina le pia i le taele, ia manatua o lenei mea matautia ma e faasaina. O loʻo i ai se lisi faapitoa o mea inu o le a aoga mo le gau o le mamafa:
- I le va o sauniga, e mafai ona e inuina le lanu meamata mo le taʻele o le taele, ma sauniuniga folaʻau, o lea la, laʻau o strawberries, fugalaau, mūmū ma ponaivi. E mafai ona e saunia vailaʻau o le vitamini e ala i le faaopoopoina o vine mamago i le mea inu: alalaʻe luga, strawberries, sea buckthorn ma isi.
- E mafai ona e inuina le vai i le taele, ae e tatau ona faanatura ma fou, ona e tumau pea le tele o meaʻai. Ma ua faatagaina le kvass i totonu .
- E taua tele le inu tele o vai ao asiasi atu i le potu vaʻaia ina ia le tupu ai le maʻi.