Faʻafefea ona faʻaitiitia le maualuga o le manava?

O le tele o le manava e masani ona oʻo atu ai i faafitauli e sili atu le mamafa ma, o se taunuuga, o le tupuga o faʻamaʻi tuga. O le faʻaitiitia o le manava o le a fesoasoani i le faʻaitiitia o le fiaai ma vave faʻavave pe a 'aina sina vaega o meaai. O le mea lea, e toʻatele tagata e fiafia i auala e faʻaitiitia ai le tele o le manava.

Faʻafefea ona faʻaitiitia le maualuga o le manava?

Gastroplasty - o se metotia faafomaʻi faaonaponei lea e mafai ai e oe ona suia le tele o le manava. O le toʻatele o tagata e faʻaaogaina lenei auala, ae o se fuataga sili lea. O lenei faʻatulagaga ua faʻatulagaina mo i latou o loʻo i ai se faʻalavelave matuia o le gaʻo ma aveesea le mamafa e toetoe lava a le mafai.

Faʻavave faʻaitiitia le maualuga o le manava, e aunoa ma le taoto i luga o le laulau o loʻo galue. E i ai le tele o auala faigofie ae mataalia e faia ai lenei mea.

Faʻafefea ona faʻaitiitia le maualuga o le manava?

O le faʻaitiitia faʻaitiitiga o le masani masani o meaai o se tasi lea o auala sili ona agamalu. O le tagata lautele e tatau ona le sili atu nai lo le 200-250 kalama. E tatau ona taumafai mo lenei aofaiga. O lenei metotia e le manaʻomia ai le faʻaaogaina o meaai masani ma meaai. Taumamafa lelei mai papatusi laiti ma se sipuni laitiiti, maeʻaeʻa lelei meaai, taulai atu i meaai. E le gata i lea, o le meaai e tatau ona faʻaititia - a itiiti ifo ma le 5-6 taimi i le aso.

Ina ia faʻaitiitia le manava i le fale, ua lava lea e filifili ai meaai saʻo. I se tagata e masani ona 'ai i vaega tele, na mafai ona ia saturate se vaega o le 250 kalama, e taua le faia o se lisi o oloa e aofia ai le tele o fiber. O loʻo gauaiina e le tino mo se taimi umi, faʻafetai i le leai o se lagona tumau ma le faʻalagona o le fiaaai.

E faʻapefea ona faʻaitiitia le tele o le manava?

Ua fautuaina e le au atamamai e aua nei inu pe a maeʻa ma taimi o taumafataga. A o lenei mea e mafua ai le faʻaitiitia o le metabolism, ma o se taunuuga - o le atinaʻeina o faʻamaʻi o le cardiovascular ma le faʻaogaina o tino.

Ina ia faʻaitiitia le maualuga o le manava ma ia 'ai itiiti, e tatau ona e taʻalo i taʻaloga, e aofia ai le faʻaogaina o le lomitusi , lea o le a faʻamalosia ai maso o le manava, lea o le a faasolosolo malie ina malosi ma vaivai, ina ia le faʻaosooso le manava.

Ma, i le mea mulimuli, ina ia mafai ai ona ausia taunuuga vaaia, e taua tele le i ai o le onosai. I le aʻoga e 'ai i le faʻalelei ma i vaega laiti, e mafai ona e vaʻai i fua o au taumafaiga i le 10-14 aso. Faʻaitiitia le manava o le a taʻitaʻia ai le paʻu ma le manuia.