E toatele e talanoa e uiga i le aoga o le sauna pauna mamafa, ae i le taimi e tasi, e toatele tagata e le masalosalo o lenei metotia e fesoasoani e aveesea ai le vai, ma o le mamafa e sili atu le vave nai lo se taumafataga masani o le paʻu o le mamafa. Tatou taumafai e malamalama i le fesili, pe fesoasoani le sauna e aveesea le mamafa.
E mafai ona ou leiloa le mamafa i le sauna?
I le tele lava o vaʻa vaʻaia - pe o le infrared (IR), Sauna Finnish mo le paʻu o le mamafa poʻo le masani taʻele, sili ona taua - o le tino e faʻaaogaina ma le malosi ia soda i totonu o le paʻu, toxins, toxins, fufulu atoa ma le faʻavaeina o le tele o le vai. O le mea lea, o le mamafa e matua faʻaitiitia, ae e le vaeluaina le gaʻo, ae tumau pea ma oe. Pau le na o le vai, lea e toe maua i le taimi sili ona puupuu.
I le isi itu, o le faʻamamāina o le tino o toxins e mafai ona faʻavavevave ai le gasegase, lea e faʻavavevaveina ai le tino ma faʻaleleia atili le malosi, calories. O le mea lea, o se sauna suamalie o se sui sili ona lelei lea o le a fesoasoani ia te oe e le tuusao e fesoasoani e faatumauina le ola maloloina lelei ma aveesea toxins.
Ae peitaʻi, afai o loʻo e mafaufau pe faʻapefea ona leiloa le mamafa i totonu o le sauna, ona e le faʻamoemoeina lea o se aafiaga tumau. E na ona e aveeseina le suavai, e le tupu le mu.
E tutusa foʻi, tatou te vaʻaia le faʻaogaina o le fusi sauni mo le mamafa o le mamafa. O le a tutusa le aafiaga. Ae peitaʻi, afai e te fesoasoani i le tino ma faʻaaoga auala eseese e fesoʻotai ai ma taʻaloga ma meaʻai maloloina, o le aʻafiaga o le ae maua vave vave.
E faʻapefea ona aveesea le mamafa ma le fesoasoani a le sauna?
O le tulaga autu mo le faʻaaogaina o se sauna mo le mamafa o le mamafa o le tele o le vai. Afai e te manaʻo ai
Mo le aafiaga ina ia mausali, e fautuaina e asiasi i le sauna poo le taʻele e le aunoa, faʻa-tasi i le vaiaso.
E taua tele i se taumafaiga e leiloa le tele o pauna e te le afaina ai oe lava. E tofu le tagata ma se lagona faʻapitoa, ma e leai se fomaʻi e taʻuina atu ia te oe le tele o le saogalemu mo oe e faʻaalu i le sauna, ma le aofaʻi - ua leai. O le mafuaaga lena e faʻalogo lelei ai i ou lagona ma pe a oʻo mai le faʻafitauli faʻafuaseʻi ona alu ese mai le potu vaʻa. Aʻo leʻi faʻaaogaina lenei metotia, e aoga le feutagai ma se fomaʻi, ona o nisi o cardiological ma neurological disease e faʻasaina le sauna.