O le mea sili ona lelei o le gaogao e paʻu i totonu o latou manogi suamalie ma sili ona le mafaamatalaina manogi, faapea foi ma le mea faapitoa e mafai ai e nei mea mataʻetaʻe ona gafatia se mea e tutusa lelei.
O crouton fale i se microwave ma le kalaka
Meaʻai:
- falaoa falaoa - 6 fasi pepa;
- garlic - 2 nifo;
- kulimi malosi - 145 g;
- moa fualaʻau - 45 ml;
- vai - 15 ml;
- masima.
Sauniuniga
Otioti le falaoa i totonu o poloka. Grate le sisi i luga o se fatu. Faaopopo le garlic i le suauu, masima. Lisi fasi pepa i se paluga manogi, taʻavale i le sisi ma auina atu i le microwave mo le 1-2 minute. I le taimi muamua o le a vevela le falaoa, ma o le a faʻavaivaia le sisi ona amata lea ona faʻamamago, o lea e taua ai le aua neʻi faʻaalu le mea faigaluega. O ia croutons e mafai ona saogalemu le tautua e avea o se mea tutoatasi mo le pia, mo se faʻataʻitaʻiga, ma e mafai ona e faʻasolo atu ia i latou i soupeti poʻo salati.
Kukama ma le kalaka i totonu o le ogaumu - fua
Meaʻai:
- falaoa uliuli (malo) - 1 le falaoa;
- kalu lanu - 7 pcs.;
- moa fualaʻau - 115 ml;
- masima.
Sauniuniga
Muamua tapunia faʻamalo o le siva i soʻo se auala faigofie. Faʻafefiloi le manogi manogi ma le suāuʻu fuālaʻau ma faʻapipiʻi lelei. Tuu le masini mo sina taimi.
Otioti le falaoa i ni vaega laiti o soo se foliga ma faasalalauina i luga o se pepa tao, muamua-ufiufi i le paʻu. Fafasi i le suauu suauu manogi, faaopoopo le masima ma lafo i se ogaumu vevela. O le vevela e tatau ona i le 180 tikeri. Fufulu fasi kopa, faʻafefiloi taimi, mo le tusa o le afa itula poʻo seʻia oʻo i le tikeri manaomia o paʻu vevela.
E faʻapefea ona faʻafefete le gutu i le kalaka i totonu o se fagu?
I le faʻafefiloi ma aisa ma le garlic, ma o le ae maua se meaʻai e le fetaui i le puao e le mu i le taimi o kuka ma o le a le faʻaumatia ai lou manava.
Meaʻai:
- olive suauu - 50 ml;
- Taloti kuka ma aniani - 1 sipuni taitasi;
- afa o falaoa falaoa.
Sauniuniga
I totonu o le pusa, liligi le suauu olive ma faaopoopo le efuga a le kesi ma le kalaka. O iina foi e auina atu ai ma ni fasi falaoa. Tii i luga le pepa, faʻafefiloi mea o loʻo i totonu ina ia mafai ona ufiufi vaega taʻitasi i le suauʻu, ona tufatufaina atu lea o le muaʻi faʻavae i totonu o se pani ma le suāuʻu na totoe ma faʻasusu seʻia oʻo i se paluga mafiafia. Aʻo vevela vevela, ia faʻafefiloi i latou i se manoa lima o le masima ma tautua, na o oe poʻo sau sauʻai e sili ona e fiafia i ai.