O le faʻaaogaina o le gelatin e pei o se mea inu ma se sui fou mo foliga, lalagaina o lauulu i le fale e aoga i taimi uma. O le tele o talosaga e lautele, ma ao lei liliu i se auiliiliga auiliili o le aoga o le gelatin, e taua le iloa o lona tuufaatasiga e aofia ai protein, amino acids, magnesium, calcium , sodium, phosphorus, faapea gaʻo ma gaʻo.
E aoga le gelatin?
O le mea moni, o lenei vailaau o le a aoga e le gata mo le tino, ae mo fafo, pe afai e faʻaaogaina i le faʻalelei. Muamua lava, e tatau ona maitauina e pei o se panacea mo i latou o loʻo i ai faafitauli i liua ma sooga. E le o se mea e leai se mea e fautuaina e fomai oi latou oe na ogaoga ni manua ogaoga e aofia ai ma a latou mea taumafa o gelatin. A maeʻa, o se tuufaatasiga o vailaʻau eseese o le palatini o manu. Gelatine o loʻo mauoa i le palalagen, lea e maua mai tuluʻau, felauaiga o meaola e ala i le faʻalauina o le kuka.
O le a le gelatin o loʻo faʻaaogaina?
E fautuaina ina ia faʻaaogaina i fafine o loʻo iai le misa. O le taimi lea o le tele o le calcium, lea e talafeagai mo ia, ua fufulu mai le tino. I le gelatin, e pei ona lauiloa, o lenei minerale. E le gata i lea, e afaina ai le tulaga oi latou o loʻo mafatia i le gasegase ma le osteochondrosis. Toto le toto toto? Ona faʻalagolago malosi lea i luga o le chiki, tiu, fualaʻau i le gelatin.
I le gelatin o loʻo i ai le glycine. O lenei vailaʻau e mafai ona maua ai le tele o le malosi, e talafeagai mo le ola malosi. E le gata i lea, o amino acids faʻatasi ai ma aano o manufasi-o aʻafiaga o le protein, fesoasoani ia maua atoatoa.
O lenei aoga aoga gelatin mo le tino e le muta. E faʻaleleia le faʻamaʻiina o meaai ma gastritis, ulutala o le duodenum , manava. Faʻaitiitia o tatou tino mai faʻatagata tetele, aveʻesea toxins ma toxins.
Mo i latou e mananao e aveesea le mamafa, o loʻo i ai tala fou: o le gelatin e aofia i le vave faʻapuʻupuʻu o gaʻo, lea e mautinoa e fesoasoani e iloa ai le miti o se tagata lelei.
Gelatin i le bodybuilding
E le gata i le fausiaina o tino, ae faapea foi i le faamalosia o le faaaogaina e faamalosia ai sooga, ponaivi ma liuga. O le mea lea, e tatau ona faʻaaoga aso uma e tusa ma le 10 g gelatini. I le taimi lava e tasi, e mafai, e pei o le solo i totonu o le vai, ma saunia se meaʻai suamalie. O le mea e sili ona manaia o lenei faʻaopoopoga e le afaina ai lou soifua maloloina. I le uma, e le o aofia ai ni vailaʻau eseese, o mea manogi, tumu i le kemisi matū.