O le pito i tua e tauaveina ai le mamafa o avega i aso uma, o mea e le masani ai, le lava o le okesene ma meaʻai le talafeagai - o taunuuga masani nei o faafitauli o le tui. Faatasi ai ma auala masani o le puipuia o faamaʻi o tua, e tele ituaiga o taʻaloga. O le faʻapitoa o se tasi o auala lauiloa o Dr. Bubnovsky, o ana fale taʻalo e faʻaaogaina ma toe faʻaleleia faʻamaʻi vailaʻau.
Gymnastics Bubnovsky: o mea autu
Sergei Mikhailovich Bubnovsky o se fomaʻi faʻaonapo nei, o se polofesa i le tele o suafa faafomaʻi. O lona faʻapitoa o le masukoskeletal system. E faavae i lana lava sailiga, na ia atiina ae ni numera o auala ma o ia na faavaeina le laina faaonaponei o kinesiotherapy. O le igoa o le metotia ua faaliliuina o le "togafitiga e ala i le gaioiga," pe a faʻavaeina togafitiga faʻavae i luga o le faʻagaioiga faaletino, o nisi o faʻalositino e fesoasoani e ausia ai taunuuga.
O Kinesiotherapy o loʻo i ai le tele o lālā, o loʻo fautua mai ai nofoaga faʻamalosi ma le malosi o togafitiga. Faatasi ai ma i latou o loo i ai se massage, togafitiga o le physiotherapy ma e oo lava i taaloga i fafo.
Faatasi ai ma le fesoasoani a lenei auala, lea na faamatalaina e Bubnovsky i lana tusi "Taiala Taiala i Kinesiotherapy," e mafai e se tasi ona togafitia le aofia ai le curvature o le tui, o le palanaini, osteochondrosis .
Gymnastics i le auala a Bubnovsky e aofia ai le auai o le maʻi, lona fiafia i le faagasologa ma se taumafaiga a le tagata lava ia. Gymnastics faʻamālōlōina e taua foi o "togafitiga ma le saʻoga gaioiga", ona o le saʻo i le saʻo lelei o gaioiga ua faʻatulagaina mo se faʻamaʻi faapitoa, e tusa ai ma le fomaʻi, o loʻo lelei le taunuʻuga.
Gymnastics i le polokalama Bubnovsky: lelei
O le metotia a Bubnovsky e taulaʻi i togafitiga faʻapitoa o faʻafitauli o le vaʻaia, ae faʻaalia ai foi se aʻafiaga i luga o se faʻafitauli faapitoa. Na fausia e Bubnovsky se auala fou o togafitiga. I lona manatu, o le mafuaaga autu o faafitauli i tua o se olaga e le taua. O le gaioiga e masani lava mo le tagata, lea tatou te galo i nisi taimi. E masani lava, o le faapologaina o maso, leai o le lubrication soofaatasi ma le ola e le masani ai e oo atu ai i faafitauli o le tuila ma le ulu.
Faamanuiaga o kinesiotherapy:
- O lona faavae o le masani ma le masani ai o tagata - o le manaʻomia mo le felauaiga. I lalo o le taufaʻamataʻu o le atinaʻeina o faafitauli matuia ma le vaʻalaʻau, o tagata o loʻo i ai se galuega le mautonu ma se olaga e le tauagafau: tausi tusi, tagata ofisa, avetaavale ma isi vaega. O le kinesitherapy ua mamanuina e toe aumaia ai le tino o le tagata i le masani.
- O le le lava o le gaioiga e oʻo atu ai i le foliga mai o se paʻu i totonu o sooga, o se faafitauli o se talavou, ma i le matua e oʻo atu ai i maʻi tuga. Oona felaʻuaʻi ma, e tusa ai ma lea mea, faʻapupulaina, tulaʻi ona o le leai o se mea e tuʻuina atu i ponaivi ma le le lava o le gaosiga o le faʻaaogaina o faʻamaumauga. Kinesiotherapy e ofoina atu le aveeseina o le tiga e aunoa ma ni fualaau oona ma le aveeseina o le paʻu i totonu o sooga.
- E masani lava o faafitauli i le tuilala e mafai ona faitio ma tagata taaalo o latou auala o le olaga e sili atu ona televave feaveaʻi. I lenei tulaga, o loʻo i ai le faʻalavelave tele o le faʻaogaina o le tui, o le tele o manuʻa e maua ai le fesoʻotaʻiga tutusa i le lumanaʻi. I le faʻaopoopoga i le tui, o le auala faʻaleleia mai Bubnovsky e ofoina atu ai togafitiga faʻamalositino ma le massage o vae, ia e ono afaina ai le manuʻa.
Ole numera o fomaʻi ua uma ona faʻaaogaina le polokalame Bubnovsky mo le toe faʻaleleia pe a maeʻa galuega, mo le togafitia o faafitauli tau vaʻalele ma le puipuia o faʻamaʻi o le afi afi. E tusa ai ma le mea mulimuli, ia puipuia faʻamaʻi o le a fesoasoani i le tagata lava ia i falemaʻi faʻapitoa. Faatasi ai ma le tele o faʻatinoga e mafai ona e filifili e faʻasoa faapitoa i lau vaega o faafitauli.