Morčki - lelei ma leaga

Faʻagasolo foliga mai mushroom - sili atu, tu i fafo lana ato ma se pulou e pei o se tamai meli. O lenei mushroom ua leva ona faʻaaogaina i le kuka, e aofia ai i ipu eseese, ae le o tagata uma e iloa le aoga o le sili atu. Aoina ni pulou i totonu o nofoaga mama, ese mai auala ma laau. E tatau ona manatua i le mafaufau o le tele o fualaʻau e maua mai i fualaau suamalie, ona o loʻo aofia ai le helvellic acid, o se mea vevela, o lona uiga o le togafitiga o vevela e sili ona taua, ma e mafai foi ona faʻamago.

Faamanuiaga ma le afaina o le sili atu

I le fuafuaina o le tuufaatasiga ma meatotino o nei fatuga, na faia ai suʻesuʻega eseese, faafetai lea na mafai ai ona maua se sailiga maoae. O faʻamanuiaga o le telefoni e mafua ona o le i ai o le vailaʻau FD4 - o se ituaiga polysaccharide e fesoasoani e faʻamalosia ai maso mata. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o lenei vailaau e tetee i le opacity o mata o le mata. I le taimi nei, o saienitisi e faʻavae i luga o le telefoni ua latou faia se vailaʻau e mafai ona faʻaleleia le faʻaaliga ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻataʻitaʻiga , ae ia maua ai le iuga faʻaaoga pe a ma le ono masina. O aoga aoga o musika sili ona aofia ai lo latou gafatia e faʻamalo le lymph ma le toto. O le tuufaatasiga o mea galue e aoga tele mo le faʻamalosia o le puipuiga, ma e talafeagai foi mo faʻamaʻi eseese o le toto. E taua le taua o le tele o saofaga e fesoasoani i le faateleina o le manaʻo, ma latou faʻaleleia atili ai le galuega o le meaʻai. E tusa ma le caloric content , i le 100 g e na o le 16 kalori.

E le mafai e 'au puʻupuʻu ona aumaia e le gata i le lelei, ae e afaina foi i le tino. Muamua lava, e aʻafia ai ituaiga o manulele. I le faaopoopo atu i ai, e taua le aoina mai i nofoaga mamā ma tuʻuina i togafitiga faʻamafanafana. Kuki le pulou mo le 10 minute. i le vai inu ma le faaopoopo o masima. Aua neʻi 'ai ni mea manogi i ni aofaiga tetele.