O faamanuiaga o le susu ma le meli ua faalogo lava e uiga i uma ma faaaoga le inu faamalologa tuufaatasia nei oloa, fautuaga ma mālō ma vailaau masani.
Faaaogaina o le susu ma le meli
Tagata uma e silafia e uiga i mea o meatotino faafomai ai le susu ma le meli, ae afai nei o loo faaaogaina faatasi oloa, o le meatotino aoga o latou taitoatasi le a skyrocket.
O le kulimi e faʻapipiʻi le tino i le calcium, o le toesea e mafua ai le faʻaitiitia o le metabolic process, o le mafuaʻaga lea e faʻaumatia ai le gaʻo o gaʻo gaʻo. Meli, faʻaopoopoga i le tele o ona faʻamalolo, o loʻo i ai se isi uiga sili ona lelei, o lea, faapea foi le susu, toe faʻaleleia ma faʻalauteleina ai le metabolism.
O le mea lea, o se vai inu o le susu ma le meli o se auala sili ona lelei e faamama ai le tino o toxini ma toxins.
O le meli ma le susu e fesoasoani ma le aveesea o le mamafa, aua o lenei mea inu suamalie e mafai ona suitulaga ai se meaʻai gaosi malosi ma faamalieina ai le lagona o le fiaai, ma le isi, o le meli e itiiti sona aafiaga. Ae ui i lea, aua e te aveesea ma le suamalie ma inu i itula uma, tk. o le kalori o le susu ma le meli o loo i luga o le 100 kcal mo le 100 g, o se faailoga tele lava, o lea o le a lava le inu 1 ipu i le taeao ma le afiafi ao lei moe.
C a C C A C C A GA T A C A T A C A C C A C A C A T A C A C A C A C A C A C A C A T A C C A C A C A C A C A C A T A C A C A C A C A C A C A C A T A C C A C A C A C A C A C A C A T A C C A C A C A C A C A C A T A C C A C A C A C A C A C A C A T A C C A C A C A C A C A C A C A T A C C A C C A C A C A C A C A T A C C A C A C A C A C A C A C C C A C C A C A C A T A C A C A C C A C C A C C A C A C A T A C C C C C A C C C C A C C C C C C E fautuaina mo le tele o faʻamaʻi fatu, e fesoasoani e tau le siva , faʻafefe moe, o se mea manaia lelei. susu faaaogaina tele ma le meli e aumaia ai i tagata o loo i ai faafitauli i le manava ma le loto ona, ma ona o le taua o le malosi sili o lenei inu faamalologa tau faaee atu o le tino ma le malosi ma tuuina malosi.