Ma e te iloa o le a le mea e faʻamafanafana ma lelei ai mea e faʻaleleia ai fale? O le mea moni, o le kukaina lelei o aano o manu. E tele suʻega, ma o le a matou taʻu atu ia te oe le auala e faia ai se meaʻai suamalie mo faʻalauga.
O le fua mo le kukaina lelei o aano o aano o manu i luga o pusa
Meaʻai:
- fusi o le meli - 725 g;
- puaa puaa - 415 g;
- aniani - 115 g;
- fuamoa - 45 g;
- mea manogi;
- vai faamama - 110 ml;
- pasili fou - 1 paipu.
Sauniuniga
Meaʻai ma fufulu uma ata. Ona tipiina lea i ni fasi vaega ma e tele taimi e mimilo solo ai i le suʻi meaʻai.
O mama eleʻele ua faʻamamaina, na o le tilotilo ma momotu i le moa fua mata. Matou te vavalo le meaʻai ma mea manogi, paʻu le pasisisi lanu meamata lanu meamata, sasaa i totonu o sina vai inu ma faʻafefiloi lelei.
Meaʻai suamalie mo laʻau pipi
Meaʻai:
- pipi (pulp) - 215 g;
- laumei lanumeamata - 455 g;
- moa fualaʻau - 20 ml;
- riki - 55 g;
- faʻamafanafana ile faʻalava - 0,5 tsp.
- mea manogi.
Sauniuniga
O le povi na fufuluina ma tipiina i ni vaega laiti. O le vevela o le vevela e toetoe lava a oʻo i le taimi e sauni ai, ona lafoai lea i totonu o se meaʻai ma alu e faʻamago. Matou te fufuluina le aisa, tipi ma tipi i totonu o se fagu meaʻai ma suauʻu manogi ua vevela. Fuga, faʻanoanoa, ni nai minute. Ona lafo lea o lentils ma faʻafefeteina mo le 5 minute. I le faaiuga, tatou te faaopoopoina le puaa gaʻo, vaitau ma mea manogi ma le faʻamaʻi. O meaʻai moa ua uma ona faʻamamaina, faʻafefiloi faʻatasi ma se vavae ma faʻafefiloi.
Laʻau suamalie suamalie mo faʻalauga
Meaʻai:
- moa moa - 495 g;
- riki - 65 g;
- pata - 10 g;
- susu - 0,5 mea;
- mea manogi.
Sauniuniga
E tele taimi e mimilo ai aano o moa i se mea e teu ai manu. O le pulufana o loʻo faʻaleleia mai i le paʻu ma le gaogao lelei, ona falaiina lea i le pata kulimi. Ona tunu lea o le kuka ma tuufaatasi ma le moa moa. Liligi le susu, vaitau ma mea manogi ma faʻafefiloi le mamafa seia oʻo ina lamolemole.
Meaʻai suamalie mo faʻalauga mai le puaa ma le kāpeti
Meaʻai:
- puaa - 245 g;
- uliuli uliuli - 215 g;
- aniani - 45 g;
- garlic - 10 g;
- mea manogi .
Sauniuniga
I totonu o le vai faʻafefe faʻafefe matou te tipiina le kapisi tipi ma kuka mo le 5 minute. A maeʻa lena mea, matou te lafoaia le fualaau faʻaiʻu ma se mea faigaluega, faʻatali seʻi oʻo ina tafe uma le suavai ma malulu. I le taimi nei, matou te mama ma le aunoa le vavalo ma le aniani. Matou te taʻavale i le meaʻai manu, o fualaau faisua uma, fufuluina le tele o mea manogi ma faʻafefiloi lelei.