O le lapisi e faatatau i fua aupito sili ona fuaina. Faafetai i ai, tagata matitiva ma pologa e mafai ona tumau le soifua maloloina ma maua ai meaʻai talafeagai. O foliga o pateta e toetoe lava a suia atoa le sipuni mai le taumafataga, e ui lava e sili atu le tele o meaʻai o le totipuni nai lo le pateta .
O le fuimu e faigofie ona tupu, aua o se fua tele fua. Mai ia mea e mafai ona e kukaina le tele o mea aoga ma suamalie. E mafai ona fufulu le fufulu i le mea fou, tao ma le kuka, e mafai ona faaopoopo i sou, stews, salads, e mafai ona kuka kuka mai ai. I totonu ole umukuka o nisi o atunuu, o laʻau launiu e masani ona faʻaaogaina, ma e le masani ai le tofo.
O le faʻaaogaina o le tipi mo le tino o le tagata na iloa e fomai anamua, na faʻaaogaina mo le togafitiga o rickets , faʻamaʻi o le maskloskeletal system, faʻamaʻi o le toto ma le manava o le tino.
Le faʻaaogaina o leunu mo tamaitai
Lulu e aoga mo tagata uma, e aofia ai tamaiti ma tagata matutua. O nisi o mea totino o laumei e sili ona aoga mo le tino o le tino:
- Turnip o se meaʻai fua, talu ai o lona aoga taua e na o le 27 iunite;
- o le turnip faaleleia le metabolism, lea e aoga mo i latou oe mananao e aveesea le mamafa;
- o fualaau o le suamalie o le lapiputi e afaina ai le tulaga o le paʻu, lauulu ma fao;
- aʻa e faʻaleleia le galuega o le iniseti ma aveese le slag, lea e fesoasoani e faamama le paʻu o pimples ma siama;
- O le turnip e faʻafilemuina le tino o le tino, e faʻaitiitia ai le maualuga o suiga faʻalagona.
E sili atu ona aoga le lapisi mo le 'ai saʻo. O le faʻaaogaina o le tipipolo parry, o le, e ui lava i le vevela o togafitiga, e tumau ai le mea sili ona aoga. E mafai ona saunia se sipuni faʻamafana e oʻo lava i tulaga faʻaonapo nei. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e tuu se sipuni i totonu o le ulo i totonu o le ogaumu ma se afi vaivai, ia tipi muamua i ni fasi vaega laiti.
O le faʻaaogaina o le tipi mo le tino e mafai ona lagona mo tagata uma. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e 'aina ia faalua i le vaiaso, faaopoopo salakeke ma fualaʻau.