O le faia o se mea eseese i le lisi o aso taʻitasi e le faigata, na o le vaʻavaʻai i le televise a atunuu eseese. Matou te ofoina atu se filifiliga lelei tele - o se mea manaia, suamalie e faʻafefiloi ai aano o manu, pasta, fualaau 'aina - lagman. O le sauniuniga o se tamaloa i le fale o le a lelei ai lava le kuka, e leai ni tomai faʻapitoa.
Se fua faigofie
Ina ia kuka le lagman i le fale, e te manaʻomia le saʻo saʻo. O le mea moni, o le mea e sili ona lelei, e tatau ona kuka i ni a latou lava mea, ae o nisi taimi e le maua ai le malosi poʻo le taimi. Matou te oi le faleoloa lata ane ma filifili ni mea teuteu sauni. Ia mautinoa ia tilotilo i le afifi na tusia "Vaega A" ma "faia i ituaiga o saito mausali." Afai ei ai ni faʻalelei, e itiiti lava le tauagavale. Matou te taumafai i le fua o lagman i le fale mai le moa.
Meaʻai:
- fuamoa fuamoa - 150 g i le tautua;
- fulu (susu) moa - 0.6 kilokalama;
- riki lanu paʻepaʻe lanu mama - 3 pcs.
- susu mai le moa - 2 l;
- meaʻai suamalie pe gogoshara - 0.4 kilokalama;
- fufulu o le suauu faamama - 3 tbsp. sipuni;
- 2 kāloti tetele;
- piʻo piniki piniki - 0.3-0.4 kg;
- pasili, basil, dill, coriander - 1 sina paipu;
- iodized masima - 1 sipuni;
- Laʻau suamalie fou - ia tofo;
- garlic - 2 cloves (filifiliga).
Sauniuniga
I laʻu moa, matou te faamamaina i solo ma tipi i totonu o ni poloka uumi i luga o fiva. Faʻavave vave le aano i totonu o le suauu vevela seia oʻo ina sinasina i itu uma. A maeʻa lenei mea, faʻaopoopo le aniani i ni fasi ie manifinifi (tipi i luga o tumutumu) ma kāloti. O ia poo le tolu i luga o se lalaga tele, poo shinkuyu vela vevela. Matou te sasaa i le 3-4 tbsp. sipuni o le susu ma tuu i lalo o le tapuni i luga ifo o le vevela vevela mo le 20 minute. A maeʻa lena mea, matou te togi i le tomato e tasi o tomato mamu ma le pepa ua faʻamalolo, na faʻasaʻoloto mai fatu ma vaega. Fai sina taimi ma faatalitali mo le isi 10 minute. Faaopopo le kālati, masima, pepa e tofo ai ma tuu le lau e ala i le lomitusi. A uma le 2 minute ona tape. O le fala o totoe e tatau ona kuka ma kuka i totonu o ni totoa e tusa ai ma faatonuga i luga o le fagu. E masani lava e tusa ma le 7 minute. Afai e tele ni manulele, ave le sili atu susu.
Ona tatou tautua lea i le lagman i le fale: i totonu o papatusi loloto po o ipu suamalie tatou te tuu ai ni meaʻai, aano o manu ma fualaau faisua ma faatumuina i le susu. Faʻalagolago i le aofaʻi o le suka, e mafai ona e tautua le tamaʻitaʻi ma se filifiliga o le sou ma ni noodles, ma o se vasega lona lua.
O sina eseesega
O manu e sili ona lauiloa i taimi lata mai nei o le puaa. O le mea moni, o le uluai meaʻai ma lenei ituaiga aano o manu e le o saunia, ae e mafai ona e suʻeina ma sau i se meaʻai lagman puaa i le fale.
Meaʻai:
- zucchini - 1 pc.
- paʻu paʻepaʻe papaʻe - 3 vaega;
- pulupulu o puaa (tenderloin) - 0.7-0.8 kg;
- kāloti o le laʻau tele - 2 pcs.
- fuālaʻau manogi faamama - 4 tbsp. sipuni;
- Noodles - 0.3 kilokalama;
- pateta - 4 pcs.;
- Bulgarian pepa - 2 fasi vaega;
- sami masima - 1 sipuni;
- Palu falaoa - 2.5 lita;
- pasili - 1 tootoo;
- uliuli lau pepa fou - i luga o le pito o le sipuni.
Sauniuniga
Fufulu le suauu ma faʻanatinati vave le puaa, tipi i fasipepa "mo sina tasi." E tatau ona lanu enaena, ma e le faʻavelaina ae aua le sola, ina ia tuʻuina le afi i se maualuga ma vave faʻafefiloi. A oʻo loa ona oʻo le aano o le aano i le manaʻoga manaʻomia, tuu le aniani gaʻo lelei ma alu mo sina taimi (minute i
O le fua lava lea e tasi e faʻaaogaina e saunia ai le tamaloa i le fale mai le pipi, naʻo le kukaina o aano manu umi - pe a ma le 40 minute.