Quesadilla - o se ipu o le faaSipaniolo meaai, lea e aofia ai ni keke keke se lua, i le va o le faatumu. O le tuufaatasiga o le faatumuina e mafai ona aofia ai toetoe lava o soo se mea, o lea na matou filifili ai e moemiti ma tuuina atu i lou mafaufau nisi o fua o lenei ipu manaia.
E faʻafefea ona kuka le koko ma le moa?
Chicken quesadilla, ua mafaufauina, masalo, o le sili ona masani. Faatasi ai ma lenei fua e sili ona lelei le amataina o lau masani ma lenei ipu Sipaniolo masani.
Meaʻai:
- moa moa - 100 g;
- meaʻai - 20 g;
- Feta kulimi - 25 g;
- Cheddar cheese - 20 g;
- Avocado - 1/2 pcs.
- lime sua - 2 tsp.
- tortillas - 2 pcs.
Sauniuniga
Ae e te lei saunia ia fesili i le fale, e tatau ona e saunia mea uma. O le 'aisa tila ua tipiina i totonu o fuga ma fusi i le suāuʻu olive seia oʻo, e le galo le masima ma le pepa. Cheddar sa sasaina i luga o se tamai fatu, ma ua malepe le fetu. Aukosisi e tipi ma papatusi vela poʻo ni kopa ma faʻafefiloi ma le sua o le lime i totonu o se tamai pesini - o le a taofia ai fua mai le paʻu.
I totonu o se fagu, pe sili atu foi i se lomitusi mo sandwiches, matou te tuu se tasi o tortilla saito. Faʻafeiloaʻi le salalau o le moa ma ufiufi mea uma i se keke lua. Matou te kuka mea uma i totonu o le 5 minute, ona tipi lea i le makadilla ma moa ma sisi i fasi pepa, pei o pisa. Matou te galulue ma sau salsa poʻo sau guacamole.
Quesadilla ma aano o manu
Meaʻai:
- paluga eleele - 500 g;
- pikiapu pi - 1/2 tbsp.;
- vevela vevela - ia tofo;
- oregano - 1/2 tsp;
- kumini - 1/2 tsp;
- masima - 1/2 tsp;
- tortillas - 4 vaega;
- pata;
- sisi kulimi mama - 2 tbsp.
Sauniuniga
Laʻau o le povi e falai i totonu o se pusa seia maeʻa sauni. E faʻafefete le gaʻo ma faʻaopopo i pi, pi, chilli tipi (e leai ni fatu), oregano, cumin ma masima. Matou te faaauau pea ona saunia le faʻatumu i totonu o le 3-4 minute.
I luga o se isi tagata e susunuina matou te vevela le apa lona lua. O se tasi o itu o tortilla uma o sana o loʻo faʻafefiloi ma le pata uamea. I le itu lava e tasi, tatou te tuu ai totila e lua i luga o le apa ma tufatufaina le aano o manufasi e oo lava i luga oo latou tulaga atoa. Luga i se kulimi kuka ma ufiufi i se keke lona lua, le suauu i luga. O le taimi lava e faʻalanu ai le tasi itu o le makadilla, liliu i le isi ma fulu i se lanu auro.
Sauniuni e tilotilo i luga o fasi pepa ma tautua ma sau saumati.