Ae paga lea, o le parsnip e le lauiloa i luga o fata o faleoloa. O lona faʻatoʻaga e naʻo le faʻaaogaina i nisi o atunuu o le lalolagi. Talu ai o loʻo i ai i totonu o le vaipanoa o loʻo i lalo o le eleele, o meaola aoga uma nei, o loʻo ola faʻatasi ma le vaomatua. O le aʻa o parsnip i luga o uiga lelei e faamanatu ai kāloti, na o le tofo e sili atu ona vaivai ma o loʻo i ai se lanu paʻepaʻe. E faaopoopo i salati, fai sau sau, tao ma tao. O le vaega o le parsnip e faʻaaogaina e avea ma se faʻavasegaga, faaopoopo i ipu eseese. O le manogi o le laau e pei o le manogi o seleni.
O uiga aoga uma o parsnips mo le tino o le tagata e mafua ona o lona tuufaatasiga o kemikali. O le vailaʻau e aofia ai le 10% o gaʻo, masini, pectins, vitamini PP ma le B2. O loʻo aofia ai foi minerale taua:
- potassium;
- fuamoa;
- magnesium;
- zinc.
O le parsnip vao e mauoa i vitamini C, thiamine, carotene ma suauu taua. O nei vaega uma e sili atu nai lo kāloti, o le mea lea o le faʻaaogaina o parsnips i le kukaina o le a aumaia ai le tele o aogā ma leai se afaina i le tino. E le gata i lea, tatou te iloa, o le a le aoga e maua ai le faʻaaogaina o le parsnip ma pe faʻapefea ona gasegase lenei laau mo le paʻu.
Faamanuiaga o parsnip
I le faaopoopo atu i le 'ai o parsnip mo meaai, e faʻaaogaina foi ma le faʻaaogaina i vailaau faʻataʻitaʻi, faia o togafitiga faafomaʻi ma teuteuga. Faʻaaogaina le le pulea, e mafai e le parsnip ona afaina ai le tino, ma e mafai ona e mauaina se aoga tele e ala i le mulimulitaia naʻo tulafono patino o le taliaina.
- O le teuteu o aʻa o parsnips e fai ma faʻamoemoe ma fesoasoani ai i le tale.
- E mafai ona e faʻaaogaina e faʻaleleia ai otaota i faʻamaʻi eseese o le inisinia.
- E lelei tele decoction o parsnip fesoasoani tele vave lauulu, faʻaleleia o latou aʻa. Faatasi ai ma cholelithiasis ma nephrolithiasis, o le decoction o le a faafaigofie ai le toomaga o faailoga ma le vave ona toe faaleleia.
- Aʻo togafitia le faʻamaʻi pipisi o vitiligo ma togafitiga faʻatoʻaga , faʻaaoga mea aoga o le parsnip extract, ae mafai foi ona mafua ai le afaina i le tino maaleale.
O le a le parsnip matautia?
E le gata i faʻamanuiaga uma o loʻo maua i parsnips, e mafai e le laau ona faʻaleagaina se mea leaga. Afai e sili atu lou nofouta ma malamalama i le paʻu, aua le faʻaaogaina le laau ile teuteu, aua o mea o loʻo aofia ai i totonu e faʻapupulaina ai le gaosiga o le vevela o tisipesa epidermal. E mafai ona taʻitaʻia ai le tino.