O le Lingonberry o se togavao faʻatasi ma laʻau faʻauluʻu faʻasalalau ma se rhizome fetolofi mai le aiga heather. E ola aʻe i vaomatua ma vaomatua, i luga o peat bogs. O aganuu faaleaganuu e lauiloa foi, o le mea e leaga ai, o lenei aganuu agavaʻa e le o faʻateleina i le vaʻalele Soviet. I le taimi nei, o lingonberries e le na o se suʻesuʻega mo togafitiga, ona e tele mea e aoga mo le tino o le tagata. I le faaopoopoga, o le lingonberry e le gata e aoga, ae o se tamaʻi pele foi. E masani lava ona seleseleina le seleselega ia Setema-Oketopa, o le a paʻu le vine mai le piniki i le lapisi. O le tofo o le pata bilberry faapitoa, oona-suamalie-oona, o se mea e sili ona manaia. E toatele tagata fiafia e aoina fua o fualaau ma seleseleina mo le taumalulu i ituaiga eseese.
E faʻapefea ona sili ona lelei le teuina o laumei?
O fualaau suamalie ua lelei ona puipuia e tusa lava pe fou, e aunoa ma se togafitiga e mafua mai i le benzoic acid o loo i ai (lea o se puipuiga lelei ia lava). O le isi povi e mafai ona uʻu i le suka, saunia ni meaʻai, sipuni, tiʻeli ma siama. E mafai ona e saunia le kuluna susu poʻo le suʻeina (uʻamea) i totonu o ogaumu poʻo totonu ole ogaumu - o nei suʻega e sili ona matutua.
Faʻatau (pe aoina) vine i nofoaga faʻamaonia. Talu ai e faigofie lava ona faʻataunuʻuina faʻamavaega, pe a faʻatau, fesili mo se tusi faamaonia.
Fua mo le suamalie i le ogaumu
Sei o tatou mafaufau i le auala e fufulu ai vao i totonu o le ogaumu. Matou te kukaina fasi pasese e tusa ai ma se fualaau tuai a Rusia. O fua mamago, fufulu ma mamago o loʻo moe i totonu o se faʻavave, lea matou te tuʻuina i totonu o ogaumu poʻo se vevela, ae ua faʻamafanaina le oven oven o Russian mo le 2-3 itula (e mafai ona tatala le faitotoa oven). I totonu o se ogaumu malulu e mafai ona e faʻaauau pea ile 5 itula.
Ona matou tuu lea o le arai i totonu o fagu vai ma ufiufi i paʻu palasitika. O le malulu mo le teuina o launiu pasili o se tulaga e filifili ai ae manaomia. I le tau malulu o le parsley cranberries e seleseleina, e mafai ona kuka i fualaau suamalie suamalie ma le faaopoopoina o sina aofaiga o suka.
Tommy Cowberry
O Cowberry matou te viliina ma fufulu mama, mulimuli ane matou te taoto i luga e faʻamago i luga o le ie. O fagu fufulu mama e faʻamamaina e ala i le uu mai le pusa o se ulo kuka. Matou te faʻatumu fagu i vine i le pito i luga, matou te ufiufi i le uʻamea poʻo le fagu tioata. O se vaega o vine e tatau ona saunia e faatumu ia apa i le pito i luga, aua o le faagasologa o le vaivai o le a faamautuina a latou mea.
I totonu o se pesini (poʻo se apa lapoa) matou te tuʻuina se solo poʻo se fagu, matou faʻalauiloa faletusi ma sasaa vai i luga o "tauau" i faletupe. Faʻaauau le tuʻu o le pelvis i luga o le afi.
Pe a faʻapupula lemu le vai i totonu o le faʻavao, o le a mafai ona faʻaitiitia le fua o le sua i totonu o apa, (e amata ona vaivai, o lona uiga, vevela, tuʻuina o le suavai ma faʻaleleia). Ia, ou te faamanatu atu ia te oe, e tatau ona e tapunia i le tioata po o le uamea e mafai ona aveese. A faʻamalieina vine, faʻaopopo mea fou. O lenei faiga e toe faia seia oʻo ina le mafai ona fetaui lelei ni vine. O pipi e tatau ona ufiufi atoa i le sua, ae aumai i se vevela
E masani lava e le sili atu i le 40 minute lenei gaioiga. E faalagolago tele i le ipu, le gafatia ma le tele o apa (sili ona talafeagai mai i le 0.25 i le 1.0 lita).
Pe a lava laʻau laau, ia aveese ia apa mai le pelvis ma ufiufi i pito ufiufi ma lelei. O vine o le a toe faʻaleleia atili - o le mea masani lenei.
I taimi o le taumalulu-tautotogo, o lea ituaiga avanoa e faʻapipiʻi ese ai lau laulau, tausia le puipuiga i le tulaga manaomia.