Talu mai aso anamua, o keke ua taʻua o se pusa faamalolo. O Morse mai le faʻamaʻiina o se mea e sili ona aoga. E le gata ina faʻamalieina ai le fia inu, ae e iai foʻi togafitiga faafomaʻi ma vitamini. E faʻapipiʻiina uma ai le malosi o le toto ma le faʻamalosi-faʻaleaga.
O Morse mai vao vevela e taofia ai le atinaʻe o microbes ma faaleleia ai le puipuiga. Ma e aoga tele mo faʻamaʻi o le kanesa, e faʻamaʻi manuʻa, antipyretic ma toning properties. Ae peitai, e ui lava i le tele o le tele, e faʻasalaina ai moa i tagata o loʻo mafatia mai le manava o maʻi, ma le mai ma le gastritis.
O le aoga atoa o lenei vai faamalolo e matua faigata lava ona iloilo i upu, o lea tatou te mafaufau faatasi pe faapefea ona saunia Morse mai le vevela, ma o le ae talitonu i ana mea faitino.
O le fua mo fualaau
Meaʻai:
- fugalaau - 300 g;
- vai - 2 l;
- suka - ia tofo.
Sauniuniga
O Morse e mafai ona saunia, mai le laumei fou ma le aisa. Matou te tago i vine, ma fufulu lelei i lalo o le vai malulu ma tafe uma ai le sua mai ia i latou, e sili i laulaau, tioata poʻo le suka. E taua lenei mea aua o le pipi o loʻo i ai se aofaiga tele o le suka, lea e fegalegaleai ma le uamea. Somi le sua e pei ona e manaʻo ai - faʻatasi ai ma se suʻi, gau poʻo se faʻavevela. E le lafoina le squeeze o cranberries, ae matou te tuu i totonu o se fagu, sasaa le vai malulu ma kuka i luga o le afi. E faʻafefea ona faʻavela meaʻai? Aumai le faʻafefiloi i se vevela ma vave ona aveese mai le ipu, ina ia aua neʻi faʻaaoga uma meatotino aoga. Faʻaliliu lelei le gauga susu ma gaʻo i le gau. Faʻaopopo le sua suamalie fou ma tuʻu le suka ia tofo, faʻafefiloi mea uma seia maeʻa. Ona matou sasaa atu lea o masi kuka kuka i totonu o se ato. Matou te teuina i totonu o le pusaaisa, ma vave loa ona faʻaaoga, mafanafana i le vevela vevela.
E faʻapefea ona faia Morse mai laulaʻau ma le moa?
Meaʻai:
- vine vine - 300 g;
- suka - ia tofo;
- vai - 2 l;
- Mint - ia tofo.
Sauniuniga
Sei o tatou mafaufau i laasaga i lea laasaga pe faapefea ona saunia ni manoa lafumanu. Matou te tago i vine, matou te faaeteete ese, i lalo o le vai tafe ma malogo ma se solo. Ona matou momoe ai lea i le fagu poo se isi ipu tioata, faaopoopo le suka i le tofo, tuu laulaau mama o le moa fou ma sasaa vai inu. Faʻapipiʻi vave le fagu ma se ufi puipui ma afifi i se palanikeke poʻo se solo, o lona uiga, o se mea mafanafana. Alu i lenei setete mo le 4 itula, ae sili atu mo le po atoa. A maeʻa lenei taimi, matou te tatalaina le fagu, tatala ma faʻaeteete ma le faʻaeteete le mea inu i le gau, matou te pipiʻi lelei le fua. E mafai ona muamua faia sina mea itiiti. Aʻo leʻi momoe i totonu o le fagu, faʻafefe uma vine ma le tolik, ufiufi i le suka, tuʻu le mint ma sasaa vai inu. Ona faʻasolosolo lea o moa sauni. O le tofo o le inu e le suia.
O le mea autu lava, ua sauni Morse mai laulaʻau! Lasa i luga o ata mafolafola matagofie ma inu, faʻapipiʻi lou tino i vitamini, malosi ma se uiga lelei!
E faʻafefea ona kuka le sua tilatila suamalie?
Meaʻai:
- vai - 3 l;
- fugalaau - 1 kg;
- beets - 1 kg;
- suka poʻo le meli - 200 g.
Sauniuniga
Mai i laʻau aralaʻi le suaina uma o le sua, sasaa i totonu o se atigi pusa ma tuu i se mea pogisa. Squeeze sasaa le 1 lita o le vai, aumai i se vevela ma faamama.
Matou te faʻamamaina beets, tolu i luga o se lapoa lapoa, faʻafefete i le vai o loʻo totoe i luga o le vine ma faʻailo le sua. Faʻafefiloi pipi ma sua suamalie, faaopoopo le suka, toe aumai i se vevela ma malulu.