O le fesili i le auala na le mamafa ai le mamafa o Kate Middleton, e le gata o Peretania, ae o tagata foi o le tele o isi atunuu. E iloa e leʻi mavae le fanau mai, e leʻi nofo i luga o meaʻai, ae na o le tausia o le pepe ma faaauau ai ona faʻaaoga le yoga, ma na fesoasoani ia te ia e toe vave manuia ai. Ae o iinei ao leʻi amataina le faaipoipoga, na suia ai e Kate Middleton meaʻai - na matua manao lava e tilotilo i se ofu paʻepaʻe ma le manaia.
Kate Middleton: ata
Ua lauiloa e oo lava i le taimi o le faaipoipoga, e lei avea lava Kate ma se pisa - na ia ofuina le laei e 46 o tulaga o Rusia, po o le M (medium) i tulaga faatauaina a Europa. Faʻatasi ma le maualuga o le 175 cm o se faʻamaonia lelei lea.
Ae ui i lea, 4 masina ao lei amataina le faaipoipoga, na filifili le teine e sili atu le matagofie, ma i se taimi puupuu na mafai ai ona mamafa lona mamafa i le 2 lapopoa. O lea na te ofuina 40-42 lavalava e tusa ai ma tulaga o Rusia. O ona vaega e 86-58-88. O se taunuuga faapena e le mafai ona taulai atu i le taumafa a Kate Middleton!
Kate Middleton: Le Ducane Diet
Na taumafai Kate e aua nei faasalalauina lona mamafa o le mamafa, ae o le faamatalaga o loo alu pea i le lomitusi. Ua lauiloa o le duchess na le maua le mamafa i le taumafa a le tagata Farani o Pierre Ducane , lea ua maua nei le lauiloa tele.
I lenei taumafataga e leai se faʻatagaina i mataupu faavae, ma o le faagasologa atoa o le leiloa o le mamafa ua vaevaeina i ni vaega se 4. Lua muamua e fesoasoani e aveesea le mamafa, ma o le mea mulimuli e sili atu ona taulai i le faatumauina o taunuuga. Sei o tatou mafaufau i ai i auiliiliga.
O le taimi muamua
Ole laasaga lenei e 3-10 aso - o le tele o lou mamafa mamafa, o le umi e tatau ona e ai i lenei auala. O aso uma e te manaʻomia ai se sipuni o le fala, inu 2 lita o le vai, 'ai naʻo meaʻai masani e maualalo le maualalo, moa, iʻa faʻatasi ma fualaau faisua fou i ni mea laiti. E faʻatagaina foi o le faʻaaogaina o susu inu susu.
Laasaga lona lua
I lenei laasaga, o se numera tele o fualaau aina e leai ni meaʻai e faaopoopo i le meaai i kuka ma fou, e tatau ona 'aina le faga 2 sipuni i le aso.
O le tolu lona tolu - faʻapipiʻi
I lenei laasaga, 1-2 taimi i le vaiaso e mafai ona e faʻasaina faʻasalaina i luma o meaʻai. Ia 'ai i le umi e mafai ai, ina ia toe fausia e le tino le metabolism i lalo o se mamafa fou.
O le fa lona fa o se auala o le ola
Meaʻai e mafai ona sau i le auala masani, ae e taua le faʻamautinoaina i taimi uma e leai se gaʻo, mea suamalie ma falaoamata, ma ia lava fualaʻau ma popo.
Aua neʻi galo e fusia faatasi e le duchess lenei taumafataga i le yoga, o se tasi lea o mafuaaga taua mo lona tagata faʻanenefu ma le atamai.