E tusa o se mea inu e pei o chicory, e iloa e tagata uma. Ua inu i latou oe fiafia tele i kofe, ae ona o nisi mafuaaga e le mafai ona faʻaaogaina. Ae o le inulin chicory - o se manatu e le masani ai tagata uma ma ona manuia ma faigata i aso nei e tatau ona talanoa.
Mea aoga
O se vailaʻau e taʻua o le inulin o se fuamoa fructose , lea e maua mai aʻa ma fatu o laau eseese ma, aemaise lava, chicory. O i latou e fiafia i le tele o inulin i le chicory, e mafai ona e tali e tusa ma le 6%. I le vailaau, o le inulin e faatatau i le vaega o faʻamuamua, lea e eseese i le le faʻasagaina i vaega pito i luga o le digestive tract, ae ulufale i totonu o le pulupulu, fesoasoani i le fausiaina o lona microflora, ma faʻamalosia ai le tele o ana galuega lelei, o latou nei:
- faʻamaʻaloga o mea e pala, o faʻasalalaʻau ma sima mamafa mamafa mai le tino;
- faateleina le faʻaleleia o le konisini e le tino, lea e aʻafia ai le tuputupu aʻe o le ponaivi ma lona malosi;
- faamalosia o le puipuiga. O mea o loʻo i totonu o inulin i le chicory ua lava lea e faʻaleleia ai le tulaga o le tino lymphoid lea o se vaega o le mucosa o le intestinal ma
faateleina le malosi o le tino i faʻafitauli eseese; - faaitiitia i le maualuga o le kulukose i totonu o le toto ma lona sui e ala i le fusi. E le gata i lea, o le vailaau e taofia le fiaʻai ma faaleleia ai le gataifale. O ia meatotino e maua ai le faavae e faʻaaoga ai lenei vailaʻau mo le mamafa o le mamafa;
- le faʻamautuina o le fatu o le fatu ma le galue o le fatugalemu o le tino;
- paʻu o le paʻu, faʻamaluluina, faʻaogaina o le toomaga ma faʻafefe.
Faʻaleagaina o le inulin chicory
I le taimi nei, e leai se faʻamaoniga e mafai e lenei mea ona afaina ai le tino. Inisalini e aofia ai vailaau faʻatauina e tatau ona ave ma le lapataiga i tagata e ono aʻafia i faʻamaʻi o le tino, ma le isi, e iai taimi uma e ono lamatia ai le le toʻa. Aua le faʻataʻitaʻi i lenei mea o loʻo i ai, fafine tausi maʻi ma tamaiti.