O faʻasologa o le endocrinological e masani ona oʻo atu ai i le tele o meaʻai, lea e matua faigata lava ona faʻafeteina e auala masani. I le seti o le mamafa o le mamafa ma le hypothyroidism - o le soliina o le gaosia o hormones i le lauroid fulafula.
E mafai ona ou aveesea le mamafa i le hypothyroidism?
O le Hypothyroidism o se maʻi ogaoga lea e mafua ai le tele o faafitauli, e pei o le faateleina o le mamafa, faateleina o le cholesterol, le tele le vaivai, faaletonu o le mafaufau, faaitiitia le metabolism, o le paʻu o le paʻu ma le lauulu. O tane ma fafine e iai le hypothyroidism latou te leiloa nisi o uiga lelei mo a latou feusuaʻiga - o le muamua o loʻo i ai se mea e le masani ai, o loʻo i ai se taamilosaga faataamilo.
O le Hypothyroidism o loʻo atinaʻe lemu ma faasolosolo malie. O le mafuaʻaga lea e masani ai ona le masalomia le tagata maʻi e uiga i le faʻamaʻi ma tauiviga ma aʻafiaga le lelei. Ae ui i lea, a aunoa ma se fomai-tofia togafitiga, o le hypothyroidism e mafai ona afaina ai le cardiovascular ma e oo foi i ai.
O le faʻaitiitia o le mamafa i le hypothyroidism e mafai, e ui lava o lenei faafitauli e maualuga ile maʻi. E sili atu le taua - ia foia le faafitauli i le leai o ni homoni, o lona uiga o le toe suia o togafitiga mo le olaga atoa. A o lei tofiaina fualaau faasaina, ua maua e le fomai mea na mafua ai le atinae o le hypothyroidism. E mafai ona faʻamalamua poʻo le aveeseina o le toto, o aʻafiaga o faʻafitauli, leai o iodine, aʻafiaga o vailaʻau faapitoa, faʻalavelave i le hypothalamus poo le pituitary gland.
E faʻapefea ona aveesea le mamafa ma le hypothyroidism?
O le Hypothyroidism ma le mamafa o le mamafa e fesoʻotaʻi faʻatasi i le mea muamua talu ai ona o le faʻaogaina o mea e le talafeagai. Faʻataunuʻu le mamafa i lenei tulaga, e mafai ona e faʻatasi ma le fesoasoani o meaʻai talafeagai, o se olaga ola malosi ma fualaau lelei.
O le leiloa le mamafa o le mamafa ma le fesoasoani a le hypothyroidism ma togafiti o togafitiga faʻatoʻa, aemaise lava - faʻalavelave faʻafefete ma susu. O se tasi o auala pito i sili ona aoga - o se mea mai le lau paina. Mo le faia o se meaʻai, o le sipuni sipuni o paʻu lapisi e sasaa atu i le 500 ml o vodka ma faʻaauau ai le 21 aso i totonu o se potu malulu. Inu le vailaʻau mo le 1 sipuni vavao aʻo leʻi 'ai.
E le tatau ai mo le gasegase faasaga i se talaaga o le hypothyroidism o le teuteu o fugalaau. E tatau ona inu le itiiti ifo ma le 2 ipu tioata i le aso. Faatasi ai ma le faʻamalolo, e mafai ona e faʻasalaina le vao vao, St. John's wort, juniper, licorice, chicory. O nei laau e fesoasoani e faʻaleleia ai le 'aina o meaʻai, faʻamalosia ai le gataifale ma faʻamalosi malosi ai oloa a le tino.
Faʻaitiitia le cholesterol, faʻamamā le tino, aveese le tele o le vai ma fetuunai le meaʻai fualaʻau fesoasoani i le paluga o le suka, lea e ave i le afa afa i le taeao i luga o se manava gaogao. Faʻaleleia lelei le faʻamautuina o le tino ma le faʻafefiloi o paluga, karuru ma pateta i fua tutusa. Faʻaaoga lenei vailaau faʻasaina 40 moli 3 taimi i le aso ao leʻi oʻo i taumafataga.
Faʻafefea vave vave ona maua le mamafa ma le hypothyroidism: o se meaʻai
O faailo faifaipea o le hypothyroidism o le gasegase tumau ma le faaitiitia o lagona faalelagona. Faʻasaga i tua o nei faʻaʻailoga, o le maʻi e masani lava ona amata ona taʻitaʻia se olaga le mautonu ma tele naʻo le 'ai, ae le o mea sili ona aoga. Ina ia faʻaitiitia le mamafa o le mamafa i lenei tulaga, e te manaʻomia se meaʻai.
O le tulafono ua faatonuina mo le hypothyroidism e le aofia ai oloa gaʻo gaʻo o meaola, masima, suka, falaoamata, ma le meli. O le faamamafaina o mea taumafa e tatau ona faia i luga o meaʻai gaosiga o mea maualalo maualalo, fualaau faisua ma fualaau suamalie ma le malosi o le suka ma le maso, vela o manu ma iʻa.
O le taumafataga mo le hypothyroidism e maua ai meaai faʻavae e ala i meaai faatagaina i ni vaega laiti 5-6 taimi i le aso. O le matelaina i lenei tulaga ua solia, aua o le fua o le mu i lenei tulaga e toetoe lava a leai se mea. Faʻaitiitia le maualuga o kalori e tatau ona saʻo. E mafai ona e faʻatatauina le calorie i aso taitasi i le fua faʻatatau: mamafa
Fua faʻatatau mo le paʻu mamafa:
- 'aiga o le taeao - suauu vaʻa ma le kuka tao;
- lona lua o taeao - o le siʻosiʻomaga e maualalo le gaʻo;
- taumafataga o le aoauli - fualaau faisua, iʻa fagota, palu pateta;
- aoauli i le aoauli - moa kuka ma salati;
- taumafataga - kefir.
Vave vave le mamafa pe a fesoasoani le hypothyroidism i gaoioiga faaletino - savali umi, aau, uila. O faʻasalalauga faʻapitoa e vave faʻavavevave ai le metabolism, ma o le mamafa o le paʻu e tupu i se taimi puupuu.