Gem mai se pauki - o fualaau sili ona suamalie o le meaʻai muamua

O se isi mea lelei i lauʻau suamalie mai vine ma fualaau aina o le a avea ma se mea muamua lava o le paukinkin jam. O se vaega tele o le lanu e le masani ai, faatasi ai ma se tofo e le mafaamatalaina e mafai ona avea ma se mea sili ona fiafia i ai mo tagata matutua ma tamaiti laiti.

E faʻafefea ona kuka se paʻau pau?

Mo tamaʻitaʻi e manaʻo e fai le pumpkin jam - o suʻega e vave ma sauniuni sauniuni, o loʻo tuʻuina atu i se mea lautele. Ae oi latou uma o le vaega autū o loʻo faʻapipiʻiina e se tekinolosi talitutusa, e pei ona taua i lalo:

  1. E tatau ona faʻapipiʻi le pulupulu, tape i luga o le vevela vevela i totonu o se ipu ma puipui puipui poʻo le tao i totonu o le ogaumu.
  2. Ona manaʻomia lea o le pulupulu e feliuliuaʻi i totonu o se sieve pe teuteuina i se mea faʻafefeteina seʻia oʻo i le taimi e teu ai.
  3. O le fualaau aina lava ia e le oi ai se mea manaia ma se tofo, o lea e sili atu ai le tuufaatasia o le paluga i fualaau eseese, e pei o apu po o citrus. E le gata i lea, e mafai ona e faaopoopo mea manogi ma mea manogi i le moli moli.

Gem mai se pauki e ala i se mea e teu ai manu

Mo i latou e fiafia i avanoa matagofie e lelei mo le pumpkin jam mo le taumalulu, lea e mafai ona saunia ma se fua faigofie. E lelei le faasaoina o le sualalaina mo se taimi umi, o lea e mafai ona faʻaaogaina i le taimi o le taumalulu. E na o le tatau lava ona faʻamaonia lelei le fagu ma faamau faʻamaufaʻailogaina i faʻamau uʻamea.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Vailaʻau elekeni i luga o se pepa tao ma tao i totonu o le ogaumu mo le 20 minute i le 150 tikeri.
  2. Faʻafiafia, tusi i totonu o se mea e teu ai meaʻai, mash i totonu o se pesini ma puipui puipui.
  3. Kuki ma le suka i luga o le vevela vevela mo le 20 minute, faaopoopo mea manogi ma le sua o le tipolo.
  4. Salu le isi 45 minute. Lena e sikuea jam mai se pauki i se fagu.

Paʻu suamalie i le moli mo le taumalulu

E ui lava o le kuka o se fualaau ola maloloina, e le alofagia o ia e tagata uma, ae maise lava fanau laiti leaga. Ae e oʻo lava ia i latou e le mafai ona latou teena sea ituaiga ipu e pei o le pumpkin jam i le moli . Meaʻai e tofo e pei o le pi po o le apricot jam. E mafai ona faʻaaogaina e avea o se mea tutoʻatasi ma le lauti, ma e mafai ona faʻaaoga mo le taoina o pies.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. 'Otiʻoti le aano o le uka i totonu o vavao. Otioti le moli i fasi vaega ma le paʻu.
  2. Tuu i totonu o se atigipusa, faʻaopopo faʻamaʻi.
  3. Mo le moe ma le suka, tuʻu seʻia oʻo mai le sua. Ona aumaia lea i se vevela.
  4. Gem mai se paukini e kuka mo le afa itula.
  5. Faauma le meaʻai e salalau i luga o faletupe ma tapuni ai le faʻavaa.

Apple ma le paukini jam mo le taumalulu

O le suamalie matagofie, lea e fiafia i ai tagata uma o le aiga, o le pumpkin jam ma apu. E le gata i lea, o se mea aoga foi, aua o loo teuina uma vitamini. Jam e liu samasama lanu, e le mafai ona fesoasoani ae faʻalauteleina le lagona i le tau malulu tau. Faʻaleleia le uluai tofo ma le alamu.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Paʻu moa i totonu o se atigipusa i luga o itu.
  2. Toto seʻia oʻo ina vaivai le masini. Ona malulu ma solo i luga o se sieve e seasea tupu.
  3. ◊Oti le apu i totonu o poloka, faamaluluina i le auala lava e tasi e pei o le pauka. Faʻafiafia, faʻafefiloi ma se mea faʻaofuofu poʻo se sieve.
  4. I le maseta pateta ua faaopoopo le afa o le suka. Faʻafefiloi lelei ma kuka i luga o vevela vevela.
  5. A maeʻa le gaʻo o le suka, faʻaopopo mea totoe.
  6. Faʻailo ma tuʻu le siamu i le faʻala.
  7. 10 minute aʻo le i sauni e faʻaopoopo le ita.

Gem mai se pauki i apricots mago - fua

O le maofa i le lanu ma le tofo o se lapisi o le uka ma faamamago apricots. O lenei fua e taʻua o le "Amber" ma o le a faʻamalieina le nifo manogi. O fasi apricots e faʻamamafa o le a faʻaopopo i ai se meaʻai manogi i le ipu. O le saunia o le uka e tatau ona e fufulu i le vai mafanafana, tipi i afa ma aveese fatu mai se vaega fibrous tele, tipi le aano i ni fasi pepa, ia tilotilo lelei le paʻu.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Laʻau eletise fafasusu i le suka, tuu mo ni nai itula e faia ai le sua. Ona faaopoopo lea o le sua o le tipolo, kuka i luga o se afi laitiiti.
  2. Fufulu fasi apricots ua mamago i le vai vevela, faʻafefiloi ma vai inu ma faʻagogo. Sisi i fasi pepa.
  3. Faaopopo fasi fasi fualaau mama i le pauki, pe a uma ona solo le suka. Kuki faatasi uma mo le 25 minute.
  4. Tuu le mimita mo le 4 itula, ona aumai lea i se vevela ma vela mo le 20 minute.
  5. Toe mafanafana, faatalitali mo le 6 itula ma aumai i se vevela tele, vevela mo le 5 minute ma tufatufaina lemu mai apu ma palukini i apa.

Paʻu kulimi i lemoni

E matua lelei lava ma aoga tele, o le pumpkin jam ma lemoni. O le ipu e masani ona kukaina e aunoa ma le faaopoopoina o le vai - paʻu pulupulu ua palu ma le suka ma isi mea, o lona uiga o le meaʻai e matua mafiafia. Afai o lenei tulaga e le o le tofo, ona mafai lea ona e faaopoopo sina vai i se taimi pe a kuka.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Faʻasili le palukasi, ia tipi le lemon faatasi ma le pele, tuʻu i totonu o se atigipusa ma faʻaopopo le vailaʻau.
  2. Faatumu i le suka, ma tuu seia oʻo ina vavae le sua, ona aumai lea i se vevela.
  3. Gem mai lemoni ma le uka e kuka ai le afa itula, ona fuli lea i totonu o fagu.

Gem mai se paukuki i le sami-buckthorn mo le taumalulu

O le aoga pito i maualuga i le tino o le a aumaia ai le pumpkin jam mo le taumalulu faatasi ai ma le faaopoopoina o le sami-buckthorn. O nei vaega e lua e aofia ai le tele o vitamini. Pe a seleseleina le meaʻai mo le taumalulu, e sasaa faʻapitoa i ipu faimamago ma fufui i luga o fagu faʻapipiʻi. I le le saunia o ipu e mafai ona e teu ai faʻamalolo e le silia le 2 vaiaso.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Palu le pulup ma le suka e taofi ai ni nai itula e vavae ese ai le sua. Ona faʻaopopo lea o le sua o le lemoni, faʻafefe mo le 5 minute.
  2. Faʻapipiʻi le sami-moana, tao faʻatasi 25 minute. Susu le paluga mo le 4 itula, kuka ma kuka mo le 20 minute.
  3. Toe faʻaleleia, faʻataga e tu mo le 6 itula, kuka mo le 5 minute ma tufatufa atu le mafiafia mai le pauki i faletupe.

Gem mai le pauki ma le kinamoni

E faapitoa le manaia o se meaʻai vevela o le pauki ma le kinamona. O lenei vaega e mafai ona faʻaoga uma i le avea ai ma paʻu ma paʻu. Ia mautinoa ua saunia i se auala tuai, faʻataʻitaʻiina ma tofotofoina: sasaa se ogaumu vevela ma se sipuni ma faʻaititia se aofaiga itiiti i luga o se ipu malulu. Afai e te le aau i le pito o le saukoso, ona mafai lea ona aveese le apa mai le afi.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Tipi le pikiapu ma le lemoni i le peel, faʻaopopo faʻamaʻi i le suka.
  2. Alu mo le 10 minute e suʻe sua, ona kuka ai lea.
  3. Paʻu o le palukinisi mo le afa itula, taʻavale i fagu.

Gem mai le pauki e aunoa ma le suka

O tagata e le mafai ona 'ai le suka mo mafuaʻaga faʻalesoifua maloloina, e mafai foi ona tofo i le suamalie o le pinekinkin. Nai lo o se mea suamalie, e mafai ona e faʻaaogaina le suka. O le lelei o lenei ipu e faapea e sili atu le natura. O le faʻamalaʻau e faʻapipiʻi faʻatasi ma le asikulimi ma le lauti.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Paʻu tipi i totonu o kupita, lemoni ma se paʻu paʻu.
  2. Faʻatasia mea uma ma tuʻu i le malulu mo le 7 itula.
  3. Ona fuʻa lea ile vevela vevela seia oʻo ina vaivai. E taʻavale i faletupe.

Gem mai se pauki i le ituaiga Armenian

O le lapisi o le uka ma le vanilla, e kukaina e tusa ai ma le fua o le Armenia, e sili ona lauiloa i totonu o faletalimalo. E iloga i le uluaʻi faʻailoga e le mafaamatalaina e ese mai ipu o lenei atunuu. O le mea faalilolilo o se vai lime faʻapitoa, lea e tatau ai ona tatalia le pauka.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Faia le kulimi vai mai le 5 lita o le vai ma le lime. Faʻasolo i le gau.
  2. Paʻu, tipi i totonu o ni pusa, soga i le vai lime mo le afa itula, fufulu ma tuu i totonu o le vai inu.
  3. Suauʻu mo le 5 minute ma faʻataga e faʻaliliu.
  4. Faia se siva o le 0.5 lita o le vai ma le suka, ia sasaa atu i ai se paukini ma tu mo le 6 itula.
  5. Palu mo le afa itula, ona malulu mo le 2 itula. Toe faia taualumaga 2 taimi.
  6. I ni nai minute ao le i sauni e faaopoopo le ava.

Gem mai se pauki i se televave

Faʻaalu sina taimi ma taumafaiga i le kukaina, pe afai e te faia se pakinini i le televark . Pau lava le mea e manaʻomia o le saunia lea o oloa, tuʻu le ala tatau i le taimi ma faʻatali mo le taunuʻuga. I le gaosiga o le ae maua ai se ipu e le maualalo i le kuka i le masani ma e talafeagai lelei mo le faʻasaoina.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Fai sina siva mai le vai, suka, sua o le lemoni, fufuluina o le paluga.
  2. Otioti le pauki ma le mamago apricots.
  3. O mea uma e lua e auina atu i le ipu o le televark, sasaa le sipuni, ma le filifilia o le "Tumau" mode, kuka mo le 2 itula.
  4. Sauni e tufatufa atu le lole i faletupe ma taʻavale i luga.