E mafai ona kuka le ate i ni auala eseese, ae o le fulu ma le tineia e tumau pea le taatele. I le taimi o le tineia o le ate e tumau pea le susu ma tumu i mea manogi o mea o loʻo totoe, ao faʻavelaina lelei. E sili atu ona faigofie le tapeina o le ate i totonu o ipu ma fualaau faisua pe kuka faʻamaʻi faʻatasi.
Laʻau gaʻo i le gaʻo i le ipu
Meaʻai:
- ate fou - 500 g;
- musika (musika) - 250 g;
- pepa suamalie - 300 g;
- vineta - 50 ml;
- lapisi lanu - 300 g;
- tamato i totonu o le sua - 500 g.
Sauniuniga
Faʻasusu le vai i le vinika ma fufulu i lenei fofo fofo. I totonu o se mea e faʻafefete ai le suauʻu manogi, ia saunia ni afa o aniani papaʻe e faatalitali mo le suia o le lanu. I le seleselega matou te faʻaaogaina ai ni gaʻo lelei, ni puʻupuʻu muamua ma faʻasalalauina ma pepa suamalie. Faʻaopoopo mea manogi e tofo ma kuka ai fualaau faisua ma ni puʻupuʻu seia oʻo ina faʻasaʻo uma le vai i le taeao mai le fagu.
Ia taoto nei ma fulu le ate. O le taimi lava e pipiʻi ai, faʻapipiʻi mea o le fagu i luga o fagu ma sasaa i totonu o lau suamalie . Lave le ate moa i le ogaumu i le 160 tikeri mo le afa itula.
Buckwheat ma le ate i totonu o se fagu
Meaʻai:
- moa moa - 500 g;
- lapisi lanu - 150;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- musika - 300 g;
- buckwheat groats - 1 mea;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Fufulu ma fufulu le ate moa fry mo le 5 minute. I se isi mea frying pan fry tapuni o aniani ma kapoti ma pulou. Pe a faʻafefe uma le vai mai le anufe, faʻaalu fualaau faisua ma le ate ma le masima ma le pepa, faʻafefiloi uma mea uma.
Matou te fofola le ate ma fualaau faisua i le pito i lalo o le ipu, ma tufatufaina le pulu muamua aʻo fufulu i luga. Faʻamumu le pata i le vai malulu ina ia ufitia ai le puʻu. O nei laulau e mafai ona tuʻuina i totonu o le preheated i le 180 tikeri oven. E afa itula mulimuli ane o le a saunia le ipu.
Potatoes ma le ate i ipu
Meaʻai:
- puaa o le puaa - 500 g;
- kāloti - 200 g;
- lapisi lanu - 2-3 pcs.
- falaoamata - 90 g;
- pateta - 500 g;
- tamato e mafai ona kuka i totonu oa latou lava suavai - 480 g.
Sauniuniga
O mama e mama, laʻu ma tipi i totonu o pusa. E ala i faʻatusatusaga tatou te selesele se siʻomatua papaʻe ma kāloti. Tufa fualaau faisua i totonu o se falai, aumai i latou i le afa saunia, ona aua nei galo e uiga i taimi.
Ua faʻamamaina le ate o le Pork, fufulu lelei ma tipi i ni fasipepa. Faafefiloi le falaoamata ma se pine lelei o le masima ma le pepa, ona faataavale lea o le ate i le paluga uma. Vavave faʻamaʻi le ate seia oʻo ina lanu enaena.
I le pito i lalo o le ulo matou te taoto ai le ate, matou te tufaina fualaʻau matala i luga. Matou te sasaa vai i totonu o fagu, taumafai e faatumu i le tolu, pe a uma ona matou ufiufi le ipu ma se papa tamato.
O le ate i totonu o ipu e kuka i le ogaumu i le 180 tikeri. E mafai ona siaki le taumafataga pe a uma le 35 minute.
Laʻau o povi i totonu o se fagu
Meaʻai:
- ate fou - 500 g;
- palu meli - 500 ml;
- kāloti - 130 g;
- falaoamata - 2-3 tbsp. sipuni;
- aniani papaʻe - 200 g;
- suauʻu kulimi suamalie - 230 g;
- cloves o le garlic - 2-3 pcs.
Sauniuniga
O le isu o le povi ua faʻamamaina o kesi ma ata tifaga, ma a uma ona faʻaeteete
E ese lava, tatou te kukaina aʻi, aniani tipi ma kālati lapoa lapoa seia oʻo ina vaivai. I le 30-50 sekone mulimuli o le faʻavelaina, faʻapipiʻi le kālati i le pasta i le pani.
Faafefiloi le ate ma fualaau faisua ma taoto i luga o ipu. Faafefiloi le susuga ma le kirimi kiripulu, faaopoopo mea manogi ma se laulaa laula. Faatumu le mea e tatau ona fefiloi ma mea o loʻo i totonu o fagu ma tuʻu i totonu o se ogaumu o loʻo muaʻi faʻamalu i le 180 tikeri. Half itula mulimuli ane ua saunia le ipu.