I le avea ai o se tulafono, o le muamua lure (e le o fenumiai ma meaai faaopoopo) e amata ona ulufale le tamaititi mai le 4 masina. E suia atoa se tasi o fafagaina, aʻo tatau ona maua e le tamaititi se aofaiga talafeagai o meaʻai, vitamini ma elemene, lea e masani ona le lava mo le fafagaina o meaʻai . Aʻo fai susu, e mafai ona faʻaaoga le susu i le 2-4 vaiaso mulimuli ane.
Faatomuaga o le fafagaina faʻatasi ma le fafagaina fafaga i le 4 masina
O tulafono faavae o le faʻaofiina o taumafa faʻaopoopo mo le fafagaina o meaʻai:
- lure amata e ulufale atu e le muamua i le 4 masina;
- 'aua neʻi faʻalauiloa taumafa tausisia i taimi o tui puipui;
- oloa e faʻafefiloi i totonu o taumafa tuʻufaʻatasia e tatau ona fetaui ma faʻatulagaga o tausaga mo a latou faʻasuaga;
- oloa faʻafeiloaʻi e faʻafeiloaʻi i totonu o fomu foliga tutusa;
- E le mafai ona amata faʻalauiloa taumafa felagolagomai pe afai o le tamaititi e iai ni faailoga o se malulu;
- lure faʻapipiʻi mai i laʻititi laʻititi, ma faasolosolo lemu i le gasologa o le vaiaso, faʻaopoopo le aofaiga o loʻo misi i le paluga tatau aʻo lei fafagaina, ua tuʻuina le lure aʻo leʻi fafagaina le paluga;
- oloa mai taumafa faʻafefiloi e faʻalauiloa i le taeao;
- e tasi le 'aiga e faʻafeiloaʻiina mo le tasi lure;
- lure amata amata ona ulu atu, na o le taimi lava e matua lelei ai le tamaititi muamua;
- E le mafai ona faʻafeiloaʻi meaʻai e maua ai e le tamaititi se faʻafitauli faʻafefe;
- lure tui i se sipuni;
- Afai e teena e se tamaititi se oloa, e le mafai ona e faʻamalosia.
O le polokalame o le faʻalauteleina o le fafaga faʻatasi ma le fafagaina o meaʻai
O le faʻataʻitaʻiga saʻo o le fafagaina faʻatasi ma le fafagaina o manu e masani ona faʻafetaui le tausaga e masani ai mo le siʻosiʻomaga, faʻaaogaina caloric, fuafuaga e faʻaoga tausaga mo le faʻaofiina o meaʻai ma le faʻatulagaina o meaʻai. O loʻo i ai se laulau faapitoa mo le faʻaofiina o taumafataga faʻatasi ma le 4 masina o le fafagaina, e mafai ona faʻamaonia le taimi ma le aofaiga o le puleaina o oloa. Afai o le polokalame o le faʻalauteleina o le fafagaina faʻatasi ma le fafagaina o meaʻai e mataituina, o lona uiga o le lisi faʻatusatusa i le 4 masina e pei o lenei:
- 6.00 - O le susu susu susu 180 ml;
- 10.00 - susu susu pepe 180 ml, sua suamalie 20 ml;
- 14.00 - 10% susu susu (buckwheat, rice, oatmeal, e seasea lava ona mafai - semolina), lea e tasi pe lua vaiaso e mafai ona suia ai le fafagaina 180 ml, fualaau suamalie 20ml;
- 18.00 - curd 20 g, fualaau puree 20 ml, fualaau a pepe pepe 140 ml;
- 22.00 - O le susu susu susu 180 ml.
O le muamua lalaga e masani ona folasia susu susu. E le mafai ona faʻatau mai ni gaʻo susu e leai se susu i le faleoloa, e kuka i luga o le vai, o mea uma e tatau ai ua uma ona aofia ai, ma o le kuka o loʻo faʻamatalaina i luga o le pusa. E le fautuaina le sisi o le rice mo tamaiti ei ai le mafiafia. O le sili ona lauiloa o le teu, le sana ma le avo. Manene porridge e mafai ona fusifusia vitamini D ma saofagā i le faʻaaogaina umi, o le atinaʻeina o rickets ma le foliga mai o le mamafa o le mamafa, aua e seasea lava ona mafai. O Porridge e tatau ona tutusa, leai ni suka ma, afai e faʻaaogaina le falaoamata, e tatau ona siakiina o latou ola ma le faʻamaoni o le afifiina.
Afai e te faʻaaogaina se isi faʻatonuga o le faʻaofiina o taumafa faʻaleleia mo le fafagaina o meaʻai, ona tuʻuina atu lea o le meaʻai fualaʻau. O le faʻatulagaga o le fafagaina faʻatasi ma le fafagaina o meaʻai e le suia, ae o le siʻisiʻi kulimi poʻo le kuata o le kulimi fuāmoa ua kukaina o nisi taimi e faaopoopoina i puree.
Fualaau faisua mo pateta pateta faʻaaoga pateta, kāloti, kapisi (lanu ma le paʻepaʻe), zucini, mulimuli ane - pi, beets, paukini, eggelu. Latou te kuka seiloga ua sauni ma olo i totonu o se faʻafefiloi tutusa. O le faʻaofiina o taumafa faʻapitoa e amata i le tasi fualaʻau, mulimuli ane faaopoopoina isi. O le Puree e kuka i luga o le vai, e itiiti le faʻaopopoina o sina susu susu.