O le 'aiga o le afiafi e tatau ona aofia ai meaai mama lea e faʻafefe ma vave. O le a le salati sala e kuka ai mo le 'aiga o le afiafi, faitau i lalo.
Faigofie salati mo le 'aiga o le afiafi ma fualaʻau ma le apu
Meaʻai:
- laʻau pulu - 300 g;
- pepe sinapi i pi - 20 g;
- vineta - 5 ml;
- radisa - 140 g;
- apu suamalie ma le mumu - 1 pc.
- meli masani - 1 sipuni;
- aʻa faʻamaufaʻailoga - 20 g;
- masima;
- olive suauu.
Sauniuniga
Kapisi e ufiufi ma manoa vevela. Ua tipi Apple i ni fasi uumi ma luga i le sua o le tipolo. O le Radisa foi na susunuina vao. Matou te faʻapipiʻi le sinapi ma le pata i totonu o se isi pesini - o le a matou faʻaleleia. Faʻaopopo le vailaau, meli ma faʻafefiloi lelei. Tuu mea uma i totonu o se fagu loloto. E faʻamamaina le ginger, nutimomoia ma se tamaʻi fatu ma auina atu i se salati. Faʻaopopo mea faʻaleleia ma faʻafefiloi lelei.
Laʻau salalamu suamalie mo le 'aiga o le afiafi
Meaʻai:
- lapisi lapisi ma le aisa - 6 pcs.
- vine - afa;
- kapisi Peking - 500 g;
- Nati nati - 50 g;
- toteti ma fatu - 1 sipuni;
- paluga o pepa;
- olive suauu - 25 ml;
- masima.
Sauniuniga
Faʻasalaga laʻau mumu Slicing cabbage. Faʻafefete lau, faaopoopo i le kapisi. Matou te fufulu le vine, tipi i le vaomago, lafo i le salati. Salter, pepa, tuʻu le sinapi, olive olive ma faʻaleleia lelei. Sapalai malamalama ma moa mo le 'aiga o le afiafi ma faʻasusu i pine pine.
Faigofie salati ma moli mo le 'aiga o le afiafi
Meaʻai:
- moli - 1 fasi pepa;
- moa susu - 200 g;
- apu suamalie ma le mumu - 1 pc.
- mayonnaise salad - 100 g.
Sauniuniga
Matou te fufuluina le moli mai le paʻu ma ponaivi. Muamua le kukaina o le moa chicken i fasi. Otioti le vaomago i totonu o le apu. Matou te faatumuina le salati i le mayonnaise.
Faigofie salati mo le 'aiga o le afiafi e aunoa ma se mayonnaise
Meaʻai:
- kukama - 1 fasi pepa;
- susu o moa - 1 pc.
- sana mala - 40 g;
- olive - 3 tbsp. sipuni;
- toteti - 1 tbsp. sipuni;
- tamato o ituaiga manogi - 1 fasi pepa;
- letus leaves - 3 fasi vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- salati aisa - 1 fasi pepa;
- masima;
- pepa;
- suauu faamamaina fualaʻau - 35 ml.
Sauniuniga
Sauniuni e kuka le moa. Matou te tipiina poloka o le tomato, aniani - masiʻopiʻo mafiafia, ma kukumba - vaeluaga. O olive taʻitasi e tipi i totonu o 3-4 mama. Vailaʻau tila ua tatuʻi vao po o kopa. Matou te pasi atu le kariota i totonu o se mea tele. Matou te faafesootai mea uma ma sasaa le sana. Matou te sasaa le fugalaau salati mai le suauu manogi ma le sinapi. Le tofo masima, pepa ma fefiloi lelei.