E masani lava e masani ona e sau i au malo, oe mananao e faamalie se mea suamalie. Afai e te manatu o oe lava o se tamaitai talimalo, o le mea aupito sili ona lelei o le togafitia oi latou mo le taumafataga ma le faasaoina o lau lava fai. Mo nei faʻamoemoe, o le fua o le paʻu mūmū faʻamaʻi ma auala lelei atoatoa. O le mea moni lenei o le "pamu vine", talu ai o nai sipuni o ia togafitiga e toetoe lava a suia atoa le fua o aso malolo o vitamini.
Paʻu o le Plum jam ma koko ma pala
O le a fiafia lava le au pelelati i se togafiti faapena. A uma mea uma, e le gata e matua manaia, ae aoga tele mo le tino.
Meaʻai:
- plums pouliuli - 800 g;
- koko koko - 1 tbsp. sipuni;
- suka - 1 ipu;
- faʻi - 2 fasi vaega;
- walnuts - 200 g.
Sauniuniga
O ia ituaiga mūmū faʻamaʻi faʻamalo e kukaina e aunoa ma ni fatu. Filifili fasi elemene eletise, fufuluina, faʻamago ma ave ese ponaivi. Tuu fua i totonu o se laulau lapoa po o se mea faʻapipiʻi, faaopoopo le suka, ma afai e faigata tele poma - sasaa i le isi afa se ipu vai. Kuki le meaʻai mo le itiiti ifo ma le 10 minute, faʻaosoosoina i nisi taimi ma sili atu le vevela vevela.
Faʻasinuina lelei ia nonoa o le paina kiona ma se naifi, ma faʻafefete lelei faʻi ma faʻafefiloi ma le koko koko. Faʻafefiloi pauna, nati ma faʻi mamae, faʻafefiloi lelei ma faʻaauau pea ona kuka le masini. A faʻafeu le lapisi, faʻavelaina mo le isi 7 minute, sasaa i luga o fagu fou, faʻasolo i luga, faʻatali mo le mafanafana ma ave i se mea pogisa.
Paʻu o le Plum i le paʻu ma le namononi
Meaʻai:
- suka - 600 g;
- eleele totoa - 1 sipuni;
- alalaupapa solo - 150 g;
- cinnamon - 1 sipuni;
- plums - 2 kilokalama.
Sauniuniga
Fufuluina ma faʻamamago lelei laumei, tipi i le afa ma aveese ponaivi. Nati faʻatasi ma se mea e seleseleina pe tipi faʻasalaina i se naifi. Tuu laumei i totonu o se sau ma faaopoopo le suka. O le meaʻai faapipii i nati o le ai ai se tofo lemu, e mafai foi e le nifo manogi ona tuʻu sina gaʻo laitiiti. Kuki i luga o le vevela vevela seia oʻo ina vevela, ona faʻaopopo lea o le kinamoni ma le totoa, faʻalelei lelei ma alu e faʻapipiʻi mo le itula. Aua nei galo e oso ma aveese le pua. Afai e sili atu le manaia o le masini, sasaa i totonu o le alatele ma vave ona taʻavale i totonu o fagu sikola.
Plum-orange jam i ai fatu
O se mea manogi manaia o se meaʻai tele ia te oe o le a tuʻuina atu i se na o se jam, lea o le ai ai se tofo sili ona suamalie ma manino.
Meaʻai:
- vine mama - 470 g;
- plums - 1,5 kg;
- walnuts - 250 g;
- moli - 2 pcs.
- suka - 1,7 kilokalama.
Sauniuniga
O le faia o se paʻu komipiuta ma se kulino e faigofie. Fufuluina lelei laʻau ma eleni, ma tapena lelei ia fatu. Otioti paʻu i le afa ma ia aveese mai ponaivi. Faʻasusu faʻatasi faʻatasi ma le uʻamea i le mea e teu ai meaʻai ma tuu i totonu o se atigi fagu. Faaopopo ia i latou suka ma pauna, sasaa vine ma kuka i luga o le vevela vevela mo le tusa o le itula ma le afa. A maeʻa ona faʻamafanafana le manogi, tuʻu fatu i totonu, faʻafefiloi ma kuka mo le isi 20 minute. Liligi i fafo se isi vevela vevela i luga o ato ua uma ona faʻasaina ma faʻasolo i luga.