O le filifili e alu i totonu mo taʻaloga, o le mea muamua e oʻo mai i le mafaufau o le faʻatau o se saofaga i le faletaalo . Ae ui i lea, o loʻo i ai se isi auala mai le tulaga - o faʻatinoga ma le mamafa. Ina ia mafai ona fausia le musele ma faʻaali oe lava ia e te le manaʻomia ni paʻu poʻo ni isi avega, aua o le mamafa sili o lou mamafa.
O le malosi e faʻaaogaina ma a latou lava mamafa o mea moni e le taua ia i tatou mai le aʻoga talu ai. O mea nei e tulei-luga, toso i luga o le pa, ma e nofo i luga. E leai se mea faigata, ae o le a le umi ona oʻo mai.
Aʻo galue i le mamafa o le tino, o le a tupu lemu le maso maso pe a faʻatino i luga o masini. Atonu o lenei, atonu, na o le pau lea o le leaga, lea e le mafai e le tele o tagata ona taofia.
Gaoioiga
- O le uluai faamalositino ma le mamafa o lou tino o tu ma aga masani. Faʻailoga i le lautele o tauau, o lima o loʻo faʻaloaloa atu i ona luma. O le mamafa o le tino e pa'ū ifo i luga o le mulivae, e oso i luga o le sikuea, ma oso i luga i luga.
- PI - vae taumatau i tua o le toevae, punou, mamafa o le tino ile itu tauagavale. Lago le tino i luma, tuu lima i lalo, sii i luga le vae taumatau, faasaʻo i le pito. Matou te siitia le mataupu ile IP. Ma toe fai, punou i luga ma sii i luga.
- Lago le tino agai i luma, o le vae taumatau i le tulaga tutusa e pei ona i ai i le gaoioiga muamua. Matou te sii maualuga le vae, ma, e aunoa ma le tuutuu ifo i luga o le fola, matou te tuuina atu i luma. Ona matou toe foʻi lea o le vae i le fola, faʻamaʻo le tino ma toe faia mea uma. O lenei faʻamalositino ma lona lava mamafa o se tasi lea e sili ona lelei mo le aʻoaʻoina o le aufaasālalau ma le faʻamaopoopoina.
- Galuega faʻatino 2 ma le 3 i le agavale agavale.
- Tatou maua i luga uma o le fa, le mamafa o le tino i le tauagavale ma le tulivae taumatau. O le vae agavale ua toso i tua, o le lima taumatau o loʻo agai i luma. I le faʻamamaina matou te faʻaititia ai vae, i luga o le faʻamafanafanaga matou te siitia ai. I le toe faia ole toe fai, toe faatulaga le tulaga o le lima ma le vae na sii aʻe ma sefe mo le 20 sekone. O se faʻamalositino lenei ma lona lava mamafa, lea o le a atili faʻalavelave ai.
- IP tutusa. O le lima taumatau ma le vae tauagavale ua faaloaloa atu, i luga o le manava e tootuli tulivae ma lima, faia le mimilo - matou te tosoina le tulivae taumatau i tulivae tauagavale. Aua e te tuu i lalo vae i le fola, toe faafoi atu i latou i se tulaga lautele.
- Matou te nonofo i lalo i luga o le fola, tago i lima i totini, fesiitai le mamafa o le tino i papa, faasaʻo vae ma toso le totini ma o matou lima i luga o matou lava. Lafoaʻi o matou lima, faʻaoso i luma o matou, o matou vae e tumau i le tulaga. Tatou te toe uu o tatou lima i vae, ona faasaʻo lea ma toe faatulaga le tulaga. I lenei gaioiga, e le mafai ona e alu i lalo mo le "malolo" ma ou vae i luga o le fola, o taimi uma lava e sii ai.
- IP - tutusa lava, lima o loʻo uʻu i vae maualuga, tatou pau ma tatala o tatou vae i le lautele.
- Nofo i totonu o le pepe - vae faʻatasi, malolo i luga o lima, taʻe ese le tino mai le fola. Tatou te faaauau pea i le lua itu - vae ma lima. Matou te faʻatulaga le tulaga.
- Matou te galulue e malolo musele - tootuli tulivae i ona luma, o le vae lona lua ua toso i tua, o le tino o loʻo taoto i luga o tulivae.