O goji vine o le elixir o le talavou, matagofie ma le soifua maloloina mai le isi pito o le lalolagi, o le lalolagi o le uumi ma afe o tausaga o tu ma masani, o le Himalaya. Goji o faʻamalosiaga faʻamalosi, maua ai le malosi o le tino, faʻasaʻo le toto maualuga, faateleina le puipuiga. I le faaopoopo atu i ai, o vine goji ei ai le aoga aoga i luga o le popolega ma le lolomiina, o le galuega a gaʻo ma le ate. Latou te faʻaleleia le faʻaaliga, faʻaititia le maualuga o le cholesterol ma le suka. O oe, ioe, mafaufau o le a le mafai ona maua se aafiaga telefaʻatasi ma le faʻaaogaina o se tasi o oloa. E te le iloa pe o le a le ituaiga vitamini e maua e le goji:
- minerale (iron, zinc, cobalt, iodine, manganese, nickel, copper, chromium, ma isi);
- amino acids;
- polysaccharides;
- gaʻo gaʻo;
- vitamini B1, B2, B6, C, E;
- betacarotene;
- linoleic acid.
Talosaga
I le fesootaʻi ai ma ituaiga ituaiga eseese, e tatau ona tatou faaeteete pe faapefea ona faaaoga goji vine.
O pusi e mafai ona faʻaaogaina i foliga vevela, faʻapea foʻi ma faʻaopopo i le tele o ipu. E le gata i lea, i luga o latou faavae e mafai ona saunia ma tutoatasi ipu - soupe, lauti, tinctures, etc.
Po o le a lava le kuka e te filifilia, e le mafai ona e faaopoopoina le suka poʻo le masima i goji vine i soo se tulaga - o lenei mea o le a leai se aoga uma.
Afai e te filifili e faʻaaogaina vine ile foliga malogo, faʻatapulaʻa 45 kori i le aso. Laasaga o loʻo totoe, vaʻai i fualaʻau mo le kukaina o goji vine, aua e faalagolago tele i le ituaiga o faʻasalaga.
Teas
E tele auala eseese e fafa ai vine goji. Sei o tatou mafaufau i ni mea eseese.
- 1 tbsp. Pipi sasaa se ipu vai inu, ufiufi ma tumau mo le 30 minute. Afai e manaʻomia, e mafai ona e fafagu i totonu o se vevela. Fai se paluga saunia i le 2-3 itula i le ao.
- 15 go goji ma le 1 tsp. uliuli uli aisa se ipu vai inu. Fafaga mo le 10 minute. Faʻaaoga lenei lauti e manaʻomia i aso uma, aua e fesoasoani i le maualuga o le toto, ma faʻaitiitia ai le suka toto.
- Matou te aveina le 5 goji vine, lauti lanumeamata , vine, pala, dates, hawthorn, fruit jojoba. O la matou lauti lea, e tatau ona sasaa 250 ml o le vai inu ma tumau pea 20-30 minute. O lenei vai inu e faʻateleina ai le puipuiga, maua ai le malosi.
Porridge ma goji
E pei ona matou fai mai, o vine goji e le gata ina faʻamaʻaina i le ituaiga o lauti, ae sauniuni foi ipu tutoʻatasi. O lenei matou te taʻu atu ia te oe le kukaina o le falaleti mo le taeao mai goji vine.
Ave le sukaisa mo le tasi o le cereal. E fautuaina e tuʻuina atu le mea e sili ona fiafia i ai le araisa enaena, faapea foi le araisa basmati, ona e na o latou o ituaiga natura masani o gaosi sili ona lelei.
E le gata i lea, ave le 5 g o goji vine, ma fefiloi faatasi ma fatu vevela. E tatau ona faatumulia i le vai malulu ma taofi tasi le po mo le fula.
Tuu le vai e faapuna i luga ole ogaumu. Matou te sasaa vine ma araisa i totonu o vai inu (aʻo lei fufuluina i lalo o le vai tafe), kuka seia saunia i luga o se afi laitiiti i lalo o le tapuni.
O nei meaola e fesoasoani i le faʻavasegaina o le vaai ma le vevesi o mata.
Uaina mai Gogo vine
O le uaina, e ui o le ava malosi, ae e lauiloa pea mo ona aoga aoga. E tatau ona e ave le ½ lita o le uaina mūmū mūmū lelei lelei. Ave 50 g goji vine. Liligi i totonu o se fagu uaina ma faʻafefe le tapuni. O le a avea o se meainu mo ni taimi faʻapitoa. Faʻamalosia
O lenei vaiinu ei ai aoga aoga ma vine, ma goji. O le mea lea, e faʻamalosi ai le cardiovascular system, fesoasoani i lalo ifo o le faʻaititia o le mamafa, faʻaleleia le toto, ma, faatasi ai ma isi mea, e galue foi o se aphrodisiac.
E tele auala o le faia ma le faʻaaogaina o goji. E mafai ona e faʻaleleia, pe mulimuli ia matou fautuaga. O le tulafono autu, e pei ona uma ona tatou taʻua, e le faaopoopoina le suka ma le masima i goji.