E le o tagata uma e fiafia i ata tifaga i Amerika, ae fiafia tagata uma ia Halle Berry o se pusi fafine. Ma e le na o le matagofie o se tamaitai talenia, ae faapena foi le gafatia e lenei tamaitai agalelei. Ma, ioe, o le afa matagofie o le tagata ina ua uma ona matamata i le ata tifaga pe o le a le auala e faigofie ai, e pei o se pusi.
E lua manatu e uiga i lenei mataupu - o nisi e fai mai e fetuunai, e tatau ona fanau le tasi, o isi e finau e mafai ona atiaʻe lenei tomai. O le mea moni, o nei tulaga uma e lua e mafai ona fetuʻunaʻi lelei, e saʻo, ma o na tagata e manaʻomia na o le tausisia pea o le gauaʻi. Ae ia sili atu ona fetuutuunai ma palasitisi, atonu e le o se tagata taʻalo, ae o loʻo i ai pea i se tulaga lelei, atonu. O le a le mea e manaʻomia mo lenei mea, e te fesili ai, ei ai ni tekinolosi faʻapitoa pe auai i vasega taugata? E le manaʻomia le toleniina i le fale, o mea uma e te manaʻomia e tusa o le afa itula o le taimi avanoa i aso taʻitasi ma ia lava le finafinau ina ia e le fiu i le aso muamua. Afai e te le mautonu i le auala e faigofie ai ona fetuutuunai, ae le mafai ona e aapa atu i luga o le fola i ou lima, ona e mafaufau lea pe e te manaʻomia. Talu ai e le mafai ona vave faʻataunuʻuina le pusi, matou te manaʻomia le toleniga, e sili atu ma le 1 le vaiaso.
O le mea lea, afai e te filifili ia sili atu ona fetuutuunai, galo le upu "anapogi" ma ua sauni e galue ia te oe lava ma le maelega pe ae filifili se ofu mo se pati faʻapisinisi, ona e manaʻomia lea ona taulotoina ni nai faʻalositino ma faia i aso uma. A maeʻa lena mea, e mafai ona e agai i luga e sili atu le faigata, e pei o se alalaupapa po o se twine.
Le Auala e Fesuisuiaʻi - Faatinoga
- O le taoto i lou manava, vae e mole lemu, pupuu lima, pipiʻi lou alofilima i le tino. Tatou te paʻi i le muaulu o le fola, faʻalemu lemu i le ea ma i le taimi lava e amata ai le gaioiga agai i luga, faalagolago i luga o lima ma siaki i le vavae, o le pelvis mai le fola e le o vavae ese. A o lemu, i luga o le faʻamafana, matou te pauu i le fola. E tatau ona e toe fai lenei gaoioiga i le 4 taimi. A e faia, e tatau ona e taumafai e galue i maso o tua, ae le o lima.
- Tutu, vae vae-lautele le vavae ese, tatou te uu o tatou lima i tua o tatou tua ma fusia i latou i le loka. Sii lemu i luga, taumafai e aua le punou. Ona matou faagesegese malie ai lea oo matou lima, ma tuu le loka, toso le pulumu ma toe fai le gaoioiga. I le aotelega, e tatau ona e faia le 4-5 toe fai.
- Nofonofo i luga o le fola, faʻatasi vae faʻatasi. Faʻagesegese tatou te aapa atu mo o tatou tamatamai vae ma o tatou lima. Afai e mafai ona fetuunaʻi, tatou te uumau io tatou tamatamaivae ma o tatou lima ma taumafai e oʻo atu i luma o tatou vae. Fai sina malolo ma toe fai le gaoioiga. I le aotelega, e tatau ona e faia 3-4 toe faia.
- Matou te taoto i luga o le fola, vae faatasi, lima i luga o le ogalaau. Faʻagesegese tatou te sii o tatou vae ma le pelvis, fesoasoani ia i tatou lava ma o tatou lima. Tuai mo ni nai sekone i totonu o le taua i luga o tauau, tatou te tuu i lalo o tatou vae i lalo, taumafai e paʻi i le fola ma lona ulu ma totini. Kuli e le punou. Matou te nonofo mo ni nai sekone i lenei tulaga ma faʻagesegese lemu. O le faamalositino e toe faia i le 3-5 taimi.
- Tatou te nonofo i lalo io tatou tulivae, o tatou vae ua sopoia, o tatou lima o loo manua i tua o tatou tua. A o toe ave o matou lima, matou te taumafai e piilima o matou lima, e pei o se faailo tatalo. Matou te manava ma loloto, matou te tumau i lenei tulaga mo le 30 sekone. O le faamalositino e toe fai 3-4 taimi.
- Tutu, matou te setiina o matou vae i le lautele pe a mafai ai. I le tago i le vae taumatau, matou te faaloaloa atu le lima taumatau i le vae agavale, ma faalagolago i le lima tauagavale. O le vae tauagavale e saʻo. Matou te tumau i lenei tulaga mo le 30 sekone ma suia o matou vae. Toe fai le gaoioiga atoa 4-6 taimi.
- Tutu, matou te tuu o matou lima i luga o le puimanava, vae faatasi. Sii lemu lemu i luma ma tua. Matou te faia le gaoioiga 10 taimi i itu uma e lua.
- Tuʻu faʻatasi, punou, taumafai e paʻi i le fola ile vae. Afai e faigofie lenei, ona matou taumafai lea e paʻi i le fola ma ou tamatamailima ae le o ou tamatamailima.
O nei faʻatinoga uma e tatau ona faia lemu, faʻagesegese, faʻalautele e pei o le lalelei o le lalelei, e uiga i le fetuunaiga o lea na amataina ai le talanoaga.