I luga oa matou fata, o se popo na aliali mai i se taimi ua leva, o lona aoga autu o se mea taua tele - faʻatau, ma naʻo. Ma o lea e te manaʻo e faʻataʻitaʻi, ae o le fesili lena: e faʻafefea le niu? I le aʻoga e leʻi aʻoaʻoina, ae ona o le valea, o le fua tele na faigata tele ona tatala, ma o le a tele se taimi. Oe, o le ae tatalaina, ona e le mautonu ai lea - o le a se mea e te 'ai i le niu? Sei o tatou iloa le mea lilo o le niu.
E faʻapefea ona fufulu le niu?
Aʻo leʻi amata ona faʻamamaina le fua, ma ia e le mautonu i le auala e 'ai ai le niu, ia tatou suʻe se kulimi ma luluina latalata i le taliga. E mafai ona e faʻalogoina le pipiʻi o le vai i totonu? O le suāuʻu popo. Afai e te le faʻalogo i le paluga, ave se isi fua, ona taoto lea o le nut i totonu o le faleoloa mo se taimi umi ma mafai ona vevela.
I le faʻamuamua, o le niu lava ia - o le susu lea, faʻamaʻi ma liua i pulupulu ma atigi. Peitai, o le natura o lo tatou manatu, o lenei mea moni e le faalēaogāina - matou te filifili e tatala le fua ma alu atu i le vai ma le gaʻo.
E faʻapefea ona faʻamamā lelei le niu? O le tali sili ona faigofie o le faʻaaogaina o se samala ma fao. Matou te mauaina se nofoaga vaivai i le popo - e masani lava o nei manulele uliuli e tolu, o nofoaga o le popo faʻatasi ma le pama, ma matou te faʻaoʻoina se fao i totonu. O se amataga e faia lea tatou te faʻafefe ai le vai i totonu o se pusa eseese ma faʻaauau pea ona tatala le kulimi. Matou te tuu se naifi i totonu o le lua ma faasolosolo lemu ina ia mafai ai ona fai se fuga i luga o le niu. Fai laasaga uma ia tatala ma le faaeteete le niu, ina ia le seʻe mai le naifi mai ou lima, ma e te le manua. A leai, o le ae le fesili "pe faapefea ona 'ai le niu", ae ia manatua le numera o le telefoni faʻafuaseʻi o se falemaʻi. A oʻo ina matua tele le momotu, matou te vaeluaina le fua.
E mafai ona e afifiina se popo i totonu o se solo poʻo ni nai taga palasitika ma taia i se samala i nisi o taimi. O le kulimi i lenei tulaga e tatau ona teuina i le mamafa i le lima. A maeʻa le lona lua, e tatau ona amata ona alu ese le tino mai le atigi ma o le a faigofie ona vavaeese. O gaioiga uma e sili ona lelei ona faia i luga o ipu, ina ia aua nei galo le vai o totoe, ma e le tatau ona aoina uma le kulimi i luga o le umukuka.
E faʻapefea ona 'ai le niu?
O lea, matou te tatalaina le vali lapoʻa. O le a le mea na matou mauaina? O a mea e mafai ona e 'ai i le niu? Muamua o susu o le niu. O se malamalama, sina suamalie suamalie o le sua o le a taʻuina atu ia te oe le tofo ma le tino. O le kulimi e manaʻomia e vave faʻaaogaina, talu ai ona o le ola papa o le tino laʻitiiti - e le sili atu i le 2-3 aso i totonu o le pusaaisa. E mafai ona e inuina e ala i le faʻaofiina o se pu i totonu o le lua, pe a fai e te filifili e le tufatufaina atu i soʻo se tasi, pe e mafai ona e faʻafefe le vai ma faʻaaoga e inu ai pisa popo poʻo faʻaopopo i meaʻai gaosiga. O le lona lua o le tino o le niu. E tatau ona faigofie ona vavaeese, naʻo le taimi lava e mafai ona fai mai ma le mautinoa na aveesea le suauu mai le pama, ae le o le lanu meamata. E faʻafefea ona 'ai le pipi o le niu, paepae ma manogi? E mafai ona faʻaaogaina pulupili o meaola mo le faia o vailaʻau eseese, oloa tao, salati. Otioti i ni fasipepa, afifi i le polyethylene ma tuu i totonu o le pusaaisa. Ae ia manatua o le olaga ola
E mafai ona e susuina sina susu e amata ai ona vevela, ma faʻafefiloi ma popo niu, ona e maua ai lea o le kulimi niu - o se mea suamalie lea e faʻatumu lelei fuamoa fua ma faaopoopo i meaʻai.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, o loʻo i ai se mea e maua e le niu. Milu, aano, lea, i tafatafa o le ala, e maualuga tele i le kalori, e faʻaaoga lelei i le kukaina mo le kukaina o meaʻai eseese, soupisi ma salati.