E faʻafefea ona kuka se ate mai le puaa puaʻa?

O keke keke o le a avea ma teuteuga muamua o le laulau fiafia ma o le a le masalomia le maofa i malo. E tele fesuiaiga i le autu o le faia o se meaʻai. Matou te taʻuina atu ia te oe i le taimi nei le auala e faia ai se ate manaia pai mai se puaa puaa.

O se fua mo se meaʻai suamalie o le ate hepatic with garlic

Meaʻai:

Mo palacakes o le hepatic:

Mo le faʻatumu:

Mo le resitaraina:

Sauniuniga

O le vaega autu e le suia o lenei keke meaai mama o le ate puaa, lea o le a tatou saunia ai pancakes. E toatele tagata e le fiafia i le oona oona i totonu o lenei oloa-oloa. Afai oei ai i totonu ia i latou, ona matou fautuaina lea e salu le oloa i le susu mo le tele o itula. E le mafaagaloina foi le fufuluina lelei ma faamama mai vaʻa ma ata tifaga.

Mo nisi tapenapenaga, e tatau ona fuga le ate ma le aniani matala i totonu o se mea e faʻafefeteina pe faʻaaoga ai se mea e teu ai meaʻai. E faigata ona mafaufau i le saunia o se keke o le ate mai le puaa puaoa e aunoa ma ni fuamoa ma susu. O nei vaega, faʻapea foʻi ma le ate, e le suia. Matou te faaopoopo i latou i le siama o le hepatic, sasaa i le falaoamata, ia faaopoopo sina masima ma le vaitau ma le pepa.

O lenei mai le suʻega o le suʻega na maua mai i luga o se mea e faʻafefiloi ai le umu, matou te tao keke, lea i le matou tulaga o keke mo le keke ma faʻaliliu.

Mo le fufuluina o le aniani i le pani mo le fa minute, ona matou tuu lea o le karuti i luga o le pepa ma tuu i luga o se vevela lelei, faatasi ai ma le riki seia oo ina vaivai le fualaau faisua. A maeʻa maeʻa le kuka, faʻapipiʻi i luga ole laupepa o le kālati, mayonnaise, matou faʻatumu le lapisi e tofo i le masima ma le pepa ma faʻafefiloi lelei.

I luga o se laulau lapoa o le lapoa talafeagai tatou te aoina le keke. Ina ia faia lenei mea, tuʻu tasi i le tasi le ate pancakes i se isi itu, promazyvaya taitasi sauniuni mea taumafa. Ma le isi, ia ufiufi le pito o le keke i le mayonnaise ma fufuluina i fuamoa ma fuamoa e vevela ma teuteu, ia teuteu i fasi mama ma tumutumu o greens fou.

Fiafia o le ate o le ate hepatic faatasi ma pulo

Meaʻai:

Mo palacakes o le hepatic:

Mo le faʻatumu:

Sauniuniga

Sauni lelei le ate ole ate, pei o le fua muamua, siaki i soo se auala faigofie. I lenei tulaga, nai lo le susu, o le a tatou faʻaaogaina le kulimi, faaopoopo i ai faatasi ma fuamoa na sasaina i le vaega o le hepatic. I le faaopoopo atu i le faaopoopoina o le falaoamata, matou te ausia le manaomia o le paluga, e pei o pancakes, matou te faaopoopo foi le masima, pe a manaomia, ma le pepa. Matou te tao ni keke pancakes i luga o se fagu e faʻafefeteina, faʻafefe i luga o le vevela vevela mai itu e lua, ma faʻasaʻo latou.

I le faʻatumuina o lenei mataupu, o le a avea ma se vailaʻau fualaʻau ma puʻupuʻu ma sisi kulimi. Mo lenei mea, matou te pasia se laisi gaosi ma le koko i le faʻamamafana, masima ma faʻaopopo le pepa i le faagasologa o le faʻavelaina, ma i totonu o le isi apa fry the mushrooms seia saunia, aua nei galo i le vaitau ma le masima ma le pepa e tofo ai. Ona tatou faʻafesoʻotaʻi lea o le mushroom ma le fualaʻau fualaʻau, faʻafefiloi ma faʻaliliu. I le taimi nei, tatou te gaosia le sisi i luga o le pito sili ona laitiiti ma faʻafefiloi i le mayonnaise ma le sisiva.

A o teuteu le keke, ufiufi uma le pancake ate i le kulimi sisi, ia tufatufa atu sina mea itiiti mai fualaau faisua ma pulou i luga ma faataatia "keke" i luga o le isi. Matou te teuteuina le keke i lau mea e fiafia i ai ma tuʻu sina siʻusiʻu laitiiti.