O le asō o le a matou taʻuina atu ia te oe pe faapefea ona fai ni meaʻai mai vao. I le masani ai, na saunia mai aano o manufasi, kisisisi ma pulou ma sa vevela le ipu. Ae i totonu o lo matou atunuu ua suia le ipu ma ua avea ma se mea malulu mai le vevela suamalie.
Fua mo le malosi mai le fausiaina
Meaʻai:
- fualaau suamalie - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 4 vaega;
- susu;
- pulu - 1 vaega;
- lanumeamata lanume - 2 fasi vaega;
- fuga fou - mo teuteuga;
- suauʻu "Tagata nuʻu" - 115 g.
Sauniuniga
Matou te faia le togafiti, tipi, tuu i totonu o se pesini ma sasaa susu susu mo le 30 minute e aveese ai masima sili atu. A aunoa ma le leiloa, faʻapipiʻi fuamoa maʻa ma fufulu mama. Ona matou tufatufa atu lea o mea uma e ala i le suʻi meaʻai: apu, moa vao, fuamoa ma pata faʻamamaina. O le masini e mafua ai le fefiloi ma sasaina i se mea faʻafefiloi i le vaʻaia le ea. O le mea masani e masani ona vaʻai mai i le pusaaisa, ona matou faʻasalalau lea i luga o papatusi ma sasaa i greens.
Fua o fua mo le togafiti i le gagana Eperu
Meaʻai:
- seleselega mai se falala - 2 pcs.
- vai;
- pulu - 3 fasi vaega;
- pateta - 3 pcs.
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- apu - 2 pcs.;
- pata - 145 g;
- mea manogi;
- vineta.
Sauniuniga
Matou te gaoioi le togafiti, aveese uma ponaivi ma solomuli mo le tusa o le itula ile vai. O le taimi nei matou te ufiufi le fusi e ala i se faʻi meaʻai ma tuʻu ese. Ua faʻamamaina pulu mumu, faʻafefete i vavao ma matou pasi mo ni nai minute i le pata seia oʻo i le auro. Laʻau ma pateta ua kuka, fufulu ma solo faatasi ma apu i luga o se lapoa lapoa. O le masini e mafua ai le fefiloi ma moa, faaopoopo i ai le kuliki lanu ma faʻafefiloi lelei, faʻasuina i mea manogi ma fufuluina i le vinika. Matou te faʻaaogaina le malosi i se foliga malulu ma ni fasi falaoa uliuli, faʻapipiʻi i le vao ma teuteuina i fuamoa ua kuka ma togalaau fou.
Forshmak mai le totoina i Odessa
Meaʻai:
- vao toto - 1 pc.
- apu oona - 1 pc.
- aʻa faʻamaufaʻailoga - 2 g;
- aloa o le shallot - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- pata - 65 g;
- sua suamalie - 25 g;
- mea manogi;
- lapisi lapisi.
Sauniuniga
O le sauniuni o le lalagaina o le forschmak e tipi i luga o le fusi ma aveese lemu le paʻu. E faʻamamaina pi, vavae ese le ogaoga ma faʻamalo fua i totonu o pusa. A uma lena, fufuluina i le sua o le tipolo ma salalau faatasi ma fasi fasi fusi ma aniani i totonu o se pesini. Ina ia tofo, faaopoopo i ai sina aʻa o le totino ma teu mea uma. A maeʻa lena, tuʻu le pata faʻamamaina, fufuluina fuamoa ma paʻepaʻe le masini ma se masini toto. O le iʻuga, o le a maua oe i luga o le vaʻaia ma le agamalu. Vaʻai le ipu i mea manogi, tuʻu i se atigipusa ma tuʻu i le po i totonu o le pusaaisa.
Faʻavasegaga masani mo le togafiti mai le vao faʻatasi ma kāloti
Meaʻai:
- vao e tasi - 1 fasi pepa;
- kāloti kuka - 1 fasi pepa;
- malosi le fufuluina o fuamoa - 2 pcs.
- aniani lanu meamata - 45 g;
- Pulu - 115 g.
Sauniuniga
O le togafitiina o loʻo togafitia, tipiina i totonu o mea faʻapipiʻi ma tuʻu i totonu o se pesini. Faʻaopopo i le iʻa falalati kulimi, fuamoa ma fusi seia oʻo ina lamolemole. Ona tuu lea o le pata faʻamamaina, faʻafefiloi lelei ma fufuluina le meaʻai faʻamaʻi ma le gaʻo lanu meamata.
Togi le togafiti ma le lanu eleelea
Meaʻai:
- vao e tasi - 1 fasi pepa;
- pulu - 1 vaega;
- apu - 1 fasi pepa;
- sisi kulimi - 1 fasi pepa;
- pata - 25 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoa.
Sauniuniga
E fufulu ma fufulu le fuamoa faatasi ma aniani ma apu. O le togafiti e togafitia, matou te aveese uma ponaivi ma tuu iʻa i totonu o le pesini toto. Faʻaopopo le fuamoa, apu, sukani, sisi lanu ma sulu mea uma i se tulaga tutusa. A maeʻa lena, tuʻu le pata faʻamamaina, faʻafefiloi ma aveese le meaʻai ile pusaaisa. Na matou tipiina le falaoa i totonu o fasi pepa, salalau le vao ma tautua i le laulau.