Afai oe faʻaleagaina i matemate pe ono mafai ona fuga fatu i totonu o se ogaumu vevela, ona faʻaumatia lea o ou masalosaloga uma ma fesoasoani lelei e faʻaaoga muamua le poto masani o le kukaina o le oloa i totonu o se ogaumu microwave.
I lenei ituaiga masini, e mafai ona e fugaina fatu o le sunflower, pumpkins, ma faʻatumu i le tofo faaopoopo, faʻafefe i le faagasologa. Pe faʻapefea ona fai sao, o fua o loʻo i lalo.
E faʻafefea ona fuga fatu ile microwave ma masima?
Meaʻai:
- Fualaau o le sunflower - 110 g;
- sima lelei - ia tofo.
Sauniuniga
E le gata i lea aʻo leʻi amataina le fagalaʻau i totonu o se fagu, e tatau ona fufulu lelei fatu i lalo o le suavai mafanafana, ona faʻalafola lea i luga o pepa poʻo se solo ma maeʻa maeʻa. E mafai ona e faʻamagoina i le taimi lava lea i totonu o le microwave, i le fea tulaga e umi se taimi e teu ai.
Pe a ma le afa-sipuniti o masima e solo i se sipuniti o le vai, fufuluina i le iuga e maua mai ai fatu ma fefiloi. Afai e te manaʻo e fai fatu ma se tofo aloaʻia, e le mafai ona faʻamaloloina lenei laasaga.
Mo le faʻavelaina, tuu le oloa i totonu o se ipu lapopoa ma se tamai laulau e talafeagai mo le kuka i totonu o se umu masini umukuka, tuu i totonu o se masini e faʻafeiloaʻi i le 800 watts ma faʻalaʻo le timer mo le lua minute. A maeʻa lenei mea, e faʻafefiloi fatu ma tuʻuina mo le taimi lava lea e faga ai i le lava lava gafatia. Toe fai le faasologa seia oo ina ausia le taunuuga manaomia, faaitiitia le tafaoga pe a uma le taamilosaga tolu i le tasi minute ao kuka.
E ese le manaia o le taoina o fatu o le pumpkin i totonu o se ogaumu microwave?
Meaʻai:
- elekene fatu - 150 g.
Sauniuniga
O fualaau suamalie vaivai e naʻo le aumaia mai le fua o le pumpkin e tatau ona faʻamago mo ni nai aso i le ea ao leʻi faʻagasolo ma le faʻavelaina. E mafai ona fufuluina muamua, ae mafai
I isi itu, o le faiga faatekinolosi o le faʻavelaina o fatulakini fatu i totonu o se ogaumu mumu umukuka e tutusa lelei ma le faʻamatalaina i luga. Tuu le oloa i totonu o se pesini i se mea manifinifi ma tuʻu i totonu o le ogaumu mumu umukuka mo le lua minute. A maeʻa lena, o le pesini ma fatu e aveeseina, tatou te faʻafefiloi mea o loʻo i totonu ma toe faafoi atu i luga o le microwave. Toe faia ia faasologa seia oo i le tulaga manaomia o fatu, faaitiitia le taimi i le minute.
E pei lava i le tulaga o fuālaʻau fatu, e mafai ona suamalie le kulukini aʻo leʻi kukaina, faʻafefete ma se salima suamalie ma faʻafefiloi lelei.