E le iloa le auala e faʻapipiʻi ai le susuga i se televave? O le isi a matou suʻega o le a fesoasoani i le saunia o le aano o aano o manu i se multivarquet ma faʻafiafia ai i latou e pele ia te oe i se tafaoga muamua.
Ofe o le piko i le televave
Meaʻai:
- moa (shank) - 500 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- vai - 5 mea;
- bay leaves - 2 pcs.;
- pepa talo - 5 pcs.
Sauniuniga
O le susu i le televave ua saunia faigofie. Muamua, e tatau ona e tilotilo i kāloti ma tipi i totonu o ni fasipepa lapopoa. O le aniani foi o loo gaoia, ae le o le gaosi.
E tatau ona tuʻuina fualaʻau ile televise, ona faʻaopopo lea o le moa, fagaʻai ma le pepa, sasaa mea uma i le vai. A maeʻa lena mea, e mafai ona e tapuni le ufiufi masini ma faʻafesoʻotaʻi le "Quenching" mode mo le 1.5 itula.
Pe a kuka le suka, e tatau ona lafoaʻi le sipisi ma tatau ai ona faʻamamaina le suavai. E mafai ona e faʻauluina ma le sukala poʻo le namu ua saunia muamua. O le susu mai se pipi i se vavave e saunia i luga o le mataupu faavae lava e tasi, e na o sina taimi laitiiti e kuka ai - e tusa ma le 2 itula.
Vailaʻau o le fualaʻau i le televariate
Meaʻai:
- kili tipi - 2.5 ipu;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- mumu pepa - 1 pc.
- seleni - 1 pc.
- pateta - 8 pcs.
- Pulu - 3 tbsp. sipuni;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- bay leaf bay - 1 fasi pepa;
- masima, pepa - ia tofo;
- vai - 6 ipu fua.
Sauniuniga
Ina ia tali le fesili i le auala e fai ai le suamalie i le televark, e lava le mulimuli i faatonuga faigofie o loʻo faʻamatalaina i lenei
Muamua e te manaʻomia e faʻaopoopo le kulimi ma le suauu olive i le televise ma faʻaali le mode "Frying" mo le 20 minute. Pe a liusua le pata, e tatau ona tuʻuina atu se sipisi tipi ma fulu mo le 7 minute, faʻaosoosoina pea.
Mulimuli i aniani, faaopoopo i ai pepa feʻalo, kāloti, seleni ma fufulu i latou mo le isi 10 minute. Ona tatau lea ona e auina atu le pateta patisi i le multiquark, faʻafefiloi uma mea uma, faaopoopo le masima ma le pepa meaʻai ma sasaa i le vai. Ole taimi nei e mafai ona e tapuni le ufiufi masini ma faʻafesoʻotaʻi le "Suimui" mode mo le 30 minute.
E mafai ona e galue i le sua o fualaau faisua i falaoa ma kirimoli suamalie.
E faʻavae i luga o le gaʻo ua maeʻa, e mafai ona e kuka ai le araisa , po o le soupwheat soup , pe faʻafeinu foʻi le palu faʻatasi.