Diet Simeons ma Anat Stern

I le ogatotonu o le seneturi talu ai, o le polokalama HCG sa sili ona lauiloa. O lona fausiaina o le Dr. Albert Simeons, ma ina ua mavae lona maliu, sa faaauau pea le faʻaalia o le meaai i le Anat Stern. O le a lona uiga - i lenei tusiga.

Faamatalaga o le taumafa a Dr. Simeons

I le faʻavaeina o ana meaʻai, na tuliloaina ai e le fomaʻi le sini o le faʻaaogaina o na faleoloa o loʻo tuʻuina i le tino o le tagata i le "timuga". Na talitonu o ia afai e te faʻamalosi le tino e 'ai i le tau o nei teugatupe, e mafai ona e maua se gau o le mamafa, ae i lenei gaosiga o le gonadotropin - o le hormone e taua o le "hormone pregnancy", talu ai e na o le tino o tamaitai e maua i le tulaga. Na talitonu le fomai e mafai ona ia faʻagaoioia le faagasologa o le mu o gaʻo , lea, faatasi ai ma se taumafa maualalo-kalori o le a maua ai se taunuuga maoae.

Ae ui i lea, o le aso nei e le mafai ona faʻatau le faatauina atu o le hormone hCG. I le isi itu, i le taimi o le taumafa a Dr. Symeons ma Anat Stern, e mafai ona e ave laulaau ileopathics ma se vaega maualalo o le homone, poo amino acids o loʻo avea ma mea e fausia ai le hCG.

Tulaga o taumafa:

1. O aso muamua e lua e faʻaalu e faʻamama ai le tino o toxins ma toxins e ala i le 'aina o fualaʻau, fualaau faisua ma meainu malosi.
2. O aso e lua na sosoo ai e utaina: o le slimming e alu ifo i lalo e tusa ai ma faatonuga ma 'ai le tele o kalori. E matua mama lava le mafaufau e fesoasoani ai e ola i aso e sosoo ai o tapulaa.
3. I totonu o le 21-40 aso o meaai i aso uma e tatau ona aofia ai le silia ma le 500 kcal. O le umi e fuafuaina e faalagolago i le aoga ua fuafuaina e maua. Faʻaauau pea le faʻaaogaina o le gonadotropin.
4. I totonu o le tolu aso, faʻaitiitia le faʻafeiloaʻi o otaota i le leai. O le meaai e tutusa.
5. I totonu o le tolu vaiaso, faʻagasolo malie ona faʻapupulaina meaʻai o caloric o lau mea taumafa i le 1500-1800 kalori i le aso, aloese mai le taumafaina o meaai suamalie ma le manaia.
6. I le taimi o le toe faʻaleleia o le 21 aso, ua fautuaina e faʻafeiloaʻia le faʻavaveina o gaʻo i totonu o le taumafataga. Muamua i le vaiaso, ona faalua i le vaiaso, ma le lona tolu e faʻaaogaina i se auala faigofie.

Mea faʻatagaina

O le faia o le meaai meaai a Dr. Simeons, e le mafai ona e 'ai uma meaʻai. I le aso, e tatau ona 'ai le 100 g o soʻo se aano o le aano, iʻa, iʻa po o le siʻi kuka. O le tasi o fualaau faisua ma le tasi o fualaau aina suamalie. Tapuni le lisi o falaoa po o falaoa atoa o le falaoa ile 40 g.

O le meaai o meaai a Dr. Simeons ma Anat Stern

1. Breakfast : se ipu kofe i le 1 tbsp. l. susu ma falaoa.
2. Taumafa : e tatau ona ave le afa o le masani o se popo protein ma le afa o fua masani o fualaʻau. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo le 'aiga o le aoauli, faʻapipiʻi le susu o le moa ma fai se salati o fualaau faisua fou, ma mo le' aiga o le afiafi ia fagota i fualaau faisua, pe vice versa.
3. Snack : o se tautua fua. E mafai ona e vaevaeina le vaega i le lua ma 'ai le afa muamua e pei o le lua o le taeao poʻo le taimi e te manaʻo ai. Ina ia manino, o le vaega o le aofaʻi o loʻo tuʻuina i totonu o alofilima.
4. Taumafa : iʻa ma fualaau faisua.

E pei ona uma ona taʻua, o le meaʻai a Dr. Simeons ma Anat Stern e faalagolago i le tele o pauna faaopoopo ua fuafuaina e lafoina. E mafai ona sui le umi ole tolu vaevaega, ae e le afaina ai le umi o isi vaega uma. Ma le sili atu lenei faiga o meaai paleni o le mamafa vave o le mamafa, e leai se mea e tatau ona alu i ai mo taʻaloga, ma o mataʻutia o le HCG e taofia tumau ai le fiaai, faʻaleagaina ma le vaivai. Ae ui i lea, o faʻataʻitaʻiga a fomai e le o se mea sili ona lelei. O manatu ua faailoa mai o ia ituaiga meaai e mafai ona afaina ai le tino, e tau atu ai i le le atoatoa o meaʻai, faafefeteina, vevela, paʻu o le mamafa. O le mea pito sili ona faigata o le vaega o meaʻai, lea e masani ona amata ona tupu ai le mai ma le pala.