O le vaitau o le kukaina o le falaoa i totonu o ipu omea i totonu o se ogaumu ua uma ona maeʻa i le taimi ua leva, ae i le umukuka i aso nei e mafai ona toe faʻaaogaina lenei tekinolosi e faʻaaoga ai se gaioiga multifunctional - multivark. I fua o loʻo i lalo, o le a matou faʻafefiloi i pulou i se televark i se auala fou.
Buckwheat "I totonu o se Faʻatauʻoa" ma aano o manu ma musika i le televariate
Meaʻai:
- pipi - 1.2 kilokalama;
- musika - 530 g;
- aniani - 115 g;
- kāloti - 230 g;
- buckwheat - 1 mea;
- broth - 510 ml.
Sauniuniga
A uma ona tipi ma faʻavasega le paluga, tuʻu i totonu o se pesini vevela ma lanu enaena e faʻaaoga ai le "Hot" galuega. Tuu i fasi aano o moa ma fualaʻau. Tuu faʻamaeʻa le suamalie, pe afai e tatau ai, sasaʻa nisi suauu ma sasaa le mea e teu ai. Tuuina atu fatu e vave ona vele ma amata le manogi, o le mea lea e sili atu le manaia o le falaoamata. A maea ni nai minute faʻatumu mea o loʻo i le masini i le susu ma faʻafesuiaʻi i le "Varka" / "Kashu" mo le afa itula.
I le faʻataʻitaʻiga, kuka kukaina i moa ma pulou i le televark, ae mo le fua e mafai ona e 'aʻai ma ni paʻepaʻe paʻepaʻe ma mumu.
Buckwheat ma puʻupuʻu ma pi i le televark - fua
Meaʻai:
- buckwheat groats - 1 mea;
- musika - 310 g;
- lanu meamata - 115 g;
- riki - 95 g;
- olive suauu - 25 ml;
- se luutaga o pasili lanumeamata;
- pata - 45 g.
Sauniuniga
A uma ona faatulaga le "Hot" mode i luga o le masini, vevela le suauu i totonu o le pesini ma faʻafeu aniani aniani i pi. Faaopopo le pulou ma le vaitau o le kuka. Pe a fufulu ese uma le susu o le susu mai le pesini, faaopoopo le falala ma sasaa ni ipu vai se lua. Ina ia tofo i le ipu ua sili atu le tamaoaiga, sui le vai i le susu i luga o se aano o manufasi poo fualaʻau. Lafoaʻi le laʻau i le "Kasha" mode mo le afa itula, ma i le faaiuga, vaitau ma le pata.
Buckwheat ma maso masima i le televark
Meaʻai:
- uka - 165 g;
- riki - 85 g;
- keri sika - 3 vaega;
- lima manulele;
- se luʻu o manulele papaʻe paʻepaʻe;
- musika - 230 g;
- buckwheat groats - 1 mea;
- fuamoa fualaʻau - 475 ml;
- O le suamalie mago, thyme - 1/2 teaspoon taitasi;
- apple cider vinegar - 25 ml.
Sauniuniga
Vaevae le paʻu i totonu o ni nai fasi kesi ma fulu seʻia oʻo ina paʻu. Faaopopo i ai le aniani i poloka o le uka ma tuu i latou ina ia lanu enaena. Liligi le laau mago ma tuʻu le laʻau i totonu o le pasta. A maeʻa le afa minute sasaa i totonu o le vinika ma faʻaopopo le puʻupuʻu: fasi puʻupuʻu fou ma le muaʻi fufulu puʻe papaʻe. Pe a faʻafefete faʻasalalauina le susu ma e vevela, sasaa le falala ma faʻatumu i le susu. Suʻe i le "Kasha" mode ma seti le 30 minute i le taimi. Auauna i le fala, faʻasusu i laʻau eletise.
E faʻafefea ona kuka le kuka i ni anufe i le televave?
Atonu ua e kukaina se risotto masani mai le araisa, ae o le a le eseesega o le ipu i luga o se fagu? O le ipu e foliga mai e le maualalo ma vaivai.
Meaʻai:
- pata - 35 g;
- keri sika - 4 pcs.;
- musika - 320 g;
- buckwheat groats - 1 mea;
- fuamoa fualaʻau - 730 ml;
- se fuʻu lima o le laʻau fou;
- lima lima o le Parmesan fatu.
Sauniuniga
Faʻaaogā le suauʻu sa muaʻi sosolo e ala atu i fasi manoa. Pe a uma ona alu ese le susu o le susu, ia faapipii i totonu o le pesini palu laulaau, ma a maeʻa le afa minute faaopoopo i ai le tao. E pei o le araisa i totonu o se laʻau masani, e tatau ona fai sina pulu, e le sili atu ma le minute, aʻo leʻi faia ni vaega o le fala o loʻo sasaa i totonu. Faʻaopoopo le faʻapipiʻi le vai, o le isi aumaga e sosoo ai pe'ā uma ona faʻamalosi muamua, faʻaauau ona faʻaosooso le croup. A uma loa ona faʻamaluluina fatu, faʻafefiloi ma fuālaʻau fou ma sisi kuka.