Potatoes - o se tasi o mea autu ma sili ona taatele mo matou meaai, e mafai ona e fai mai, o le areto lona lua. E tele mea aoga e maua i le Potatoes mo tagata: vitamini, microelements, filaʻau, gaʻo. E mafai ona kukaina le kuka i le tele o auala, mo se faataitaiga, tao tao. I le tulaga lautele, o le taoina o se tasi lea o auala sili ona ola maloloina o le kuka.
E mafai ona taoina le Potatoes e le gata i lefulefu vevela i se savaliga sopo po o se atunuu, e le gata i le ogaumu o se kesi masani poʻo se kuka kuka eletise, lea e masani lava ona faʻapipiʻiina umukuka i totonu oo tatou fale.
E mafai ona kuka kuka suamalie i pateni. O le telefoni faʻaonaponei o se mea faigaluega atoatoa, faigofie tele mo tagata pisi, faʻaopopo, e mafai ona faʻaaogaina i se tacha pe faʻaaoga i soʻo se siosiomaga e maua ai le eletise, ma e leai se kuka e kuka ai.
Pipi pateta "i le toniga" i le televark
Meaʻai:
- pateta lapopoa - 3-4 pcs. mo le 1 tautua.
Sauniuniga
Matou te faʻamamaina ma le faʻaeteete pateta, faʻamago i se solo solo ma tuʻu i totonu o le pesini o le multivarquet. Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e faʻapipiʻi pateta taʻitasi i pepa alumini, o lenei filifiliga e sili ona faigofie, mo se malaga mulimuli i se tafaoga pe alu i fafo ma se 'aiga i le natura. Matou te filifilia le "Baking" mode, o le taimi e 60 minute. O le pateta ua gaosi lelei e lelei le lelei o le pata, keleti, aniani lanumeamata ma isi laau. O le a matagofie foi le faia o sandwiches mai le falaoa uliuli ma le pipi, le pipi poʻo le puaa.
Pipi pateta ma keke ma pulou i se televave
Meaʻai:
- pateta - 8 pcs. le fuataga laugatasi;
- Fusiva fou - 300 g;
- riki - 1 pc.
- puaa gaʻo - 100 g;
- garlic - 2 cloves;
- lanu;
- masima;
- uliuli pepa pepa.
Sauniuniga
Salo matou te tipiina i ni meaʻai, o lona uiga o nai tamai kupita. Matou te tipi ni aniani ma ni pulou. Afai e kuka i le fale, faʻaaoga se mea e faʻafefete ai: faʻasolo sina gaʻo mai le squash, faʻaopoopo le riki, fulugofie, ona faʻaopopo lea o pulo ma pulou mo le 10 minute. E tutusa lava le mea e tasi e mafai ona faia i le televark. Crisps - i totonu o le ipu galue, taimi - 40 minute, "Baking" mode, pe a maeʻa le 10 minute tatou te tuʻuina aniani, ma pe a maeʻa le 10 minute musika. Faʻaosooso ma faatalitali mo le iʻuga o le polokalama.
O lenei e mafai ona e tuʻuina pateta pateta i totonu o le pesini o le televark. Faʻaiʻu i le kulimi-masila ma faʻafefiloi le 50 ml o le vai. Filifili le faiga o "Fafaga" ma seti le taimi - 40 minute. A o lei faia le vaitau ma le garlic, masima ma pepa uliuli, fufuluina i laau.
Pipi pateta ma moa i se motu tele
Meaʻai:
- pateta laiti-siʻitia - 8-12 pcs.;
- lapoa moa - 2 pcs.
- suauu suauu po o gaʻo pupula;
- lanu;
- garlic.
Sauniuniga
Vaʻai le vae i le 3-4 vaega i le taʻitasi. Ma le faʻaeteete o le a matou fufuluina pateta ma faʻamago le solo. O le a tatou sasaa sina suauu itiiti i totonu o le ipu o le multivarquet, e sili atu foi ona faʻaaoga le gaʻo moa. Matou te tuʻuina pateta, matou te tuʻuina atu fasi moa i luga. Matou te filifilia le faiga o "Fafaga,"
Pe a uma le tutusa o le fua, e mafai ona kuka kuka taofi ma aano o puaa i le televave. Faʻaaogā mo lenei puaʻa meaʻai gaʻo, sili atu le talafeagai o le ua poʻo le nonoa, e te manaʻomia se gram o le 600. O mea uma e totoe e tutusa.
I lenei tulaga, muamua e taoto i le vaega o le paluga o fasi puaa feololo e masani ai ma pateta (poo fasi pateta). E sili atu le kuka i luga o ni meaʻai mai le keke nai lo le suauʻu manogi.