Na avea lata mai talu ai nei o se tasi o le ogaumu autu o le umukuka-hevov, multivarka na faʻaalia ai faletalimalo e kukaina soʻo se ipu e aunoa ma se aʻafia e moni. Ae ui i lea, o le fesoasoani i le umukuka e mafai ona sau e laveai e le gata i le tulaga o le le lava o le taimi, ae e taua foi pe a taua le saunia o taumafa taumafa lelei i aso uma. Ona o le eseesega o auala ma le atoatoa le gata o le masini, na mafai ai ona kuka kuka i totonu o se televise, ma o le a tatou faaaogaina lenei filifiliga.
Laʻau moa vavave i le televariate
Faʻafiafiaga Asia i ipu ua leva ona fiafia i le matou tagata nonofo ai, ma o le mea lea, o se fua le faʻasalaga mo cuten chicken cutlets o le a mautinoa lava o le tofo tele.
Meaʻai:
- moa moa - 300 g;
- pateta (tele) - 100 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- laumei lali - 3 g;
- Maea meaʻai ma laumei - 3 g ia taʻitasi;
- masala masima - 2 g;
- lau o le pasili.
Meaʻai:
Faʻapipiʻi lelei pateta i totonu o le paʻu, fufulu maeʻaeʻa lelei. O le pulumu vaivai e faʻamamaina, fufulu ma faʻamamaina i se vavae. I le suauu pateta e faʻapipiʻi fuamoa moa ma mea manogi, faʻaauau pea ona faʻafefiloi ina ia ausia se manu felelei. Faafefiloi pateta ma le fuamoa i le moa, ia faaopoopo le pasesa ma le pasili, susu lima.
Matou te faatumuina le televark i le vai, ma o luga matou te tuu ai se ato mo le uila. Matou te faʻatulagaina le ala talafeagai i luga o le masini ma tuʻu le tipi i totonu o le ato, ma tuʻu ai sina va i le va oi latou mo le auala o le vaʻa. O le taimi o le kukaina o sipuni vavalaʻau e mafai ona eseese e faʻatatau i le tele, ae i le averesi, afa itula e lava ina ia mautinoa ai ua uma ona kuka le aano.
Afai e te manaʻo e faia ni meaʻai fualaʻau taumafa i se televark, aua nei faʻapipiʻi pateta e mimilo, ae ia faʻafefiloi ma fuamoa ma mea manogi.
I le faʻatusatusaga, e mafai ona e saunia ma vavalaʻau cutisi iʻa i se televail, sui le moa, lea na pasia e se faila meaʻai ma iʻa.
O le fua mo fualaʻau vaʻaia i le televariate
Meaʻai:
- moa (aano paʻepaʻe) - 1 kg;
- falaoamata - 80 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- togi Parmesan - 80 g;
- grated mozzarella - 80 g;
- paluga o laau afu Italia-5 g.
Sauniuniga
Matou te faimalaga le moa e ala i se mea e fai ai meaʻai, ma le vaitau le miti teuteuina e tofo ai, faʻamaeʻaina faʻamaʻi mago, faʻafefiloi o falesa mama ma lua fuamoa. Ina ia mafai ona lelei le foliga o le tipi, e mafai ona sasaa le falaoamata po o le falaoa o falaoa i le salu. Mai le pulou e faʻafefiloi e tatou te tipiina i tatou lava, pe a uma ona susu o tatou lima i le vai poʻo le suauu ina ia le pipii ai aano o manu i alofilima. Matou te taoto i totonu o se ato mo le uila, tuʻu i luga o le ipu o le televark ua tumu i le vai. Matou te seti le "Steam cooking" mode i le masini ma le taimi - afa itula. A maeʻa se pepe, e mafai ona e tuʻuina atu le ipu i le laulau.
Laʻau manufasi mai le lafumanu i le multivarquet - fua
Meaʻai:
- paluga eleele - 300 g;
- pateta - 80 g;
- lanu papaʻe - 80 g;
- pepa suamalie - 80 g;
- Mint Mint - 5 g;
- fua le fatu laau - 3 g;
- pasili fou - 15 g;
- falaoa falaoa - 40 g.
Sauniuniga
Matou te kukaina pateta i se toniga, lelei ma mama. Matou te pasi atu pateta i totonu o se mea e fai ai meaʻai ma le siʻi ma le pepa suamalie. Matou te faaopoopo fualaau faisua i le kukaina o aano o manu faatasi ai ma laau afu ma mea manogi, fefiloi lelei, tuu falaoa fou, toe fefiloi, ma faia ni fasi meaʻai. Matou te tuʻuina i totonu o le ato se mea faʻapipiʻi, tuʻu i totonu o le pesini o le masini i le vai, tapuni le tapuni ma tuʻu le "Suga mo se ulugalii" mo le 40 minute.
O pusa suauu puluvao, kuka i se televark, e mafai ona faʻaaogaina i soʻo se itu poʻo se mea faigofie, faatasi ai ma se fasi lanu mumu pe papaʻe.